İçindekiler:
- 1. Kendinizi Kaybedebilirsiniz
- 2. Önemli Bir Kavgadan Sonra Yapmanız Gerekenler
- 3. Beklentileriniz Muhtemelen Eşleşmeyecek
- 4. senin kızdırma solabilir
- 5. Paranız karışır
- 6. sözlerin daha ağır
- 7. Ayar Sınırlarını Göreceksiniz
- 8. İki İçin Düşünüyorsunuz
- 9. Tatilleriniz Yoğun
- 10. Dokunmaya Devam Etmelisiniz
- 11. feda edeceğiz - sık sık
- 12. zamana ihtiyacınız
- 13. Finansmanı Yoksaymamalısınız
- 14. Kazanmak zorunda değilsiniz
- 15. Tanımlarınız Değişebilir
- 16. Gelecekteki Aileniz Farklı Görünebilir
- 17. İkinci Sanırım Şeyler
- 18. sorunları devralır
Siz ve eşiniz yakın bir zamanda “yaparım” derseniz, önümüzdeki on iki ayın nasıl olacağını merak ediyor olabilirsiniz. Kime sorduğunuza bağlı olarak, evliliğinizin en mutlu ya da zorlu yılı olabilir. Her çiftin kendine özgü güçlü yönleri ve zorlukları olmasına rağmen, hiç kimsenin size öğretmediği evliliğin ilk yılı hakkında evrensel olarak uygulanabilir bazı şeyler olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. Tıpkı hayattaki en büyük dönüm noktalarında olduğu gibi, evlilik sonrası döneminiz, keşfedilmemiş sularında dolaşmanıza yardımcı olacak bir el kitabı ile gelmiyor.
Benim durumumda, geleneksel olarak takip etmeyi asla planlamamıştım, "önce aşk gelir, sonra evlilik gelir, sonra bebek arabasında gelir", arkadaşlarımın çoğunun zevk aldığı görünüyor. Tabii ki, her iki yolda da yanlış bir şey olduğunu söylemek değil. Fakat kendinizi yeni evli, planlı veya başka türlü bir pozisyonda bulduğunuzda, hiçbir şey sizi ilk yılın nasıl olacağı konusunda gerçekten hazırlayamaz.
Gözünüz bir halkada olsun ya da zaten nişanlıysanız, ileride ne olduğuna dair bir merak ve gerginlik karışımı hissetmek tamamen normaldir. Eğer kibar bir konuşmadan ne tür konuların bırakıldığını merak ediyorsanız, o zaman kimsenin size öğretmediği ilk evlilik yılı hakkındaki şeyleri kontrol etmek istersiniz.
1. Kendinizi Kaybedebilirsiniz
GiphyKlinik psikolog Dr. Carla Marie Manly, Romper'e “Birçok çift, evliliğin kimlik panikinin kaybına neden olduğunu buluyor” dedi. “Ancak eşlerin bireyselliklerini nasıl koruyacaklarını tartışarak, evlilik bağını büyütürken, çift daha güçlü hale gelebilir.”
2. Önemli Bir Kavgadan Sonra Yapmanız Gerekenler
GiphyÇöpçatan Rabbi Shlomo Zalman Bregman, Romper'a “Bağışlama ve işleri bırakma yeteneği evlilik yıllarında çok önemli” diyor. "Tartışmaların tamamen ele alınması gerekiyor ve bu çiftin yeni bir sayfa ile ilerlemesini sağlıyor." Öyleyse siz ve yeni eşiniz birkaç parçaya karışırsa korkmayın. Onlarla yüzleştikten ve gerçekten onlarla çalıştıkları sürece, herhangi bir birinci yıl engelini kaldırabilirsiniz.
3. Beklentileriniz Muhtemelen Eşleşmeyecek
GiphyLisanslı evlilik terapisti Jill Whitney, Romper'e “Evlenmek, her birinizin başka biri tarafından paketlenmiş bir sepeti getirdiğiniz bir pikniğe gitmeye benziyor” dedi. "Bir kişinin yumurtası varsa, diğerinin sadece tuzunu umabilirsin." Sadece birbirinizle evlenmediğinizi, aynı zamanda aile geleneklerini miras aldığınızı hatırlamakta fayda var. Whitney, siz ve eşiniz benzersiz deneyimlerle büyüdüğünden beri, geçmişlerinizi dengelemek ve harmanlamak için sadece bir süre normaldir.
4. senin kızdırma solabilir
GiphyLisanslı klinik danışman Rabbi Shlomo Slatkin, "Çiftlerin romantizmin yıpranacağını bilmeleri faydalı olacaktır." Dedi. “İnsanlar bunun hakkında konuşacak olsaydı, çok fazla potansiyel keder kurtaracaktı.” Slatkin, Romper'e aşk-dovey aşamasının solmasının tamamen normal olduğunu hatırlatır. İlişkinizi büyütmek için zaman ve çaba göstermeye devam ettiğiniz sürece, ilk yılınızın söndürülmesi gerekmez.
5. Paranız karışır
GiphyManly, "Ortaklar bir zamanlar evlendiklerinde, ya para birliğine katılmak ya da ayrı kalmak için yeni bir baskı hissediyor" diyor. "Açıkça ve dürüstçe konuşun ve her ikiniz için de uygun bir plan oluşturun." Para söz konusu olduğunda toplumsal baskılara uymak zorunda hissetmeyin. Bireysel hesapları korumak sizin için en uygun ise, o zaman nefretleri göz ardı edin.
6. sözlerin daha ağır
Giphy“Evli”, “koca” ve “karısı” demek garip gelebilir ”diyor Whitney. “Bu terimler sizin için doğru hissetmeyecek anlamlarla dolu.” Ve bu 'tamam. Bu kelimelerin ne gibi etkileri olduğuna dair sahip olduğunuz hislerin altını çizmek yararlı olabilir. Günün sonunda, geleneksel terimleri kullanmaktan memnun değilseniz, o zaman bunları kullanmayın.
7. Ayar Sınırlarını Göreceksiniz
GiphyTerapist Kimberly Hershenson, “Kayınlarınız dahil, diğerleriyle sınırları belirleyin” diyor. "İlişkilerinizin kişisel ayrıntılarını kavgalar veya cinsel yaşamınız gibi başkalarıyla paylaşmayın." Aşırı paylaşımın norm olduğu bir zamanda, evliliğinizde bir gizlilik düzeyi oluşturmak sağlıklıdır.
8. İki İçin Düşünüyorsunuz
GiphySertifikalı yaşam ve ilişki koçu Tiya Cunningham-Sumter, Romper'a “İlk yıldaki çiftler, henüz yeni girdikleri bağlılık seviyesinin farkında değiller” dedi. “Artık kontrol edilmesi gereken, son kararlar alınmadan önce işleri yönetecek bir kişi var, dikkate almanız gereken duygu ve duygular var ve bu birçok insan için bir zorluk.” Eğer kaygısız bekar hayatı yaşıyorsanız, şimdi bir başkasıyla bir hayatı paylaştığınız için bir ayarlama olabilir.
9. Tatilleriniz Yoğun
GiphyWhitney Romper'e tatilleri nasıl kutlayacağınızı şimdi evli bir çift olduğunuzda şaşırtıcı bir şekilde karmaşık hale getirebileceğini söyler. “İkinizin ne istediğini konuşun, sonra her iki aileye de düşüncelerinizi açıklayın.” Evliliğimde, herkesin adil olduğunu kabul ettiği alternatif bir program hazırladık. Biraz zaman alabilir ama bu konuda konuşmak, son dakikaya kadar beklemekten daha iyidir.
10. Dokunmaya Devam Etmelisiniz
GiphyHershenson, “Eşinizle fiziksel ve duygusal bir bağ kurmanız önemlidir” dedi. "İster bir öpücük, ister hoşçakal öpücüğü, ister koltuğa oturmak, ya da el ele tutuşmak, hatta cinsel olmayan dokunuşlar olsun, ortaklar arasında bağlantı kurar." Balayı bittikten sonra eşinizin paylaşılan bağlantınıza değer verdiğinizi bilmesi için bilinçli bir çaba gösterin.
11. feda edeceğiz - sık sık
GiphyCunningham-Sumter, Romper'a çoğu çiftin ilk yıl ne kadar fedakarlık yaptıklarını anlamadıklarını söyler. “Ver ve al, ve verenin çoğunu yapabilirsin, ama bu fedakarlığın konusu. Sadece terazilerin fazla uzamaması için sağlıklı bir dengeyi korumayı unutmayın.
12. zamana ihtiyacınız
GiphyEvlilik uzmanı Wendy Strgar, Romper'a “En büyük sorun, biriyle ve onların tuhaflıklarıyla yaşamayı öğrenmenin zaman alması” diyor. "Bu, birlikte yaşamış insanlar için geçerlidir, çünkü evlilik adımlarını atmak, bağlılığınıza kalıcılık hissi yaratır." Göz ardı etmek için kullandığınız küçük deyimlerden bile haberdar olabilirsiniz. Ama neyse ki, bu normal.
13. Finansmanı Yoksaymamalısınız
Giphyİlişki uzmanı Dr. Terri Orbuch, Romper'a "Para sorunları zordur ve evliliğin başlarında gerginliğe neden olabilir." “Mutlu çiftler mutsuz çiftlerden daha sık para hakkında konuşurlar; mutlu çiftlerin yüzde 90'ı en az ayda bir kez finansmanı tartışır.” Ek olarak, Orbuch mutlu olmayı kabul etmek zorunda olmadığına da işaret ediyor. Odadaki filleri ele almanız, evliliğin ilk yılında mali kaygılarınızı yaşamanıza yardımcı olan bir gerçektir.
14. Kazanmak zorunda değilsiniz
GiphyProfesyonel çöpçatan Susan Trombetti, Romper'e, çiftlerin tartışmaların siyah beyaz olmasını ve hızlı bir şekilde çözülmesini beklediklerini söyler. “Bu haklı olmakla ilgili değil, ancak diğer kişinin duyulduğunu hissetmesini sağlamak ve zorluklarınızı çözmektir.” Günün sonunda, siz ve eşiniz işler zorlaştığında bile birbirinizi dinleyebilirseniz, hemen hemen her şeyi başarabilirsiniz.
15. Tanımlarınız Değişebilir
GiphyBregman, “Evliliğin ilk yılındaki büyük bir sürpriz, çiftlerin“ sadakat ”ve“ sadakatsizlik ”ne anlama geldiğine dair çeşitli görüşleri olduğunu keşfetmeleridir” diyor. “Her bir çiftin, kendilerine sadakatin ne anlama geldiğini ifade etmesi ve tanımlaması hayati önem taşıyor.” Aksi takdirde, siz ve eşiniz istemeyerek birbirinize zarar verme riski altındasınız.
16. Gelecekteki Aileniz Farklı Görünebilir
GiphyManly, “Eşler ilk evlendiklerinde, çocuklar hakkında gizli konular - var olan çocukların olup olmadığına ya da ebeveynlerine nasıl bakılacağı - ön plana çıkıyor” diyor. Sadece çocukların verilmiş olduğunu (veya olmadığını) kabul etmiş olabilirsiniz ve eşinizin paylaşılan geleceğiniz için tamamen farklı bir görüşü olabilir.
17. İkinci Sanırım Şeyler
GiphyLisanslı danışman Rhonda Milrad, “Evlenmeniz gerekip gerekmediğini veya doğru kişiyle evlenip evlenmediğinizi sorguladığınız zamanlar var” diyor. "Bu şüpheyle ilgili olabilir, ancak bu yaygın ve normaldir." Bir şeyin gerçekten yanlış olduğunu düşünüyorsanız, destek almaktan çekinmeyin.
18. sorunları devralır
GiphyNadiren tartışılan bir durum olsa da, dul bir eşle evlenmenin karmaşıklığı çok gerçektir. Danışman ve yazar Sylvie Thiffault, Romper'e “yeni eşin, evlilik sürecinin ilk yıllarının üzücü bir parçası olabilecek yas tutma sürecinin ayrılmaz bir parçası olduğunu” söyledi. İkiniz de girdiğiniz yeni ortaklık için tam olarak hazırlıklı değilseniz, bu beklenmeyen bir öğrenme eğrisi olabilir.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisini izleyin :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
