İçindekiler:
- Temiz bir ev tutun
- Bebek Uyurken Uyu
- emzirmek
- Evi terk et
- Bebek Öncesi Şekle Geri Dönün
- Bebeğimi Göster
- Bebek Öncesi Bana Dön
İlk bebeğimi aldığımda eve gitmeyi bıraktığımdan çok farklı olmayacağını hayal ettim. Naive, doğru mu? Evet. Geçmişe bakıldığında, doğumdan sonraki ilk ay boyunca yapmam gerektiğini düşündüğüm şeylerin tamamen gereksiz olduğunu görüyorum. Bebeğime, iyileşmeye odaklanmalı ve geri kalanına "hayır" demeliydim. Söylemesi yapmaktan kesinlikle daha kolay, ve hatta tüm yeni bebek histeri kalınlığında bile. Toplum ve medyanın eve dönüşünü canlandırmasıyla, karşılamak ve aşmak istediğim bir standart vardı. Daha az bir şey olursa, başarısız olduğumu hissettim.
Söylemeye gerek yok, sık sık başarısız oldum. Hastaneden eve gelmek ve daha önce yaptığım her şeyi yapmak mümkün değildi, çünkü işler aynı değildi. Kabul etmesi zor bir gerçek. Bebek öncesi figürümü geri alırken ve günlük yapılacaklar listemi doldurmaya yetecek kadar uykuyu idare ederken büyük bir anne ve partner olmak istedim. Keşke bebeğim öncesi kendi kendime gitmesine izin vermek için geri dönebilseydim, biraz bekleyebilecek birçok şeyi sürdürmeye çalıştığımda bu kadar üzülmezdi.
En küçüğüm olduğunda, daha iyi biliyordum. Anksiyete ve depresyona yol açan tüm doğum sonrası hataları düzeltmek için ikinci şansım gibiydi. Hiçbir anne mükemmel değildir, ama dinleyin: doğumdan sonra çok fazla bir şey yapmanıza gerek yoktur. İşte gerçekten ne zaman yapmam gerektiğini düşündüğüm bazı şeyler yeni bebeğimde ve zihinsel sağlığımda tüm bu enerjiyi kullanmalıydım.
Temiz bir ev tutun
GIPHYCidden, bebeği eve getirdiğimde eski kontrol listesine sadık kalacağımı hayal ettim. Hayır! Anlaşılan bebekler çok zaman ve enerji gerektiriyor. Çamaşırların yıkandığından veya pisliklerin toplandığından emin olmak, uyku ve akıl sağlığım olmadığı günlerde beni çok strese soktu.
İşte size bir şey: Siz (yani yeni bir anneye yardım edecek en iyi şeylerden biri) aslında bu slaytın çoğunu bıraktınız! Büyük programda, yardım alabilir veya daha sonra yardım alabilirsiniz, ancak şimdilik, size ve bebeğinize iyi bakın. Bu kadar.
Bebek Uyurken Uyu
GIPHYİlk birkaç gün, bunu yaptım çünkü çok yoruldum. Sonunda, iş ya da faturalarla uğraşmak zorunda kaldım ya da ne zaman uyuyorsa uyuyakalmak pratik değildi, özellikle de eşim işe döndüğünde. Bu, yapılması gereken bir şey olursa, yapmak zorunda kalacağım ya da olmayacağı anlamına geliyordu.
emzirmek
GIPHYOh, denedim. Emzirme, benim için, şimdiye kadar denediğim en zor şeylerden biriydi. Bazıları çok endişeli (ben) ve baskıya dayanamıyor (ayrıca ben). Tüm emanet ve yardımları takdir ediyorum - özellikle laktasyon danışmanınınki - ama kartlarda yoktu. Kızım formülünü koydu ve 10 yaşında, şimdi iyi.
Evi terk et
GIPHYDışarı çıkmam ve bir şeyler yapmam gerektiğini düşündüm. Markete, bankaya, parka doğru yürüyün. Hiçbirini yapmak istemedim ve hepsine kızmaya başladım. Doğum sonrası sadece gerekli olanı yapmak için harcanmalıdır: Bebeğimin beslendiğinden, değiştirildiğinden ve mutlu edildiğinden ve aslında benim için de geçerli olduğundan emin olmak.
Bebek Öncesi Şekle Geri Dönün
GIPHYCehennem hayır. Keşke bu düşünceyi, sahip olduğum andan koparabilseydim, çünkü çok gerçekçi değil. Çok fazla kilo aldım - çoğunlukla su - ve sağlığım iyi değildi. Bebek öncesi vücudu geri alma baskısı saçma! Bunu gerçekten kim yapıyor? Her gün hafif egzersiz hareketleri eklemeye çalıştım ama sonunda tamamen iyileşene kadar bekleyebileceğine karar verdim.
Bebeğimi Göster
GIPHYNe yaparsam yapmalıyım gibi hissetmenin yanı sıra, ailemi ve dostları onu tutabilmek için bebeğimi her yere götürmem gerektiğini düşündüm. Şimdi bildiğim şey, iki çocuktan sonra, onların sana gelmesini sağlamak.
Bebek Öncesi Bana Dön
GIPHYVücudum bebeğimden sonra değişen tek şey değil. Bebek sahibi olmakla ilgili mesele, daha sonra fiziksel veya duygusal olarak nasıl hissedeceğiniz hakkında hiçbir fikriniz yok. Beni içte ve dışta değiştirdi. Kızım dünyaya girmeden önce olduğum kadına dönmem gerektiğini hissetmeme rağmen, yapamadım. Denedim ama kazanamayacağım bir savaşa girdim çünkü gerçek şu ki, biz bebeklerden önce olduğumuz kişi değiliz. Evet, belki bazı bölümlerimiz, belki, ama annelik bizi böyle temel bir şekilde değiştirir, biz eski kendimizin bir versiyonu gibiyiz, ama yükseldik. Keşke onunla savaşmamayı bilseydim, belki biraz daha erken başıma gelirdim ve hepimiz bunun için daha iyi olurdu.
