8 Uzmanlara göre hamile bir kadının * asla * yapmaması gereken şeyler

Hamileyken yapamayacağınız şeylerin uzun, hiç bitmeyen bir listesi varmış gibi hissedebilirsiniz. Bu liste göz korkutucu, kafa karıştırıcı ve hamilelikten hamileliğe veya kiminle konuştuğuna bağlı olarak değişiyor gibi görünüyor. Başka bir deyişle, hamile kalmanız gereken tam olarak ne olduğunuzu ve daha önemlisi ne olduğunu bilmek zor olabilir. Yapılmayacaklar "genellikle akan yumurta yemek ve pedikür almak gibi görünüşte zararsız şeyler içerdiğinde, hamile bir kadının asla yapmamasını bilmek, birinin tahmin edeceği kadar siyah ve beyaz değildir. Neyse ki, birkaç uzmandan daha fazlası var Yakında anne adaylarının hamileliğin dozu ve yapılmaması konusunda yönlendirilmesine yardımcı olabilirler.

Genelde, diğer insanların gebeliklerinde (ya da herhangi bir zamanda, gerçekten) yaptıkları ve yapamadıkları şeyleri kendi işime alma kampındayken, bazı hamilelik kuralları oldukça önemlidir ve takip edilmelidir. Örneğin, Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Kongresi'ne (ACOG) göre, sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebeğe sahip olmanın en önemli yollarından biri düzenli doğum öncesi bakım almaktır. Ayrıca, hamileli diyabet taraması gibi önerilen testleri atlamamalısınız, bu bile burnunuzu bu süper-glukozlu içeceğin altına tutmanız gerektiği anlamına gelse bile. BabyCenter'ın belirttiği gibi, gebelik diyabeti ciddi olabilir, potansiyel olarak bebeğiniz için erken doğum ve sağlık sorunlarına neden olabilir, ancak tanı konulduğunda tedaviler mevcuttur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), kadınların, reçetesiz de olsa, ilk önce doktorlarına gitmeden ilaç alırken ilaç almalarını ya da bırakmamalarını önerir. Bu nedenle, düzenli olarak görülmeniz ve devam eden sağlık ve sıhhatinizi lisanslı bir tıp uzmanıyla görüşmeniz çok önemlidir.

Hamile insanların vücutlarına polis mi bakmalıyız? Hayır, özellikle sağlık sağlayıcıları değilsek yapmamalıyız. Ancak hamileyseniz veya gebe kalmaya çalışıyorsanız, hamilelik sırasında kesin "yapılmaması gerekenler" için bu uzman önerileri listesine bakmak isteyebilirsiniz.

Prenatal Bakımı atla

Giphy

ACOG'ya göre, düzenli doğum öncesi bakım için, bir OB-GYN veya sertifikalı hemşire ebe gibi nitelikli bir obstetrik sağlayıcısı görmek çok önemlidir. Bir ofise bir bardağa işemek ve 10 dakika harcamak aptalca gelse de saçma görünebilir, ancak preeklampsi, hipertansiyon gibi sorunları yakalayarak düzenli doğum öncesi bakımın sizin ve bebeğiniz için sağlık sonuçlarını iyileştirdiği gösterilmiştir. veya erken doğum kusurları.

Maliyet endişe verici ise, birçok sigorta şirketinin doğum öncesi bakımı, koruyucu bakım olarak karşıladığını bilmelisiniz. Sigortasızsanız ve bir doktor veya ebe görmeyi göze alamazsanız, Healthcare.gov’a göre, anne adayı olarak Medicaid veya Çocuk Sağlığı Sigortası Programı (CHIP) aracılığıyla doğum öncesi bakım almanız uygun olabilir.

Hamile kalmadan önce yaptığınız gibi

CDC’ye göre, bazı ilaçlar hamilelik sırasında alınma konusunda tamamen güvensiz, bazıları sadece bazı hamile insanlar için güvenlidir, bazıları ise güvenli olup olmadığını bilmiyorlar. Sonuç olarak, KK, hamile kadınların bir ilaç değişiminin potansiyel risklerini belirlemek için doktorları veya ebe ile konuşmadan ilaç almamalarını veya bırakmamalarını önerir.

Yalnız Belirtilerle Başa Çıkmaya Çalışın

Giphy

Kusma, ağrı veya doğum öncesi depresyonu gibi hamilelik belirtileriyle baş edemiyorsanız, şimdi kendinize saklamanız ve tek başına iktidara gelmeye çalışmanın zamanı değil. Amerikan Hamilelik Birliği’ne (APA) göre, bu durumlar için ilaçlar dahil olmak üzere hamilelik açısından güvenli olan tedaviler var, bu nedenle kesinlikle doktorunuzla veya ebenizle konuşmalısınız. Sizi veya belirtilerinizi ciddiye almazlarsa, BabyCenter'a göre yapacak olan yeni bir OB-GYN sağlayıcısına geçmeyi düşünebilirsiniz.

Diyete Git

BabyCenter, çoğumuzun BMI çizelgesinde yapmamız gerektiğini söylediğinden daha fazla ağırlık taşıyan gebeliklere başladığımızı belirtiyor. Ancak, çekici olsa da, hamilelik kilo vermek için bir diyet yapmanın zamanı değil. Bebeğinizin büyümek ve gelişmek için kalorilere ve besinlere ihtiyacı vardır. Bunun yerine, hamile kadınların dengeli bir diyet yemeyi denemeleri ve hamile kaldıklarında kilo vermeye çalışmak yerine sağlık uzmanlarının önerdiğinden daha fazla kazanmamaları önerilir.

Bazı Kimyasallara Maruz Kalma

Giphy

Dimes March'a göre, bazı kimyasallar, tiner, bazı pestisitler, bazı temizlik ürünleri ve yerel bir ev geliştirme mağazasında bulunan diğer ürünler de dahil olmak üzere büyüyen bebeğiniz için yasal olarak tehlikeli olabilir. Bir ürünü kullanmadan önce, özellikle hamileyken etiketi kontrol etmek en iyisidir.

Anlaşılan, boya tenekeleri tarafındaki uyarıların bir nedeni var.

Glikoz İçimini Atla

Bazı annelerin hamilelik sırasında bu korkunç portakal şekeri içimini içmeyi atlamayı seçtiğini duymuş olabilirsiniz. BabyCenter'a göre, bu kötü bir fikir. Test, gebelik diyabetini taramak için tasarlanmıştır ve kan şekeri testinizi yaptırıp yaptırmadığınızı bilmek için tek yoldur. Aynı bölge, gebelik diyabetinin herhangi birine gelebileceğini ve doğum öncesi emek, büyük bir bebeğe sahip olmak ve bebeğinizin doğumdan sonra kan şekeri düşüklüğü gibi ciddi komplikasyonlara yol açabileceğini belirtmektedir. Gerçekten iğrenç olsa bile testi kesinlikle geçmemelisiniz.

Aşıları Atla

Giphy

Aşılar sizin için sadece çok önemli değil, çünkü hamileyken bağışıklık sisteminiz çok etkileyicidir, ancak CDC’ye göre bazı aşılar bebeğinizin korunmasına da yardımcı olabilir. Kendi web sitesi başına, grip aşısı gribin hamilelik komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olabilir ve boğmaca aşağısından gelen antikorlar aslında bebeğinizi doğduktan sonra hastalığa karşı koruyabilir. Ne kadar serin?

Yeni Bir Ortakla Korunmasız Seks Yapın

Hamilelik sırasında prezervatif kullanmayı düşünmeyebilirsiniz, ancak ACOG'ye göre, hamilelik sırasında yeni bir partnerle korunmasız seks yapmak sizi ve bebeğiniz için zararlı olabilecek klamidya veya HIV gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyon riski altında bırakabilir. Araştırmacılar yakın zamanda Zika virüsünün de cinsel yolla bulaşabileceğini keşfetti. Bu nedenle, siz veya eşiniz Zika ile yaşayan bir bölgeye yaşıyor veya seyahat ediyorsa, aynı site bebeğinizi virüsün neden olduğu doğum kusurlarından korumak için prezervatif kullanmayı düşünmenizi önerir.

Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.