İçindekiler:
- 1. Gecenin ortasında acıkırlar
- 2. Çok Heyecanlılar
- 3. Onlar görünüşte hiçbir sebep yokken uyanıyorlar
- 4. Seninle Takılmak İstiyorlar
- 5. Uyku Regresyonundan Geçiyorlar
- 6. onlar diş çıkarma telaşlı
- 7. Onlar sadece kollarında uyuya kalırlar
- 8. Sırtlarında Uyumak İstemiyorlar
- 9. Gıda intoleransı var
Mükemmel uyuyanlar olmadıkça, bebeği uyutmak Herkül'ün çabalarını alır. Bebeğiniz "kötü" bir uyuyansa veya uykuya dalmakta zorlandıkları aşamalardan geçiyorsa, kabuslar görüyorsa, sık sık uyanıyorsanız ve benzeri olursa, onları rahatsız eden her şeyin ciddi bir sorun olduğuna ikna olabilirsiniz. Bununla birlikte, gerçekten önemli olmayan bazı bebek uyku problemleri var, bu yüzden normalden biraz daha az endişelenebilirsiniz.
Bazı bebek uyku problemleri veya uyku apnesi belirtisi olabilecek horlama gibi alışkanlıkların çok daha büyük ve daha ciddi bir sorunu gösterebileceği doğrudur. Ancak, sonuçlara atlamadan (veya daha gerçekçi bir şekilde Google tavşan deliğinden düşmeden önce), derin ve hafif bir uykuya dalmış nefes alın ve bebeğinizle gerçekte neler olup bittiğini değerlendirmeye çalışın. Elbette, bebeğinizin ciddi bir uyku bozukluğu ile karşı karşıya olduğu konusunda gerçekten endişeleniyorsanız, bebeğinizin doktoruyla konuşmak veya bir uyku kliniğine gitmek kötü bir fikir olmayabilir. Olduğu söyleniyor, küçük çocuğunuzun uyumakta zorluk çekmesinin neden pek çok iyi huylu nedeni var. Bu uyku problemlerini en iyi şekilde ele almak, tüm ailenin daha rahat dinlenmesine yardımcı olabilir.
1. Gecenin ortasında acıkırlar
Karın boş olduğunda, uyumak zor olabilir. Eğer küçük çocuğunuz sürekli aynı anda ortada uyanırsa, aç oldukları için olabilir. The Baby Sleep Site'ye göre, yeni doğmuş bebekler ve çok küçük bebekler aç uyanma eğilimindedir. Anne sütü (eğer emziriyorsanız) sistemde oldukça hızlı bir şekilde hareket etme eğilimindedir, bu nedenle rahatsız edici suçlu olabilir.
2. Çok Heyecanlılar
Ebeveynlik Bilimi'ne göre, aktif olarak küçük bir çocuğunuzla yatmadan önce ya da heyecanla konuşursanız, onları canlandırır ve uykuya dalmakta zorluk çekmeleri daha muhtemeldir. Bir Baylor Üniversitesi araştırmacısı tarafından yapılan 2004 tarihli bir çalışma, yatmadan önceki birkaç saat sessiz sürenin, bebekleri daha rahat ve uyumaya hazır bir zihniyete indirgemelerine yardımcı olduğunu buldu. Sakin ve nazik yatmadan kalma rutinleri, bebekler için başkasına olduğu kadar faydalıdır.
3. Onlar görünüşte hiçbir sebep yokken uyanıyorlar
Nispeten sık uyanma, aşırı derecede sinir bozucu olabilir, ancak Muhtemelen önemli bir şey değil. BuzzFeed News'in Notre Dame Üniversitesi psikoloji profesörü Darcia F. Narvaez ile yaptığı röportajda, yetişkinlerin bile bütün gece uyuyamadıkları için, bebeklerin de yapmamasının garip olmadığını söyledi. Uyanma dönemlerinin ardından uyuyanlar, "uykusuz" bir gecenin ortasındayken göründüğü (ya da hissettiği) kadar üzücü değildir.
4. Seninle Takılmak İstiyorlar
Uyku, küçük çocuğunuz için önemli olsa da, gün boyunca sizinle yeterince vakit geçirmiyormuş gibi hissediyorlarsa, geceleri biraz daha fazla ebeveynlik yapmak için uykudan vazgeçmeye çalışabilirler. Kelly Anne'ye göre, emziren bazı bebekler, biraz daha anne-bebek zamanı çıkarmak için gece ve hafta sonları daha fazla beslenir. Kabul etmelisin ki, oldukça tatlı.
5. Uyku Regresyonundan Geçiyorlar
Uyku gerilimleri şaka değildir, ama en azından hemen değil, fazla endişelenecek bir şey değildir. Neyi Bekleyeceğinize göre, uyku regresyonları olabilir, çünkü bebeğiniz çok gelişimsel olarak geçer ve genellikle olduğu gibi uyumak istemediklerini ya da istemediklerini öğrenir. Kalbinizi alın, uyku gerilimleri genellikle bir veya iki hafta içinde kendiliğinden çözülür.
6. onlar diş çıkarma telaşlı
Diş çıkarmayı hatırlayamasam da, bunun muhtemelen tüm eğlence ve oyun olmadığını hayal edebiliyorum. Bebeklerin dişleri içeri girerken kesinlikle rahatsızlıktan muzdarip oldukları görülüyor. Bebeğinizin daha sık gece uyanmalarına denk gelen diş çıkarmaya başladığından şüpheleniyorsanız, daha önce belirtildiği gibi bebeğinizin uyanmasına neden olan diş ağrısı olabilir. Ne Beklenmeli makalesinden not edildi. Yine, bu geçecek, ancak yakında yetmeyecek gibi hissedebilir.
7. Onlar sadece kollarında uyuya kalırlar
Bebeğiniz ancak bekletildiklerinde uyuya kalırlarsa, bu oldukça sakıncalıdır. The Baby Sleep Site'ye göre, muhtemelen bilinçli olarak kırılmaya çalışmanız gereken ebeveyn uyku birliği. Bir başkasının bebeğinizi yatağa veya uykuya hazır hale getirmesine yardımcı olabilir, böylece uykuyu yalnızca sizinle ilişkilendirmek istemeyebilir veya bir ebeveyn tarafından yakından tutulmadan yardımın nasıl bırakılacağını öğrenmek için bazı yumuşak uyku koçluğu tekniklerini kullanabilirsiniz..
8. Sırtlarında Uyumak İstemiyorlar
Bazı bebekler sırtlarında yatmaya gerçekten direniyorlar, ancak bu onlar için en güvenli olanı. Yukarıda Beklenilenler makalesine göre, bebekler karınlarında uyurken daha güvende hissederler, ancak kundaklama da sırtlarında bu güvenlik hissini almalarına yardımcı olabilir.
9. Gıda intoleransı var
Besin intoleransları, tam gelişmiş alerjiler kadar şiddetli değildir, ancak yine de sizi oldukça rahatsız hissetmenize neden olabilir. Besin intoleransları şişkinlik veya yanık hissetmenize neden olabileceğinden, Bebek Uyku Sitesi'nin belirttiği gibi uykuyu imkansız hale getirebilir. Bebeğinize yakın zamanda yeni yiyecekler yerleştirdiyseniz, gıda intoleransları ile ilgili bazı araştırmalar yapmak isteyebilirsiniz. Küçük çocuğunuzun çok sayıda sağlıklı yemek yemesini istemesine rağmen, onların kendilerini hasta hissetmelerini veya acı çekmelerini istemiyorsunuz. Daha sağlıklı uyuyacaklar, sen de öyle.
