İçindekiler:
- 1. Açlık İpliklerine Göz Atın
- 2. Başlıca Kamu Çıkmalarını En Aza İndirme
- 3. Bebek Giyim
- 4. onları kundak
- 5. Deriden Cilte Kadar Tutun
- 6. Gündüzleri Hafif, Geceleri Karanlıkta Tutun
- 7. beyaz gürültü kullanın
- 8. Güvenle Yatağın Nasıl Paylaşılacağını Bilin
- 9. Öz Bakım Hakkında Unutma
Bebeğiniz, üç aylık hamilelik dönemi boyunca karnınızın içinde büyür ve büyür. Ancak bu şaşırtıcı büyüme, doğduklarında devam eder ve yaşamlarının ilk üç ayında özellikle telaşlı bir hızla devam eder. Bu dönem dördüncü trimester olarak bilinir ve hem anne hem de bebek için stresli olabilir. Stresi minimumda tutmak ve güvenliği maksimumda tutmak için dördüncü trimesterde bebeğinizi mutlu etmeye ve kendi hayatınızı biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek bazı önlemler alınmalıdır.
Rahat ve sıcak rahminize üç trimest hamilelik harcadıktan sonra, bebeğinizin dış dünyadan biraz ezici geldiğini düşünmesi şaşırtıcı değildir. Bebeklerin (ve ebeveynlerinin) yapması, öğrenmesi ve çözmesi için çok fazla şey var: düzgün bir şekilde nasıl bakılacağı, ne zaman uyuyacağı ve belki de en önemlisi, annenin veya babanın kucağında olmadıklarında nasıl güvende ve güvende hissedecekleri. Neyse ki, bebeğinize tüm bu geçişler boyunca yardımcı olmanın ve stresli ilk birkaç ay boyunca geçmenin kolay yolları var.
İşte bebeğinizin hayatının önemli dördüncü üç aylık dönemiyle ilgili bilmeniz gereken dokuz önlem.
1. Açlık İpliklerine Göz Atın
Yenidoğan bebeklerin bir programda yemek yemeleri beklenemeyecek kadar küçüktür. Dördüncü üç aylık dönemde, HuffPost bebeğinizi talep üzerine beslemenin çok önemli olduğunu belirtti. Sadece sağlıklı ve iyi beslendiklerinden emin olmakla kalmaz, aynı zamanda onlara biraz rahatlık verebilir.
2. Başlıca Kamu Çıkmalarını En Aza İndirme
Yeni doğmuş biri olduğun için münzevi olmak zorunda değilsin. Ama halka açık bir şekilde çıkardığınızda güvenli bir şekilde oynamak istersiniz. Ebeveynler, bebeğinizin 8 haftalık olmasına kadar mikropları toplayabileceğinden kalabalık, kapalı alanlardan kaçınacağınızı muhtemelen belirtti.
3. Bebek Giyim
Belly Belly'e göre, bebek giyimi, dördüncü trimesterde bebeğinizin hala özlem duyduğu rahim rahatlığını yeniden yaratmanın harika bir yolu olabilir. Ayrıca, elleriniz serbest kaldığından, evin etrafında daha fazla şey yapmanıza yardımcı olabilir.
4. onları kundak
Kundaklama, Anne ve Bebek'e göre, yeni doğanlar için rahmi taklit etmenin başka bir yoludur. Bebeğinizin sakin kalmasına ve daha sağlıklı uyumalarına yardımcı olabilir.
5. Deriden Cilte Kadar Tutun
Muhtemelen doğumdan hemen sonra cilde biraz cilt yaptınız, fakat hastaneden ayrıldıktan uzun süre sonra bunu devam ettirebilirsiniz. Gentle Parenting'e göre, cilde cilt, bebeğinizin vücut ısısını ve kalp atış hızınızı dengelemek ve sakinleşmesini sağlamak gibi birçok avantaja sahiptir.
6. Gündüzleri Hafif, Geceleri Karanlıkta Tutun
Bebeğiniz muhtemelen, rahminizin karanlıkta dokuz ay ya da daha fazla ay harcadıktan sonra günden geceyi bulmak için küçük bir yardıma ihtiyaç duyacaktır. Bebek Merkezine göre, evinizi gündüzleri aydınlık ve geceleri karanlıkta tutarak bebeğinizin daha iyi bir uyku programına girmesine yardımcı olabilirsiniz.
7. beyaz gürültü kullanın
NPR'ye göre, çocuk odasında küçük beyaz bir gürültünün olması durumunda bebeğinizin daha iyi uyuma olasılığı daha yüksektir. Harvey Karp web sitesine, bebeklerin rahim gürültüsüne alıştığını söyledi, bu yüzden benzer bir ses seviyesini yeniden canlandırmak rahatlatıcı olabilir.
8. Güvenle Yatağın Nasıl Paylaşılacağını Bilin
Bazen bebeğiniz yanınızda sensiz uyumayı reddedebilir. Bu gerçekleştiğinde, çocuk doktorunuz bunun üzerine savaşsa bile, yatak paylaşımı en iyi seçenek olabilir. Risk taşımasına rağmen (bebekler çok fazla yastık veya battaniyeyle boğulabilir veya üzerlerine yuvarlanan bir yetişkin tarafından yaralanabilir), güvenli bir şekilde yapılabilir. Baby Center'a göre, güvenli bir şekilde yatak paylaşımı yapmak için, gevşek yatak bulunmadığından, uyuşturucu kullanmadığınız veya uyuşturucu kullanmadığınızdan ve yatağınızın sağlam ve düz olduğundan emin olmalısınız.
9. Öz Bakım Hakkında Unutma
Anneler dördüncü üç aylık dönemde kendi başlarına bir sürü sorunla ilgileniyorlar ve olabilecek sorunlara göz atmanız ve ihtiyaç duyduğunuzda yardım almanız önemlidir. Ebeveynlere göre, muhtemelen çok fazla acı, acı ve hatta doğum sonrası anksiyete veya depresyon ile karşı karşıya kalacaksınız. Bu sorunlardan herhangi biriyle başa çıkmak için yardıma ihtiyacınız olursa, sormaktan çekinmeyin. Siz ve bebeğiniz bunun için daha iyi olacaksınız.
