İçindekiler:
- 1. Pompanızı Nasıl Kullanacağınızı Bildiğinizden Emin Olun
- 2. Pompa Dostu Giysiler Seçin
- 3. Uçuştan Önce Evde Pompanın Bir Parçası Toplayın
- 4. Mümkünse Zamanın Önündeki Koltuklarınızı Seçin
- 5. Durumda Bir El Pompası Getir
- 6. Küçük Bir Soğutucu Getir
- 7. Etrafınızda Oturanlarla Konuşun (İhtiyacınız Varsa)
- 8. İhtiyacınız olursa yardım isteyin
- 9. Rahatlamaya çalışın
Uçakta seyahat etmek herkes için son derece stresli bir deneyim olabilir. Eğer bebeği olan veya olmayan, seyahat eden emziren bir anne iseniz, kendinizi anne sütünü pompalamanız gereken bir durumda bulabilirsiniz. Sonuçta, hiç kimse yeterince rahatsız edici olduğunda uçakta can alıcı göğüsler istemez. Çoğu anne, sıkma, alüminyum alanda bakım ve pompalamanın çok zor olacağı konusunda hemfikirdir, ancak muhtemelen ihtiyaç duyulması halinde yapmanız en iyisidir. Neyse ki, bir uçakta seyahat ederken bazı pompalama kesmek var.
Bir annenin uçakta pompalama veya hemşire olma hakkı olduğu açıkça belirtilmelidir. Mutlu ve sağlıklı bir bebek buradaki en önemli nokta ve herkesin hedefi olmalı. Emziren ve pompalayan annelere kamuoyu önünde yaptıklarında bazen çok fazla inceleme yapılır, ancak Fox News'in bildirdiği gibi, emziren annelere yönelik politikaları olan çoğu havayolu, bir annenin uçakta emzirmesinin yasaklanmadığını belirtir (umarım bu, dili biraz belirsiz olmasına rağmen, aynı zamanda pompalama). Hemşirelikle ilgili açık politikaları bulunmayan havayolları, annenin emzirme hakkına saygı duyduğunu belirtir.
Yasal ve politika bir yana, uçakta kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlamanın yolları vardır. İşte uçakta kolaylıkla pompalama için dokuz ipucu.
1. Pompanızı Nasıl Kullanacağınızı Bildiğinizden Emin Olun
Göğüs pompasını düzenli olarak kullanmayan veya hiç kullanmak zorunda kalmamış anneler için, kalkıştan önce telefonu kapatmanız zorunludur. Pompalama sorunları olan gökyüzünde sıkışıp kalmak istemezsiniz.
İsterseniz evinizde bir mola verebilir ya da Exclusive Pumping web sitesinde, pompanızı daha kolay bir halka açmanız gerektiğini (kuşkusuz, uçakların bazı anneler için pompalamak gerçekten zor olabilir), ilk önce orada pratik yapabilirsiniz. Nasıl gittiğini gör.
2. Pompa Dostu Giysiler Seçin
Bu, tarzınıza ve konfor seviyenize özeldir. Pompalama yapan bir anne, kolay bir pompa seansında yardımcı olacak belli bir sütyen giyebilir. Veya belki de bir annenin küçük telaş ile pompaya bağlanmasına yardımcı olan belli bir gömlek ya da kazak vardır. Bazı kadınlar pompalama seansları için de bir bakım kılıfı yerleştirmeyi tercih ediyor. Mecbur olmasanız da, yukarıdan Özel Pompalama direği, kamuoyunun çoğunun birçok yıldızı tetikleyebilecek bir pompalama tertibatı görmediğini belirtti. Yıldızlar sizi rahatsız etmiyorsa, o zaman elbette kapaksız bir şekilde pompalayın, ancak kendinizi bilinçli yapacak gibi hissederseniz, bir bakım kapağını paketlemek en iyisidir, böylece rahatlayıp güvende olursunuz.
3. Uçuştan Önce Evde Pompanın Bir Parçası Toplayın
Pompaya bağlı olarak, uçağa bile binmeden önce pompanın bazı parçalarını monte edebilmeniz gerekir. Sıkışık bir uçağa binmeden önce, parçaları evde asmak ve sökmek zorlaşmaz. Exclusive Pumping post, annelerin göğüs kalkanları dışındaki her şeyi bir araya getirmesini önerdi. Ve bazı şişe kapaklarını unutma.
4. Mümkünse Zamanın Önündeki Koltuklarınızı Seçin
Çoğu havayolu şirketi koltuklarınızı önceden seçmenize izin verir. Çocuklu ve çocuksuz bir gezgin olarak en özel koltukların cam koltuk olduğunu söyleyebilirim. Ayrıca, uçağa binip bazı boş satırlar fark ederseniz, her zaman oraya taşınmasını isteyebilirsiniz. Ailenizle birlikte seyahat ediyorsanız, fazladan bacak odası olan bir sıraya girmek kötü bir fikir olmayabilir.
5. Durumda Bir El Pompası Getir
Piller ölür ve arızalar meydana gelir. Pompanızın uçuş ortasında mı, iş başında mı yoksa tatil ortasında mı çıkacağını asla bilemezsiniz. Çantanızda yeriniz varsa, tam olarak bir el pompası getiririm.
6. Küçük Bir Soğutucu Getir
Sütünüzü seyahatinizde saklamanız gerekebilir, bu nedenle küçük bir soğutucu getirmek iyi bir fikirdir. Ulaştırma Güvenliği İdaresi (TSA) kuralları anne sütünü serin tutmak için soğutucuların ve buz paketlerinin kullanılmasına izin vermektedir. Yeniden dondurulabilir buz torbanız yoksa veya onları unuttuysanız, havaalanında bir lokantada küçük bir çanta içinde biraz buz isteyebilir veya uçağa bindiğinizde bir uçuş görevlisine sorabilirsiniz.
7. Etrafınızda Oturanlarla Konuşun (İhtiyacınız Varsa)
Hepimizin farklı konfor seviyelerine ve sosyal durumlarda başa çıkma yollarına sahibiz. Şahsen eylemlerimi, davranışlarımı ve sadece potansiyel tuhaflıklarımı duyurmak istiyorum.
Kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlarsa, pompalama işleminizle de aynı şey yapılabilir. Pompalanacağınızı çıkarmadan önce koltuk arkadaşlarınıza ilan verebilirsiniz, bu şekilde pompayı sökerken onlara şok edici gelmez. Keşke insanların pompa karşısında şok olmasaydı, ama umarım bu değişecektir.
8. İhtiyacınız olursa yardım isteyin
Uçuş görevlileri bunun için oradalar - yolculara yardım etmek. Bir uçuş görevlisinin görevi, uçaklarında mümkün olduğu kadar güvenli, konforlu ve mutlu olmanızı sağlamaktır.
9. Rahatlamaya çalışın
Bazılarımız için yaptığımızdan daha kolay. Uçup gitme kaygısı genel olarak çok yaygındır, ancak pompalama stresinin eklenmesi bazı anneler için stres aşırı yükü gibi görünebilir. Cihazlarınızdaki podcast'ler veya filmler ile nefes almayı, meditasyon yapmayı veya dikkatinizi dağıtmayı deneyebilirsiniz.
Bebeğinizi beslemek için pompaladığınızı unutmayın. Bunu haklı çıkarmak ya da kimseye savunmak için hiçbir sebep yok. Biri uçağa pompalanırken sorun çıkarırsa, yapabileceğiniz en iyi şey onlara işinizle ilgili gülümsemektir.
