İçindekiler:
- 1. Arzınızı Sağlamaya Yeterince Hemşirelik Yapmazsınız
- 2. Bebeğinizin Zayıf Bir Mandalı Var
- 3. Beslemeleri veya Pompalama Oturumlarını Atlıyorsunuz
- 4. Arzınızı Olumsuz Etkileyen İlaçlar
- 5. Aşırı içmek veya sigara içmek
- 6. Gebe Kalmayı Zorlaştıran Hormonal Sorunlarınız Var
- 7. Hormonal Doğum Kontrolünüzdesiniz
- 8. Formülle Takviye Yapabilirsiniz
- 9. Sert bir Hemşirelik Programınız Var
Emziren bir anne iseniz, büyüyen bebeğiniz için yeterince süt yapıp yapmadığınız konusunda endişelenen tek kişi siz değilsiniz. Her ne kadar, süt tedarikinizin tamamen iyi olmasına rağmen, yeterli anne sütü yapmadığınız nedenleri bilmek, veba gibi düşük tedarikin suçlularından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Bu faktörlerin çoğu hemşireliğin ilk aylarında, sizin ve bebeğinizin hala bir şeylerin hızına girmeye başlaması ve süt tedarikinizin hala sağlamlaştığı durumlarda önemlidir. Ancak, zaman geçtikçe, ipleri öğrenecek ve etkinliklerinizi, alışkanlıklarınızı veya tedarikinizi olumsuz yönde etkileyebilecek diğer şeylerden nasıl kaçınacağınızı bileceksiniz.
Endişelenmek için bir şeyler hissetmekle birlikte (diğer annelik endişeleriyle ilgili çamaşır listenizle birlikte), Mayo Clinic, düşük miktarda süt tedarikinin çok nadir olduğunu belirtti. Çoğu kadın, bebek içeceğinden üçte birinden fazla süt alıyor. Her ne şekilde olursa olsun, sağlıklı bir süt tedarikini sağlamak için düşük bir fiyattan kaçınmak için elinizden geleni yapmak hem sizin hem de büyüyen bebeğinizin çıkarlarınadır. Ancak, sonuca varmadan önce, en yaygın faktörleri ekarte edin ve oradan gidin.
1. Arzınızı Sağlamaya Yeterince Hemşirelik Yapmazsınız
Mayo Clinic’e göre, eğer yeterince emzirmiyorsanız - özellikle ilk birkaç hafta içinde - vücudunuz daha az ve daha az süt yapacak. Alan, azami bir arz sağlamak için günde en az sekiz ila 12 kez (veya her iki ila dört saatte bir) hemşire olarak kalmanız gerektiğini belirtti.
2. Bebeğinizin Zayıf Bir Mandalı Var
Bebeğinizin zayıf bir mandalı olduğunda, Beklenecekler bölümüne göre düşük talep ve düşük tedarik kısır bir döngü oluşturur. Bebeğiniz uygun bir şekilde emmiyorsa, vücudunuz çok fazla süt yapmak zorunda olmadığına inanır ve böylece tedarikinizi azaltır. Emzirme döneminde herhangi bir ağrı yaşıyorsanız veya bebeğiniz takılmakta zorlanıyorsa, daha derin bir mandal almanıza yardımcı olmak için laktasyon danışmanına başvurun veya ipuçlarını okuyun.
3. Beslemeleri veya Pompalama Oturumlarını Atlıyorsunuz
Yeterince bakmamaya benzer şekilde, beslemeleri atlamak veya pompalama seansları vücudunuza o sırada süt vermemeyi öğretir; Birçok anne ilk önce gece beslemelerini bırakma eğilimindedir, ancak Mamapedia'ya göre, gece prolaktin (anne sütü üreten hormon) seviyelerinizin en yüksek olduğu zamandır.
4. Arzınızı Olumsuz Etkileyen İlaçlar
Mayo Clinic, bazı reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçların süt tedarikinizi azaltabileceğini belirtti. Herhangi bir ilaç almadan önce sağlık hizmeti sağlayıcınızla veya emzirme uzmanıyla kontrol ettiğinizden emin olun.
5. Aşırı içmek veya sigara içmek
La Leche League International'a göre, aşırı içki içmek veya sık sık sigara içmek süt arzınızı azaltabilir, ayrıca sizin ve bebeğiniz için başka olumsuz sağlık sonuçları doğurabilir.
6. Gebe Kalmayı Zorlaştıran Hormonal Sorunlarınız Var
Süt sağlama sorunlarının en yaygın nedenlerinden biri hormonal dengesizlikler veya polikistik over sendromu (PKOS), tiroid dengesizlikleri, diyabet veya hipertansiyon gibi endokrin konulardır. Today's Parent’e göre, ilk başta gebe kalmayı zorlaştıran bu konular, süt tedarikinizi etkileyebilir, çünkü anne sütü üretimi göğüsleriniz ve beyniniz için hormonal sinyallere dayanır.
7. Hormonal Doğum Kontrolünüzdesiniz
Doğum kontrolü, Ebeveynlere göre, düşük süt tedariki, özellikle östrojen içerenler için bilinen diğer bir suçludur. Süt tedarikinizi etkilemeyen hormonal olmayan başka doğum kontrol yöntemleri olsa da.
8. Formülle Takviye Yapabilirsiniz
Formül ile takviye etmede yanlış bir şey olmamasına rağmen ve birçok annenin tıbbi nedenlerden dolayı yapması gerekir, süt kaynağınızı kurmanın başlangıç safhalarında, arzınızı devam ettirmek için yeterince sıklıkta emziremiyorsanız, takviye arzınızı tüketebilir Bugünün Veli.
9. Sert bir Hemşirelik Programınız Var
Beslenmelerinizi planlamanın arkasındaki kalp, bebeğinizin yeterince yemek yemesini sağlama olasılığına sahip olsa da, aslında tedarikinizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bugünün Ebeveynine göre, bebeğinizi sıkı bir hemşirelik programına koymak ya da beslemeleri boşaltmaya çalışmak, göğüslerinize bu zamanlarda çok fazla süt yapmak zorunda olmadıklarını söyleyecektir.
