9 Çocuğumla vücudunuz hakkında konuşmak için 9 Kural

Çocuklar süngerdir. İzin verdiklerinden çok daha fazla duyuyorlar ve daha sonra genellikle bir yetişkinin yararı olmadan ne duyduğunu yorumlamak için bırakılıyorlar. Büyük resmi veya o resmi yapan karmaşık gerçekleri açıklamak için. Özellikle kendi değerlerinin oluşumundan söz ederken tehlikeli olabilir. Bu yüzden çocuğumla vücudunuz hakkında konuşmak için, arkadaş ya da akraba ya da bir koç ya da bir öğretmen ya da birileri olsun.

Ben her yerde ve her yerde sürekli olumsuz konuşma yapan insanlardan biriydim. Hayatımın çoğu için, vücudumdan nefret ettim ve herkesin bunu bildiğinden emin oldum. İlk çocuğum olduğunda, etrafındaki olumsuz duyguları paylaşmamaya karar verdim. Çocuklarıma vücutlarının utanılacak ya da değişmek istemediği şeylerin yalnızca beden olduğunu göstermesinin önemli olduğuna karar verdim. Bu seçeneğin sürdürülmesinin kolay olduğunu veya zaman zaman başarısız olamayacağımı söyleyemem, ancak devam etmeyi taahhüt ediyorum. Kendimi nasıl düşündüğüm, çocuklarımın kendileri hakkında ne düşündüğünü etkileyecek ve annelerinin (kimleri sevdiğini ve hayran olduğunu ve "mükemmel" olduğunu düşündüğünü) bedeninden nefret ettiğini düşünmüyorum.

Ayrıca çocuklarımın büyükannesinin neden göründüğü gibi nefret ettiğini ve kilo vermesi gerektiğini düşündüğünü merak ederek büyümelerini istemiyorum. Çocuklarımın neden bu kadar güzel göründüklerini düşündüğü aile dostunun gözlerinin altındaki halkaları örtmek istediğinden bahsettiğini merak etmelerini istemiyorum. Arkadaşlarım ve ailem hala bu şekilde hissedeceklerini biliyorum, ama çocuklarımın bu nefret yolundaki insanları takip etmelerini engellemek için elimden gelen her şeyi yapmak istiyorum. Yani, aklımda, işte çocuğumla vücudunuz hakkında konuşmak için dokuz kural:

Özellikle "Olmadığınızda" "Şişman" Olmaktan bahsetme

Şişman olduğunuzu ve “yağ” ı olumsuz veya aşağılayıcı bir şekilde kullandığınızdan (aslında kilonuzla mücadele edip etmediğinizden) bağımsız olarak, küçük kulakların önünde konuşursanız, Bu onların da endişelenmesi gereken bir şey. Yapmazlar. Oynamakla ilgilenmeleri gerekiyor. Ayrıca, şişman olmanın kötü bir şey olduğunu ima ediyorsun. Değil.

"İhtiyaç" Makyaj Hakkında Konuşma

Aslında makyaj yapmana gerek yok. "Vay canına, gözlerimi şu anda bile göremiyorsun, çok küçükler! Maskara koymam lazım!" sadece gerçek değil, potansiyel olarak çocuğumu da makyaj yapmaları gerektiği gibi hissettiriyor.

Kilo vermeniz gerektiğini söyleme

Belki kilo vermelisin. Belki yapmazsın. Umurumda değil, çünkü çocuklarımın kilo hakkında duymaları gereken tek zaman yıllık fiziksel bedelleri. Kendi ağırlıkları hakkında düşünmemeli, kalori saydığımız kalorileri ya da toplumumuzun keyfi bir şekilde "kabul edilebilir" olduğuna karar vermiş olan bazı "ağırlık sınıflarına" uymaya çalışmamalılar, ancak ağırlıktan endişelenen başka insanlar da duyarsa, buna odaklanmaya başlayabilirler. yanı sıra.

Vücudunuzun Gücü Hakkında Konuşun

Ağırlıkları kaldırabilir veya belirli bir mesafeye koşabilir misiniz? Dağa kadar şarkı söyle! Vücudumuzun yapabilecekleriyle gurur duymamız gerektiğine ve kesinlikle çocuklarımın önünde söylediklerinde olumlu bir rol modeli gösterildiğine inanıyorum.

Güzel hissetmek hakkında konuşmak mı

Bazı çocuklar, 6 ASE'yi başkalarını izleyerek öğrenmenin, bir şekilde kendini bırakmanın harika olduğunu öğrendi. Hepimiz bir dereceye kadar yapmıyor muyuz? Ben eğilim ile mücadele ettiğimi biliyorum. Çocuklarımızın önünde konuşmamız gereken şey kendi güzelliğimizdir, bu yüzden güzel hissetmenin sadece tamam olmadığını, gerçekten şaşırtıcı olduğunu bilirler.

Kendini sevmek hakkında konuşmak

Hepimizin biraz daha fazla kendini sevmeye ihtiyacı var, bu yüzden vücudunuzu seviyorsanız lütfen çocuklarıma söyleyin. Daha önce de söylediğim gibi, pek çok insan kendine zarar vermenin bir şekilde iyi olduğunu düşünüyor, ama bunu yapması gereken hiçbir çocuk olmamalı. Çocuğum için bu kadar iyi bir örnek olmaya istekliysen (herkes yapmak zor, çünkü bunu yapmak çok zor çünkü), lütfen onlarla kendini sevmek hakkında konuş.

Beğenmeyeceğiniz herhangi bir vücut parçasından nefret etmeyin

Bugünlerde, midem hakkındaki yorumlarımı hatırlamak inanılmaz zor. Her zaman küçük bir belim olmuştur, ancak ikinci bebeğimden beri aynı değildi. Ancak çocuklarım yumuşak karnıma bayılıyor. Oğlum sık sık kafasına dayanıyor. Bu kadar çok sevdikleri tarafımdan nefret etmeye başlarsam ne olacağını düşünüyorsun?

Vücudunuzun Parçalarını Değiştirme İhtiyacı Hakkında Konuşma

Vücudunuzu dilediğinizden bahsetmeye başladığınız an, bir şekilde ya da başka bir şekilde farklıydı, işitme aralığındaki herhangi bir çocuğun, vücutlarında neleri değiştirmeleri gerektiğini merak ettikleri an.

Çocuğumun Size Baktığını Ve Sizi Taklit Edeceğini Unutma

Küçük çocuklar uyumadan bir süre sonra bir sürü anne arkadaşıyla kamp ateşi etrafında oturduğumu hala hatırlıyorum. Herkes ne kadar kilo aldıklarından ve bu beden kısmından ya da bundan nasıl nefret ettiklerini konuşmaya başladı ve tek düşünebildiğim, herkesin unuttuğu, her sözcüğü sessizce dinleyen varoluşum üvey kızımdı. Çocuklar her zaman dinliyor ve bunu hatırlamamız gerekiyor.