İçindekiler:
- 1. Aslında biraz üşüyorsun
- 2. Bebeğiniz Sıcak mı, Kuru mu?
- 3. kramp kadar
- 4. Çocuğunuz Aktif Değil
- 5. Kanınızın Fazla Mesai Pompalaması
- 6. Sen Kaygısız ve Huzursuzsun
- 7. Rugrat'ınız Huzursuz
- 8. "Yumuşak Sarı" değilsin
- 9. Başın dönüyor
Kuzeye doğru ya da özellikle soğuk bir iklimde yaşıyorsanız, bir cekete ihtiyaç duymadan dışarı çıkabileceğiniz ilk gün, kutlamayı hak eden görkemli bir fırsattır. Güneyde yaşıyorsanız veya tropik sıcaklıklara alışıksanız, sıcaklık sizin için önemli bir şey olmayabilir. Yine de, güneşte biraz eğlenmeye alışkın olup olmadığınıza bakılmaksızın, yaz aylarında herkes çok sıcak olabilir. Sıcak havalarda deneyimli veya acemi olun, hala sıcak bitkinlik belirtilerinin farkında olmanız gerekir.
Miami’li olmak ve hayatımın çoğunu Florida’da (Sunshine State) yaşamak, üç haneli sıcaklıklara yabancı değilim. Sıcağında büyümek ya da yetişkinliğin zirvesinde olmanın getirdiği güvene sahip olmakla suçlayın ("Ben 18 yaşındayım, anne, şimdi bir yetişkinim). Aşırı ısındığım sinyalleri görmezden geldim Vücut beni gönderiyordu ve hemen arkadaşlarıyla kumsalda geçti.
Hiçbir şey sizi bir grup arkadaşınızın önünde bir kez daha aşağılanma ile karşı karşıya getirme motivasyonuna sahip gibi ayarlayamaz. Öyleyse benden alın, çok sıcak olmak ciddidir ve kendiniz ve etrafınızdakiler için bu ısı tükenme belirtilerine kesinlikle dikkat etmelisiniz.
1. Aslında biraz üşüyorsun
Isı tükenmesinin sıcak görüneceğinizi düşünebilirsiniz, ancak bu her zaman böyle değildir. Mayo Clinic’e göre, “sıcakken tüyleri diken diken olan serin, nemli bir cilt” aslında ısının tükenmesi veya sıcak çarpması için kırmızı bir bayrak.
2. Bebeğiniz Sıcak mı, Kuru mu?
Bir yetişkin olarak, terleme yeteneğinizi veya vücudunuzun sıcaklığını kolayca düzenleyebileceğini kabul edebilirsiniz. Ancak bebekler için farklı bir hikaye. Baby Center'dan bir makale, "yüksek sıcaklıkta, ancak terleme ve sıcak, kırmızı, kuru cilt" olmadığının tümünün, bebeğinizin sıcak bitkinliğinden muzdarip olduğuna dair tehlikeli işaretler olduğunu belirtti.
3. kramp kadar
Daha fazla terlemeden önce, bazı ince uyarılar olabilir. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre, erken dönemlerde ısı tükenme belirtileri arasında kas krampları ve "en sık bacaklarda veya karın bölgesinde oluşan ağrılar" bulunmaktadır.
4. Çocuğunuz Aktif Değil
Temelde, yaz ayları boyunca Energizer Bunny gibi dolaşmanız gereken çocukluğunuzdaki bir geçit töreni. Yani tam tersinin olduğunu fark ederseniz, bir şeyler yanlış olabilir. Parenting'e göre, "bir çocuğu oturmaya zorlayan, çok mutsuz görünen aşırı yorgunluk", bir ısı yorgunluğunun işaretidir. ”
5. Kanınızın Fazla Mesai Pompalaması
Bazı açık hava etkinliklerine girdikten sonra biraz nefes almanız ve nabzınızın artması normaldir. Ancak Nemours'a göre, hızlı nefes alma ve kalp atışı aslında yetişkinlerde veya çocuklarda göz ardı edilmemesi gereken erken ısı tükenme belirtileridir.
6. Sen Kaygısız ve Huzursuzsun
Midenizdeki iğrenç duyguyu suçlayacak olan piknik masasında bir süre fazla oturup şeytan yumurtaları olmayabilir. Mayo Clinic'e göre mide bulantısı ısı yorgunluğunun bir uyarı işaretidir.
7. Rugrat'ınız Huzursuz
Çocuğunuzun aşırı ısınabileceğine dair bir işaret olmasına rağmen, onların dikkatsiz oldukları, ancak bir yuvarlanma tarafı var. Bebek Merkezine göre, huzursuzluk ve oryantasyon bozukluğu bebeğinizin sıcak yorgunluğundan muzdarip olduğunu ve size söyleyemediğini gösterebilir.
8. "Yumuşak Sarı" değilsin
Brüt ama yine de bir uyarı işareti. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre, koyu renkli idrar, ısı tükenmesinin zaten içine soktuğunun bir işaretidir.
9. Başın dönüyor
Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, "kafa karışıklığı, bilinç kaybı, baş dönmesi ve krizler", sizin veya çocuğunuzun, ısı tükenmesi için derhal yardım istemesi gereken kırmızı bayraklardır.
