İçindekiler:
- 1. İştah Kaybı Var
- 2. Hala oturamıyorlar
- 3. Uyurken Zorlukları Var
- 4. Konsantre Olmada Sıkıntıları Var
- 5. Onlar Obsesif Şeyleri Kontrol Ediyorlar
- 6. Aşırı Korkular Var
- 7. Suffer Baş dönmesi ve Mide Bulantısı
- 8. Nefes Alma Sorunları Var
- 9. Onlar Kenarında
Bebek sahibi olmak, en istekli anneler için bile yaşamı değiştiren bir olaydır ve bebek sonrası hayata uyum ayarlamak birçok mücadeleyle birlikte gelebilir. Neyse ki, birçok annenin yaşadığı zorluklar, medyada, doğum sonrası depresyonun (PPD) gerçeklerini vurgulayan çalışmalardaki ve makalelerdeki son zamanlarda görülen artışla kanıtlandığı gibi, daha fazla ilgi çekmektedir. Ne yazık ki, PPD yeni anneleri etkileyebilecek tek koşul değildir. Doğum sonrası kaygı da çok yaygındır. Ancak bu durum hala medyanın dikkatini çekmeye başladığından, sevdiğiniz birinin doğum sonrası kaygıdan veya PPA'dan muzdarip olduğu belirtileri sizi şaşırtabilir.
Kaygı büyük oranda acı çeken kişinin aklında bulunmasına rağmen, durumla ilgili ipuçları için ruh hallerini veya davranışlarını okuyabilirsiniz. Ve tabi ki çoğu yeni anne, uyku bozukluklarından ve genel olarak yeni doğanlara bakma ile ilgili genel faaliyetler kasırgalarından biraz kurtulur, ancak doğum sonrası kaygı normların ötesine geçer. Elbette, bir yabancı bir başkasının kafasında neler olup bittiğini asla bilemez, ancak sevilen bir kişi bu belirtilerin bazılarını gösterirse, onu yardım alması için cesaretlendirmek isteyebilirsiniz. Sonuçta, annelik karışıma kaygı kadar sinsi bir şey eklemeden yeterince zordur. Bu işaretlerin size sevdiklerinizi hatırlatıp hatırlamadığını görmek için okumaya devam edin.
1. İştah Kaybı Var
Her zaman yemek için zaman ayırmasalar da, birçok yeni annenin, özellikle emzirenlerin, sağlıklı bir iştahları vardır. Fakat eğer yeni bir anne yemek yiyemiyorsa veya hiç iştah açmıyorsa, Doğum Sonrası Gelişim'de açıklandığı gibi PPA ile mücadele ediyor olabilir.
2. Hala oturamıyorlar
Sevdiğin huzursuz pacing eğilimli mi? Postpartum Support International'a göre, hâlâ olamamak, anksiyete hastalarının kendilerini rahat hissetmeleri yaygın olduğu için, doğum sonrası kaygının potansiyel bir belirtisidir.
3. Uyurken Zorlukları Var
Elbette, yeni annelerin uykusuz kalmaları hiç de nadir değildir. Fakat çoğu durumda, bunun nedeni bebeklerinin ihtiyaçlarını 24 saat boyunca karşılamak zorunda olmalarıdır. Eğer yeni bir anne uyumakta zorlanıyorsa - dinlenmek için zamana ve zamana sahip olsa bile - o zaman bu Seleni'de açıklandığı gibi bir doğum sonrası kaygı vakasına işaret edebilir. Sürekli endişe, endişe duyan kişilerin kapalı göze ihtiyaç duymasını engelleyebilir.
4. Konsantre Olmada Sıkıntıları Var
Anne beyni gerçek bir şeydir, ancak doğum sonrası kaygısı olan bireyler, AnxietyBC'ye göre konsantre olmakta zorlanıyor olabilir. Bu, kendi başına bir sorun olabilir, ancak yeterince uyuyamama gibi diğer belirtilerle birlikte, PPA'li annelerin odaklanma konusunda büyük sıkıntıları olabilir.
5. Onlar Obsesif Şeyleri Kontrol Ediyorlar
Sevdiğin, evindeki her şeyi kontrol etmediği sürece dinlenemiyor mu? Fırın, kilitli kapı ya da bebek gibi şeyleri kontrol etmeniz gerekiyorsa, bunaltıcı hale gelirse, bu, Doğum Sonrası İlerlemeye göre, PPA'nın bir işareti olabilir.
6. Aşırı Korkular Var
Birçok insan için endişe, yıkıcı düşünce biçiminde ortaya çıkar: bir kıyamet hissi duyuyorsun ya da en kötüsünün en kötüsünün herhangi bir zamanda olmasını bekliyorsun. Doğum sonrası kaygısı olan kadınlar, Bebek Merkezinde açıklandığı gibi, yaşamlarını kontrol etme veya kaybetme korkusu şeklinde gösterebilirler. Eğer sevdikleriniz bebeğinden başarısız olmak, hatta çıldırmaktan hayatlarından daha büyük bir korkuya sahip görünüyorsa, o zaman içeri girip yardım almasını teşvik etmek isteyebilirsiniz.
7. Suffer Baş dönmesi ve Mide Bulantısı
Bazen endişe fiziksel rahatsızlıklar olarak kendini gösterebilir. Örneğin, Amerikan Gebelik Birliği tarafından açıklandığı gibi, PPA'dan muzdarip kadınlar baş dönmesi, mide bulantısı ve hatta sıcak basması yaşayabilirler.
8. Nefes Alma Sorunları Var
Birine panik atak geçirdiğine tanık olduysanız, hiperventilasyonun yaygın bir semptom olduğunu biliyorsunuzdur - izlemesi acı verici bir şey değil. Bebek Merkezi tarafından açıklandığı gibi, PPA hastaları da nefes darlığı ile başa çıkabilir. Bu rahatsız edici nefes sorunları çok yaygın hale gelirse, sevdiğiniz kişi doktora gitmekten faydalanabilir.
9. Onlar Kenarında
Sevdiğin kişi tamamen rahatlayamıyor mu? Perinatal Mükemmeliyet Merkezi tarafından açıklandığı gibi, doğum sonrası kaygıdan muzdarip kadınlar sürekli olarak sinirlenebilir veya uçuk görünebilir. Bu, yeni anneyi sevgiyle yardım istemeye teşvik etmenin başka bir nedeni olabilir, çünkü ebeveynlik, doğum sonrası kaygı yükü eklenmeksizin yeterince zordur.
