İçindekiler:
- 1. Öfkeyle Artış İfade Ediyorlar
- 2. Onlar üzgün ya da çok ağlıyorlar
- 3. Çok fazla Kaygı Var
- 4. Onlar değersizlik liman hisleri
- 5. Sizden ve Bebeğinizden Uzakta Kalıyorlar
- 6. İşyerinde Daha Fazla Zaman Harcarlar
- 7. Kilo veriyor veya Kilo alıyorlar
- 8. Madde Bağımlılığı Veya Dikkatsiz Davranışlarla meşguller
- 9. İntihar Düşüncelerini Kabul Ediyorlar
Doğum sonrası depresyon, yeni bir ebeveyn için dünyadaki en boğucu ve umutsuz duygulardan biridir. Uzun yıllar boyunca, yalnızca annelerin - veya daha doğrusu özel olarak doğum yapan annelerin - doğum sonrası depresyondan veya PPD'den muzdarip olabileceği düşünülmektedir. Ancak, tıp camiasında yapılan tartışmalar ve yapılan araştırmalar sayesinde, PPD'nin yalnızca doğum yapan bir anne tarafından yaşadığı inancı azalmaktadır. Birçoğu, tüm ebeveynlerin - eşcinsel, düz, biyolojik, biyolojik olmayan ve evlat edinen - risk altında olduğu fikri üzerine gelmeye başlıyor. Eşinizin doğum sonrası depresyonu olduğuna dair işaretler - doğum yapmamış olsalar bile - doğum annesinin yaşadıklarına çok benzer, ancak biraz değişebilir.
Bebek sahibi olduktan hemen sonra stresli, yorgun ve hatta ürkütücü hissetmek oldukça normaldir ve bu duygular genellikle "bebek mavilerine" geçer. Web MD'ye göre bebek mavisi doğumdan sadece birkaç gün sonra sürer ve hormonlardaki (doğum annelerinde) dramatik dalgalanmalardan kaynaklanır. Hormon kaymaları bebek mavisi bulmacanın sadece bir parçası. Bir bebeğin yeni talepleri, ziyaretçilerin döner kapısı ve günlerce hiç uyuyamamak, sadece doğum annelerini değil, herkesi kötü bir duruma sokabilir.
Bebek mavilerine çok benzeyen daha ciddi ruh hali sorunu, ikisi arasında ayırt etmek neredeyse zor, doğum sonrası depresyon (PPD) olarak adlandırılır. Amerikan Psikologlar Birliği'ne göre, her yedi anneden biri, aşağıdakileri içeren semptomlarla PPD yaşamaktadır: ağlama, öfke, duygudurum dalgalanmaları, panik atakları, bebeğe bağlanamama, yorgunluk ve bazı durumlarda psikoz, halüsinasyonlar, intihar düşünceleri ve düşünceleri bebeğe zarar vermek. PPD tipik olarak, çocuk doğduktan sonraki ilk doğum yılında ve yalnızca doğum yapan annelerde teşhis edilir, ancak bu, bebeği fiziksel olarak doğum yapmayan ebeveynlerden daha fazla doktorun duymasıyla değişebilir. Pediatri’de yapılan 2014 çalışmasında, bu PPD semptomlarını yaşayan sadece annelerin olmadığını tespit etti. Çalışma, baba depresyon oranlarının yeni babalarda yüzde 5-10 arasında olduğunu keşfetti. Maalesef, aynı cinsiyetten ve evlat edinen ebeveynler için PPD verileri henüz ayrıntılı bir şekilde çalışılmamıştır veya henüz açıklanmamıştır, ancak bir kişi, çocuğu fiziksel olarak doğum yapmasa bile, PPD oranlarının kimsenin PPD alabileceğini varsayabilir.
Araştırma, bu ülkede değişen evlilik evliliği ve ebeveynlik boyunca ebeveyn PPD'sinde geçmesine rağmen, dikkat edilmesi gereken bazı belirtiler ve işaretler var. İşte partnerinizin PPD'den muzdarip olduğu dokuz işaret.
1. Öfkeyle Artış İfade Ediyorlar
Depresyon, doğum sonrası bile, cinsiyet tanımıyor. Ancak cinsiyet çizgileri arasında farklı bir şekilde kendini gösterir. Zihinsel sağlık web sitesi Yardım Kılavuzuna göre, erkekler depresyondaki duygularını kadın kadar tanımıyorlar ve öfke gibi "gizli" olarak adlandırılan semptomlar sergileyebiliyorlar. Paternal PPD ile ilgili olarak, site öfkedeki artışın irritabilitede hafif bir artıştan, eleştiriye duyarlılığa veya mizah anlamında kaybına, kısa bir öfke, karayolu öfkesi ve hatta şiddete kadar değişebileceğini açıkladı. Düşünmesi korkutucu, ancak site depresyondan acı çeken erkeklerin eşlerini kontrol edebileceklerini ve hatta küfredebileceklerini belirtti.
2. Onlar üzgün ya da çok ağlıyorlar
Depresyondaki insanlarda hüzün, birkaç gün içinde üstesinden geldikleri bir şeydir. Doğum Sonrası İlerleme web sitesinde açıklandığı gibi, PPD'nin veya herhangi bir depresyonun göstergesi olan üzüntü tipi gerçekten çok derin bir umutsuzluktur. Sık sık depresyondaki kişi nedenini bile bilmeden ağlıyor ve duramıyorlar.
3. Çok fazla Kaygı Var
Eşiniz süper panikli, korkmuş veya makul bir şekilde endişeli hissediyorsa, bu bir şeyin yanlış olduğunu gösterebilir. Yukarıda belirtilen Doğum Sonrası Gelişim web sitesi, depresyon ve kaygının el ele gitme eğiliminde olduğunu açıkladı. Eşiniz hiç rahatlayamıyorsa bu, PPD'den muzdarip oldukları kırmızı bayrak olabilir.
4. Onlar değersizlik liman hisleri
Oklahoma Eyalet Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi'ndeki PPD ve erkekler üzerine yapılan çalışmaları gözden geçiren 2012 kapsamlı bir rapora göre, PPD'den muzdarip olan babaların sık sık kendilerini değersiz, aşırı veya uygunsuz suçluluk hissettiği, bunalmış ve gereğinden fazla suçluluk duydukları tespit edildi..
PPD'den muzdarip kadınlar için, Postpartum Progress web sitesindeki farklı bir yazıya göre, görünüm ve özgüven konusunda değersizlik yaşadıkları düşünülüyor.
5. Sizden ve Bebeğinizden Uzakta Kalıyorlar
Bu, tartışmalı bir ailenin sahip olabileceği en önemli bağlanma deneyimlerinden biri sırasında izole edilme şeklidir. Web MD’ye göre, eşiniz kendilerini tecrit etmeye başlıyorsa, sevdiklerinizle (siz ve bebek de dahil olmak üzere) temastan kaçınıyorsa veya arkadaşlarınızdan çekiliyorsa, bu, zor zamanlar geçirdiklerinin ve yardım almaları gerektiğinin bir işareti olabilir.
6. İşyerinde Daha Fazla Zaman Harcarlar
Aniden işte çok fazla zaman harcayan (yeni bir iş veya başka bir şey açmamış olan) bir kişi, evde onlar için bekleyenleri açıkça önlüyor. Psikiyatride yayınlanan bir araştırma, PPD'den muzdarip erkeklerin, mesleki ve ev ortamlarında başarısızlık, yetersizlik veya değersizlik duygularını ezmekle başa çıkmanın bir yolu olarak işteki zamanı arttırdığını buldu.
7. Kilo veriyor veya Kilo alıyorlar
PPD'nin hamilelik sırasında ve doğumdan sonra hormonlardaki belirgin dalgalanmalar nedeniyle yalnızca doğum annelerini etkilediği uzun yıllardır düşünülmüş, ancak görünüşte değişime uğrayan sadece kadınlar değil. Ebeveynler’deki bir makaleye göre, erkeklerin hormonları da hamilelik sırasında ve doğumdan sonra bilinmeyen nedenlerle kaymaktadır. Testosteron seviyelerinin düştüğü; östrojen, prolaktin ve kortizol artar. Bazı erkeklerde bulantı ve kilo artışı görülür.
Tabii ki, yine burada, kilo kaybı ve kilo alımı, depresyon belirtileridir. Everyday Health'e göre, depresyon, iştah kontrol merkezini depresif bir insanın vücudunda boğuyor ve temel olarak her iki yönde de gidebiliyor.
8. Madde Bağımlılığı Veya Dikkatsiz Davranışlarla meşguller
Yukarıda belirtilen Yardım Kılavuzu web sitesine göre, depresyon ile uğraşan bir adam, dublajlı olarak kaçan davranışlar veya riskli davranışlar sergileyebilir. Riskli eylemler, tehlikeli sporları aniden takip etmeyi, dikkatsizce sürmeyi, aldatma, uyuşturucu, alkol veya kumar oynamayı içerebilir.
9. İntihar Düşüncelerini Kabul Ediyorlar
İntihar düşünceleri yaşamak cinsiyete özgü değildir, ancak Yardım Kılavuzu web sitesinde erkeklerin kadınlardan dört kat daha fazla intihar olasılığı olduğu belirtildi. Eşiniz, erkek veya kadın, derhal yardım istemeniz gerektiğini düşündüğünüz intihar düşüncelerini veya bebeğe zarar verirse.
Ulusal İntihar Önleme Yaşam Çizgisi 1-800-273-8255'tir ve günde 24 saat mevcuttur. Ayrıca canlı sohbet işlevini https://suicidepreventionlifeline.org/ adresindeki web sitelerinde de kullanabilirsiniz.
PPD doğum anneleriyle sınırlı değildir ve bu konuda var olan farkındalık arttıkça, daha fazla insan ebeveynlere yeni ebeveynliğin her kesiminden gelenlere yardım edebilir.
