İçindekiler:
- 1. Vücut Dilleri
- 2. Onlar iç
- 3. onlar seni kesmek
- 4. Onlar sizi "Duymuyor"
- 5. Zonlanmış görünüyorlar
- 6. senin üzerine konuşurlar
- 7. Siz konuşurken diğerleriyle gözlerinizi kilitlerler
- 8. Kişisel bir şey istemiyorlar
- 9. Onlar "Evet"
Sevimli olduğunu düşünüyorsun, ama gerçek şu ki birinin son sinirine biniyorsun. Ve bu hiç kimseye hoş görünmüyor. Ancak, ince işaretlere uyum sağlayarak, aynı anda durumunuzu düzeltebilir ve kendiniz hakkında bir şeyler öğrenebilirsiniz.
Kişilerarası becerileriniz üzerinde çalışmak için asla geç değildir, çünkü bununla yüzleşelim, şirketinizden zevk alan insanlarla takıldığınızda hayat çok daha eğlenceli. Ve kesinlikle başkalarını memnun etmek için hayatını yaşamak istememesine rağmen, arkadaşlarınla, meslektaşlarınla ve ailenle iyi olmak istiyorsun, değil mi?
Kendiniz olmak ve sosyal normlara uygun hareket etmek, sosyal ipuçlarına dikkat etmek ve sosyal bir ortamda nasıl gezineceğinizi öğrenmek arasındaki çizgiye ayak uydurmak zordur. Ancak, davranış tarzınıza küçük bir iç gözlemle ve bir kaç ince ayarla yapılabilir. Tıp doktoru ve yaşam koçu Dr. Susan Biali, Psikolojiye Bugün, insanların kişilik özelliklerini sosyal dünyaya her zaman adapte ettiklerini söyledi. Bunu söyleyen Biali, öz-farkındalığın her şey olduğunu ve başkalarına nasıl yaklaştığınızın farkında olmanın önemli olmasına rağmen, kendinize karşı şefkatli olmanın ve kendinize ne değer olduğunu anlamaya zaman ayırmanın önemli olduğunu vurguladı. adapte olmak ve neyi değiştirmeniz gerekiyor. Aşağıdakiler can sıkıcı insanlar olabileceğiniz ince işaretler ve bu süreçte kendinizi kaybetmeden durumu nasıl çözeceğinize dair çözümler.
1. Vücut Dilleri
Forbes birkaç tür beden dilinin kodunu çözdü ve sözsüz dilin genç yaştaki insanlarda derin bir şekilde oyulduğunu ve insanların stres altındayken (rahatsız olmak gibi) ortaya çıkma eğiliminde olduğunu belirtti. Çapraz ayaklar veya çapraz kollar, daha keskin göz yuvarlamasından ziyade ince bir sıkıntı işareti olan direnci gösterir.
Çözüm: Beden dili okumak, Forbes'te de aynı makaleye dikkat çekerek, bir tane tuzla birlikte alınmalıdır. Bacaklarımı geçiyor olabilirim çünkü sırtımda bir bükülme var ve rahatsız oluyorum. Öte yandan, NBC, beden dilinin, bir insanın yüz ifadelerinden gerçekten ne hissettiğine dair daha kesin bir ölçü olduğunu belirten bir çalışmayı ele aldı. Bu yüzden, sosyal durumunuzda herhangi bir ciddi değişiklik yapmadan önce, ya can sıkıcı olduğunuzdan daha fazla ipucu bekleyin ya da kibarca yaptığınız bir şeyin birini tahriş edip etmediğini sorun. Blogcu Jen Kim, Psikolojiye Bugün, can sıkıcı olup olmadığınızı sormanın kibar bir yolunun düz olmak olduğunu söyledi. Basit bir önerdi, "Şu anda can sıkıcıyım, değil mi?" Cevap alamazsan, bu bir "evet".
2. Onlar iç
Mezuniyet sonrası doktora araştırmacısı Jordan Gaines Lewis ve Psikoloji Üzerine Beyin Babble Günlüğü blogunda yazar, iç çekmenin çok rahatsız edici bir işaret olduğunu yazdı. İnsanlar sıkıldıklarında, sinirlendiklerinde, endişeli olduklarında veya kendilerini sakinleştirmeye çalışırken iç çekerler. Bu, özellikle sosyal bir durumda geçerlidir.
Çözüm: İnsanlar konuştuğumda iç çektiğinde hislerim ağrıyor. Ama sonra yine, söylediklerim bir sinire dokunmuş olabilir. Kim bilir? Lewis, iç çekmenin aynı zamanda vücudun sadece “sıfırlanması” gerektiğini belirten bir işareti olduğunu belirtti. Bu yüzden sinir bozucu olduğunuzu tamamen bilinçlendirmeden önce, daha fazla ipucu bekleyin veya kibarca sorunlu olup olmadığınızı sorun. Ancak abartılı bir iç çekiş kesinlikle, söylediğiniz bir şeyin iyi oturmadığının bir işareti.
3. onlar seni kesmek
Kesilmek rahatsız edici. Bunun için iki yol yok. Ancak, birisinin size kaba davrandığı hissini işledikten sonra, kendi davranışlarınızı düşünün ve duraklatın. Gurl bunun sinir bozucu olduğunun bir işareti olduğunu bildirdi. Ancak, aynı zamanda zavallı davranışların bir işaretidir, bu yüzden bir yüzleşmeye veya en azından bu sosyal durumda neler olup bittiğine dair bir tartışmaya hazır olun.
Çözüm: CBS biriyle başa çıkmanın yollarını sürekli olarak rahatsız ediyor. Birincisi konuşmaya devam etmektir. Başka bir teknik dediğin şeyi bitirip bitiremeyeceğini sormak. Sinir bozucu iseniz, büyük olasılıkla şirketiniz size bu noktada bunu söyleyecek ve oradan nereye gideceğinize karar verebilirsiniz.
4. Onlar sizi "Duymuyor"
İnsanlar, size iki yönden birinden rahatsız olduklarında sizi duymuyormuş gibi davranabilirler. Tamamen bir kelime söylemediğin gibi davranabilirler (huysuz) ya da genellikle kafanın eğilmesiyle ve büyük miktarda iğnelemeyle birleşmiş bir ifadeyle "huh" yapabilirler.
Çözüm: Kim, yalnızca bir konuştuğunuzu düşünüyorsanız veya uzunca bir süredir olduğunuzu düşünüyorsanız, sohbeti duraklatmak için zaman ayırmanızı önerdi. Bu soruna kolay bir çözüm daha az konuşmak, daha fazla dinlemek.
5. Zonlanmış görünüyorlar
Konuşurken birisi bölgeden çıkmış gibi görünüyorsa, diğer kişi yorgun ve tükenmiş olabilir, ya da sinir bozucu bir işarettir, Kim Psikoloji Bugün'de yazdı.
Çözüm: Business Insider, birisinin sizi dinlemediğini belirterek, kıpırdatmayı, ayaklarının kapıya dönük olmasını ve manevranın uzağında dönmeyen, çok ince olmayan bir "sırt" olduğunu belirtti. Bu kitabımdaki bir jestin kabiliyeti değil, o yüzden konuyu değiştirip zihinsel bir not yazarım.
6. senin üzerine konuşurlar
Ruhsatlı klinik sosyal hizmet uzmanı Diane Barth, Psikolojiye Bugün, en iyi iletişim türünün konuşma ve dinleme arasında bir söz vermeyi içerdiğini söyledi. Sizi susturmak için can sıkıcı olduğunuzda insanlar sizinle konuşabilir.
Çözüm: Sinir bozucu olsanız da, sizinle konuşan bir kişi kaba. Bu durumda, neyin kendine döndüğünü belirledikten sonra, Barth, konuşma dinamiğinizi nasıl sıfırlayacağınız hakkında bir konuşma yapmak için biraz zaman ayırmanızı önerdi.
7. Siz konuşurken diğerleriyle gözlerinizi kilitlerler
Gurl, gruptaki diğer insanlar gözlerini kilitlediğinde, bu sinir bozucu olduğunun ince bir işareti olduğunu ve meslektaşlarının birbirleriyle iletişim kurmaya ve bu gerçeği birleştirmeye çalıştığını bildirdi. Ahh.
Çözüm: Psikolog Dr. Jamie Turndorf, Psikolojiye Bugün dedi ki, biriyle anlaşmak bir zorbalık şeklidir. Çetelenmiş hissediyorsan, kurban oynama, diye tavsiye etti. Arkadaşların gözlerini kilitlediğinde incinmiş hissetmene rağmen, kendini göstermeli ve davranışlarındaki rahatsızlıklarını dile getirmelisin.
8. Kişisel bir şey istemiyorlar
Eğer arkadaşlarınız size kendiniz hakkında kişisel bir şey sormazsa, bu sizi daha iyi tanımak istemediklerinin ince bir işareti olabilir. Belki arkadaşlarınız kokar, ya da belki sinir bozucusunuz çünkü sürekli kendiniz hakkında konuşuyorsunuz ve insanların soru sorması için hiçbir yer bırakmıyorsunuz.
Çözüm: Senaryo olup olmadığını veya başkalarını düşünen birini, senaryolar ve kişisel sorulardan oluşan Psikoloji Bölümünde bir öz değerlendirme sınavı yaparak öğrenebilirsiniz.
9. Onlar "Evet"
"Yass" ve "Evet" sabiti ile büyük bir fark var. Sırasıyla, sizi sürekli memnun etmeye çalışan insanlar arasında "evet" ifadesi ile insanlar arasında "evet şarkı söyleyen" insanlar arasında bir fark var.
Çözüm: İnsanların bu işi yapıp yapmadıklarını anladıktan sonra, davranışınızı yansıtın. Her ne kadar Psych Central, tüm sosyal hayatınızı sinir bozucu olup olmadığınızı düşünerek geçiremeyeceğinizi belirtse de, şirketinizi tüm katılımcılar için hoş bir şekilde meşgul etmek istersiniz.
