İçindekiler:
- 1. İyi Hormonları Serbest Bırakır
- 2. doğum hızlı hızlı kurtarmak yardımcı olur
- 3. Bu Rahim Öncesi Gebelik Büyüklüğünüze Küçültmenize Yardımcı Olur
- 4. Meme ve Yumurtalık Kanseri Riskini Azaltır
- 5. Bebeğin Duygusal Bağını Yükseltir
- 6. Diyabet, Artrit ve Yüksek Tansiyon Riskini Azaltır
- 7. Osteoporoz Riskini Azaltır
- 8. Dönemin Dönüşünü Yavaşlatır
- 9. Doğum Sonrası Depresyon Riskini Düşürür
Bebeklerin annelerinin anne sütünden elde ettiği yararlar iyi belgelenmiştir. Ancak daha az bilinen, emzirmenin annelerin kendileri için sağladığı yararlar. Emzirme konusunda aslında sizin için iyi olan anne, yani harcadığınız emeğe ve enerjiye değer katan birçok şey var. Muhtemelen emziren tam zamanlı işten yorulduğunuzu hissetmenize rağmen, sadece boş zamanınızı ve uykunuzu tüketmekten daha fazlasını yaptığınıza emin olun.
Tüm alaycılık dışında, emzirmenin annelere sağladığı faydalar, vücudunuzun yapabileceklerinden (kendi başına inanılmaz bir faydadır.) Bu listenin göstereceği gibi sizi fiziksel ve duygusal olarak daha sağlıklı kılar. Yararları, doğumdan sonra ilk kez bebeğinize ilk hemşire geldiğiniz andan itibaren başlar ve bebeğinizi sütten kesmeden yıllar ve yıllar sonra devam eder. Bazıları oldukça basit ve anlaşılır, bazıları ise sizi hormonal ve hücresel düzeyde etkiliyor.
Birçok anne emziriyor çünkü bebekleri için yapılabilecek en sağlıklı şey olduğu söyleniyor. Ancak, aşağıdaki emzirmenin faydalarından haberdar olmak, emzirmeyi denemeye ve buna bağlı kalmaya karar vermenizi daha da kolaylaştırabilir.
1. İyi Hormonları Serbest Bırakır
Emzirme Sorunlarına göre, emzirirken salınan iki hormon - oksitosin ve prolaktin - sadece süt kaynağınıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğinizle olan bağınızı güçlendirmede ve sürenizi geciktirmede de büyük rol oynar. Bir salak hakkında konuş.
2. doğum hızlı hızlı kurtarmak yardımcı olur
Vücudunuz doğumdan sonra emzirirken oksitosin salgıladığında, Fit Gebelik'e göre rahim sözleşmenizi yaparak kan kaybını azaltır.
3. Bu Rahim Öncesi Gebelik Büyüklüğünüze Küçültmenize Yardımcı Olur
Benzer şekilde, uterusun sağladığı faydalar da haftalar boyunca sürüyor. La Leche League International'a (LLLI) göre, emzirme rahiminizin normal boyutuna geri dönmesine yardımcı olacaktır.
4. Meme ve Yumurtalık Kanseri Riskini Azaltır
BreastCancer.org’a göre, bir yıldan daha uzun süre emzirmek, meme kanseri, yumurtalık kanserleri ve diğer birçok kanser türü riskini azaltacaktır.
5. Bebeğin Duygusal Bağını Yükseltir
Emzirmeye "anne-bebek bağının anahtarı" denilen zaman, çoğunlukla hemşireniz, özellikle de oksitosin veya "aşk hormonu" olarak vücudunuzun saldığı hormonlardan kaynaklanır.
6. Diyabet, Artrit ve Yüksek Tansiyon Riskini Azaltır
Unicef’ten bir makale, emzirmenin yaşamda daha sonra tip iki diyabet gelişme riskini azalttığını bildirdi. Artrit ve yüksek tansiyon hemşireliğin koruduğu diğer hastalıklar arasındadır.
7. Osteoporoz Riskini Azaltır
Bir zamanlar emziren annelerin osteoporoz gelişimi için daha yüksek risk altında olduğu düşünülmüştü. Ancak LLLI'ye göre, çalışmalar doğru olanı buldu. Hemşirelik sırasında biraz kalsiyum kaybetseniz de, kemik yoğunluğunuzu gerçekten düştükten sonra riskinizi azaltır.
8. Dönemin Dönüşünü Yavaşlatır
LLLI'ye göre, sık sık emziriyorsanız ve bebeğiniz hala altı aydan küçükse, emzirme doğurganlığınızda gecikme sağlar.
9. Doğum Sonrası Depresyon Riskini Düşürür
Depresyonu tamamen dışlamamasına rağmen, emzirmenin annelerin vücudundaki hormonları daha yavaş saldığı ve risklerini azalttığının LLLI'nin bir başka makalesine göre olduğu gösterilmiştir.
