9 Her yeni annenin doğum yapmadan önce bilmesi gerekenler

Doğum yapma eylemi size kendiniz hakkında çok şey öğretebilir. Beden imajından zihinsel berraklığa ve kuvvete; doğum yapmanın sadece kasılmalardan ve nefes alma tekniklerinden daha fazlası var. Aslında, o kadar anıtsal hayat değiştiren bir olaydır ki, sayısız kitap ve blog, kadınları bunun için hazırlama eylemine adanmıştır. Ancak, doğumdan önce her yeni annenin bilmesi gereken bazı şeyler var; bu kitapların ve blogların bazıları kapsanmıyor; annenin emek ve doğum deneyimini değiştirebilecek şeyler; sizi gerçekten ve gerçekten ne kadar zihinsel netlik ve gücün olduğunun tam olarak farkında kılan şeyler.

Doğum yapmak herkes için benzersizdir ve hiçbir doğum aynı değildir. Kendi emeğiniz ve teslimatınız için plan yapmanın yolları vardır, ancak, gerçekte, tam olarak ne deneyimleyeceğinizi veya bu deneyime tam olarak nasıl tepki vereceğinizi tahmin etmenin hiçbir yolu yoktur. Hayatınızı değiştiren bir durum olana ve bir bebeği vücudunuzdan çekene kadar ya da vücudunuzdan bir kesik alana kadar, duygularınızın ve çevrenizin sizi nasıl etkileyeceğini bilmenin bir yolu yoktur.

Bu nedenle, dürüst olmak gerekirse, doğum yapmaktan biraz korkmak nadir değildir. Ne de olsa, başka bir insanı dünyaya getiriyorsunuz ve bedeniniz daha önce hiç yaşamadığı bir şeyden geçiyor olacak. Bu biraz büyük bir l. İyi haber şu ki, birçok insan arkanıza sahip ve mümkün olduğunca iyi hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Bu yüzden, akılda tutularak, işte her yeni annenin doğum yapmayı bilmesi gereken birkaç şey var, çünkü emek işgücünün sizin üzerinizden geçirebileceği herhangi bir potansiyel eğri topuna uyum sağlamak zor olsa da imkansız değildir. Bunu anladın anne.

Vücudunuz, Seçimleriniz

Doğum yapmaya nasıl ve nerede karar verirsiniz, siz ve sağlık uzmanınız ve / veya ebe arasındasınız. Evde doğum yapmayı seçiyorsan, bu senin kararın. Bir hastanede epidural almayı seçiyorsanız, bu size bağlıdır. Bir bölüm planlıyorsanız, bu sizin seçiminizdir ve sizin için en iyi olduğunu düşündüklerini söylemek isteyen insanlarla tartışmak için yapılması gereken bir şey değildir. Vajinanız, tercihiniz. Bebeğinizi doğurmaya karar verdiğiniz için özür dilemeyin.

Her şey planlandığı gibi gitmeyebilir

Doğum yapma ile ilgili olan şey, inanılmaz bir deneyim olsa da, mükemmel planlarınız karşısında gülme potansiyeline sahip olmasıdır. Bir doğum planına sahip olmak harika bir fikir, evet, ama zamanından önce anlamanız gereken bir şey, teslimatın gerçekte nasıl düştüğünü her zaman tam olarak kontrol edemediğinizdir.

Her şey titizlikle planladığınız gibi gitmezse panik yapmayın. Bazen bebekler ve vücutlar inatçıdır ve üretken bir şekilde birlikte çalışmak istemezler. Tamamen sorun yok (kocasını, eyaletler arası araba kullanırken bebeğini teslim ettiğini kaydeden kızın hatırlayın! Onlar iyi!)! Bebeğiniz buraya nasıl gelirse gelsin - planlarınıza göre olsun veya olmasın - önemli olan şey, kollarınızı bebeğinizin (veya bebeklerin) etrafına mükemmel, sıcak, küçük bir vücuda sarmanızdır. İnan bana, bebeğini ilk kez tutarken ilk önce doğum planın olduğunu bile hatırlamayacaksın.

Canını Yakacak, Ama Başa Çıkabilirsin

Bir kadının vücudu inanılmaz şeyler yapmak için yapılmıştır. Hayat yaratmak inanılmaz, evet, ama aynı zamanda acı verici. Bir kasılmanın ilk kırışmasını hissettiğiniz anda epidural almaya karar verseniz ve bebeğiniz doğduktan sonra atıktan aşağı bir şey hissetmeseniz bile, alt katınıza (veya karnınıza) bir miktar zarar gelmeye devam edecektir., bir sezaryen durumunda).

Bir insan vücudunuzdan nasıl çıkacak olursa olsun nasıl çalışacak ve bebeğinize teslim olacak olursa çıkacak. Yine, tatlı bebeğinizi tuttuğunuzda hiç acı çektiğinizi hatırlamayacaksınız.

Çok Uzun Bir Süreç Olabilir

Hepimiz 15 dakika boyunca çalışan ve bebekleri doğmadan önce 15 kez daha iten kadınlar hakkındaki efsaneleri duyduk. Elbette, bu olur ama kesinlikle tipik değildir. Emek bir süreçtir ve vücudumuz doğum yapmaya hazırlanmak için zaman alır (bu nedenle 40 haftalık hamilelik meselesi). Bazı kadınlar için basit bir gün süren bir süreçtir, ancak diğerleri için çok daha uzun sürebilir. Bu son birkaç gün boyunca zaman sürükleniyor gibi görünebilir, ancak hazır olmadan vücudunuzu itmeyin; Çocuğunuzu dünyaya sokmaya başlamanın tam zamanıdır.

Bebeğiniz yakında duyacak. Bu arada, tokalaşın ve deneyimden zevk alın.

Kimin Gideceğine Karar Vereceksiniz

Bebeğiniz olduğunda herkesin yanında olmak isteme olasılığı çok yüksektir. Bu tür bir destek harika ama yasalarinizin önünde yayılmış kartal otururken kendinizi rahat hissetmiyorsanız, onlardan biraz mahremiyet (veya talep etmeniz gerekmediği için talepte bulunma) istemekten çekinmeyin. kibar "emekliyken".

Tüm ailenizin hediyesini istiyorsanız ve hastane izin veriyorsa, bunun için gidin! Ancak, teslimatınızın siz ve eşiniz (veya siz ve her kim) arasında samimi bir an olmasını tercih ederseniz, küçük bir dirsek odası istemek konusunda kötü hissetmeyin. Deneyiminizin halka açık değil hoş olmasını istiyorsunuz.

Her Doğum "Doğal" Bir Doğumdur

Bazı insanların size söyleyebileceklerine rağmen, her doğum doğal bir doğumdur. Sezaryen veya epidural kullanmak bebeğinizi vajinal doğum yapan ve ağrı kesici ilaç kullanan bir kadından daha az doğal hale getirme işlemini yapmaz. Doğum yapmak bir yarışma değildir, bu yüzden bunu "doğal" şekilde yapmadığınızı söyleyerek deneyimlerinizden kimsenin almasına izin vermeyin. Evet yaptın. Hepimiz yaptık.

Çocuğunuzu Dünyaya Getirmenize Yardımcı Olmak İçin Ağrı İlacı Kullanımı ile İlgili Yanlış Bir Şey Yok

Herkes acıyı farklı şekilde ele alır. Bazı kadınlar bir ağrı kesici ilacı olmadan doğumda asker olabilirken, diğerleri şanslarını denememeyi tercih eder. Epidural veya sağlayıcınızın size sunduğu her ne varsa almak istiyorsanız, yapın! Başkalarının sizi yapamayacağınızı düşünüyorsanız (ya da sadece istemeseniz bile!) Doğurmanın acısına dayanarak suçlamalarına izin vermeyin. Bu, “kadınlık” adına kendinize işkence etmekle ilgili değildir, bebeğinizi güvenli bir şekilde dünyaya getirmek için ne yapmanız gerekiyorsa onu yapmakla ilgilidir.

Muhtemelen kaka olacak. Yani. Çok. Bok, Kaka.

Sırf kaka tipik olarak insanların konuşmaktan hoşlanmadığı bir şey olmadığı için, herhangi birimizin utanması gereken bir şey olduğu anlamına gelmez. İnsanlar her gün kaka yapıyorlar, peki neden kadınlar doğum yaparken kaka yapıyorlar?

Doğum sırasında itmek için kullandığınız kaslar, bağırsak hareketi yaparken kullanılan kasların aynısıdır, bu nedenle kadınlar, doğum sırasında iterken bir şeyin kaymasına izin vermek için çok yaygındır.

Sh * t anlamıyla olur, millet, ve bu hiç önemli değil.

Vücudun İnanılmaz Freaking

Vücudunuzun ne kadar şaşırtıcı olduğunu fark etmenizi sağlayacak şekilde doğum yapmak gibisi yoktur. İçinizde bir hayat büyüttünüz; bir insan hayatı kendi vücudundan geldi; Sadece birkaç dakika sonra o insanı aynı acayip şaşırtıcı vücutla besleyebiliyorsunuz (genellikle, ama yapamıyorsanız, bu da sorun değil ve kesinlikle vücudunuzun ne kadar inanılmaz olduğunu ortadan kaldırmaz). Bu insanüstü bir şey değil, millet. Vücudunuzla, yetenekleriyle ve başarılarıyla gurur duyun. Sonuçta, çok şaşırtıcı bir şey yaptı.

Doğum yapmak çok korkutucu ve zor olabilir ve bazen tahmin edilemez, ama siz onu idare edebilecek kapasitede değilsiniz. Sen yetişkin bir kadınsın ve birisinin annesi olmak üzeresin (yay!). Doğuş tarzınızı verin ve bir saniye bile özür dilemenizi düşünmeyin.