9 İnsanların kızlara kilolarıyla ilgili söylediklerini iyi hissettikleri şeyler

Küçük çocuklar bedenlerini ilham vermeyecek bir şekilde sevmeye başlarlar. Engellenmezler ve muhteşem benliklerine hayret ederler ve mükemmel şekilde yuvarlak yürümeye başlayan karınlarını dışarı çıkarırlar. Koşuyorlar, dans ediyorlar, atlıyorlar ve çıplak olduklarında en mutlular. Sonra özellikle kızlara kötü bir şey olmaya başlar. İmajımız takıntılı kültürümüz güven ve özgüveniyle yemeye başlar ve insanların kızlara kilolarıyla ilgili söylediklerini iyi hissettikleri şeylere maruz kalırlar; doğal, harika vücut güvenlerini doğuştan doğuran şeyler.

Bir öğretmen olarak, kızları (bazen çok genç olan 8 yaşındaki kızlar) diyetleri tartışırken ve "şişman" kelimesi kötü olduğu zaman kendilerine "şişman" olarak bahsetmekten korktum. incitici ve olumsuz çağrışım. Dergi Yeme ve Zayıflama Bozuklukları adlı bir raporda ebeveynlere çocukların kilosundan hiç bahsetmemeleri tavsiye edilmektedir. İyi niyetli yorumlar bile saplantılı ve sağlıksız davranışlara başlayabilir. Vücudun olumlu dilini teşvik etmek ve sadece görünüşünden ziyade kızınızın başarılarına ve yeteneklerine odaklanmak çok daha önemlidir.

Genç kızlara (ve erkek çocuklara) tüm rolleri eşit derecede önemli, hayati ve yetenekli olarak görmelerini teşvik eden rol modelleri olmamalıyız. Çocuklarımızla konuştuğumuzda bedenimizde olumlu terimler kullanmalı ve daima kendi bedenlerimiz hakkında nazik ve terimleri kabul etmeliyiz. Kızımıza, ölçekte bir sayının onları tanımlamadığını ve kendi değerlerinden uzaklaşmadığını öğretmemiz gerekir. Kesinlikle, kesinlikle, kilolarına gelince kızlarımıza aşağıdakileri söylemeyi bırakmamız gerekiyor:

"Sadece Köpek Yağı"

Bu ifadede çok yanlış var.

Birincisi, "köpek yavrusu" nu "şişman" kelimesinin önüne koymak, birisini şişman olarak adlandırdığınız gerçeğini değiştirmez. İkincisi, bu bağlamda "şişman" kelimesini kullanmak, şişman olmanın kötü olduğunu düşündürür, çünkü endişelenmeyin. Eğer ergenlik öncesi bir kişi değişen bedeninden memnun hissetmiyorsa, bu toksik ifadeden daha olumlu bir şey söyleyebilirsin. "Ergenlik, değişim anlamına gelir" ya da "Güçleniyorsun" ya da "Müthiş bir kadın oluyorsun" gibi ifadeleri düşünün.

"Düzgün vücutlu kızlar gibi erkekler"

Hayır! Sadece hayır. Bu, ne yazık ki, birçok insanın destekleyici olduğunu varsaydığı kadar kaba bir ifadedir. Kızların bir erkeğin arzu edilen bulup bulmadığı ile doğrulanmak için beden ölçülerine ihtiyaçları yoktur.

"Sıska Kızlar Gibi Erkekler"

Toplumumuz çoktan kararını verebilir mi? Büyük izmaritleri içeride ve büyük göğüsler dışarıda ve sıska "sıcak" ve düzgün vücutlu seksi ve falan filan. Yani, zaten yeterli. Kadın bedenleri kamusal mülk değildir ve kızların öz değer duygusunun modaya, trendlere veya başkalarının uyarılmasına bağlı olduğu konusunda endişelenmemelisiniz.

Dünyaya olan değerimiz, yaşadığımız bedene değil, eylemlerimize, yeteneklerimize ve başarılarımıza dayanmaktadır.

"Bir Kız İçin Çok Büyük / Güçlü / Ağırsınız"

Bunu genç bir kıza söylediğinde, kadın olmanın ne demek olduğu, şişman ya da güçlü ya da ağır olmanın ne demek olduğuna dair halen gelişen bir anlayışına saldırıyorsunuz.

Tamamladığım tıbbi formu gördüğünde kilomu öğrenen bir gençken bir erkek arkadaşım vardı. Tepkisi "Bu, bir kız için çok ağır" demekti ve bu yorum yıllardır benimle birlikte kaldı (yani, bu özel çocuğun hayatımdaki süresinden çok daha uzun).

Düşüncesiz, yargılayıcı ve utanç verici yorumlar insanları değiştirir.

"Kilo Verirseniz Çok Güzel Olursunuz"

Bu, korkunç hasara yol açabilen (ve genellikle yapan) iki parçalı bir hakarettir. Temel olarak, birileri şişman olduğunda hoş olmadığını söylüyorsun. Çekiciliğin nosyonunun kilonuza bağlı olduğu fikri saçmadır, ama daha önemlisi, değerinizin fiziksel görünümünüzle ilgili olduğu fikri, genç kızların kendilerini hissetmelerine derinden zarar vermektedir.

Biri Bir İltifat Olarak "Sıska" Kelimesini Kullanıyorsa

"Yağ" kelimesini hiçbir zaman negatif olarak kullanmasanız bile, vücuttan utanma suçlu olabilirsiniz. İnce olarak algıladığınız ve "sıska" yı bir iltifat olarak kullandığınızda sürekli öven bedenler, "ağır" olduğunu düşündüğünüz insanları çağırmak kadar yıkıcıdır.

İyi bir kural, başkasının vücut büyüklüğü veya şeklinin sizi ilgilendirmez olmasıdır.

Ünlülerin veya Yabancıların Organları Hakkında Konuşma

Halkın gözünde ya da etrafınızdaki insanları günlük yaşamda vücut tiplerine göre tanımlamak, gerekli olmayan vücut imajına sağlıksız bir ilgi getirir.

İnsanlar ünlülerin ağırlığı hakkında yorum yaptığında, neredeyse yalnızca kadın ünlüleri tartışıyorlar. Sadece görünüşlerine odaklanmak yerine, en son filmleri, şarkıları veya çılgın antikacılarından bahsetmeye ne dersiniz?

Kendi Ağırlıkları Hakkında Olumsuz Konuşmak

Çocuklar etraflarında gördükleri modelleri tekrarlar.

Onlara yakın insanlar sürekli "iyi" ve "kötü" yiyecekler alıyorlar, diyetler yapıyorlar ve "tıknaz kalçalarından" nefret ettiklerini söylüyorlar ya da "çörek üstleri" yüzünden zayıf kot giymiyorlarsa güzellik ve sağlığın yaygın değeri. Bunun yerine, kendi bedeninizi sevin ve bununla gurur duyun.

"Belki de Tatlı İçmemelisin"

Belki de ağzına dikkat etmelisin? Benimle bir çikolatalı kek arasına girmeye çalışan budalaya. Ciddiyim demek istiyorum. Ayrıca, yemek yemenize "izin verdiğiniz" ve bir insanın ağırlığı arasındaki bağlantıları çizmeniz, kendinden nefret etme ve yoksun bırakma konusunda son derece tehlikeli bir egzersizdir.

Genç kızlar, erkek egemen toplumumuza gitmeye çalışırken eşzamanlı olarak dünyaya damgasını vurmaya çalışırken başa çıkacak kadar çok şeyi var. Vücut utandırma ve yargılamaya ihtiyaçları yok. Bunun yerine, ihtiyaç duydukları şey destek, anlayış ve güçlü rol modelleridir.