9 Göğüs pompalarken, herkesin söylediğini söylemesine rağmen, yapmak zorunda olmadığın şeyler.

Anneliğin sayabileceğimden daha fazla "kural" ile gelen bir yönünü isimlendireceksek, emzirmek ve onun kötü kuzeni, pompalamak. Neyse ki, arkadaşlarımın ve ailenizin (ve siz) mecbur kalmaması için zil sesini dolaştım ve dikkatli bir şekilde değerlendirildikten ve affedilmeyen bir öğrenme eğrisinden sonra, bazı şeylerin olduğunu fark ettim Aslında, pompalama yaparken yapmak zorunda değilsiniz, herkes size yaptığınızı söylese bile.

Ebeveyn olmayı planlayan veya o zamandan beri ebeveyn haline gelen herkes, tonlarca (genellikle istenmeyen) ebeveynlik tavsiyesi alma sonunda olmuştur; Bazıları hoş geldiniz, bazıları hoş karşılanmadı. Yeni annelere, bebek uyurken uyumak ya da emzirmekten kaçınmak gibi "yapmaları" gerektiği söylenir ve gerçekten, sadece aynı anda tüm şeyleri yaparken aynı zamanda ciddi bir yaralanma ve hastalıktan kaçınmaya çalışın. tükenme ya da şüphe. Yeni anneler çok fazla baskı altında ve bunun nedeni beklentilerin gülünç derecede yüksek olması.

Emzirme ile ilgili atılan genel öneriler tam da şu şekilde yapılmalı: öneriler. Başka annelerin ne dediğini veya nasıl emzirmeyi veya göğüs pompasını nasıl başardıklarını asla düşünmek istemeyeceğinizi söylemiyorum, sadece her zaman zorunda değilsiniz. İşte bebeğiniz için süt pompalarken gerçekten yapmak zorunda olmadığınız şeylere birkaç katı örnek, çünkü kimse sizden daha iyisini bilmiyor, anne.

Ahizesiz Kullanım

Elbette, eller serbest kalmak istiyorsanız lütfen eller serbest gidin. Ancak, kendinizi durmadan oturmaya ve hiçbir şey yapmamaya zorlamak için söylenecek bir şey olduğunu düşünüyorum çünkü pompanın boynuzlarını yerinde tutun; eğer yeni bir anne iseniz, pompalama muhtemelen bütün gün geçireceğiniz tek kesintidir.

Tüm TV'leri İzleyin

Pompalarken çok TV izledim mi? Evet, yaptım. Ancak, diğer annelerin de aynı şeyi yapıyorsa zaman geçirmeleri için tek yolunun bu olduğunu düşünüyor muyum? Kesinlikle hayır. Tarzınız buysa, okuyabilir, çalışabilir ya da konuşmaları devam ettirebilirsiniz. Cidden, gökyüzü, pompalama zamanını nasıl seçmeyi seçeceğinizle ilgili limittir.

Çocuğunuzun Resimlerine Bakın

Belki sana yardım eder. Veya, belki de bebeğinizi şahsen beslemeyeceğinizin, herhangi bir nedenden ötürü hatırlatılamayacak kadar duygusal veya stresli olduğunu hissediyorsunuz. Bunu da tamamen görebiliyordum. Her halükarda, sen yap.

Çoklu Göreve Zaman ayırın

Evet, hayır. Şu an pizza siparişi vermeye ya da çevrimiçi bir şeyler aramayacağım. Bölgeye ayrılacağım ve son üç günde toplam sekiz saat nasıl uyuduğumu düşünmemeye çalışacağım.

Göğüslerinize Masaj

Yasal Uyarı: evet, bu gerçekten yardımcı olabilir. Ancak, her oturumu yalnızca çıktınızı en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmış yoğun, grabby deneyimine dönüştürmek biraz da aşırı olabilir. Sürekli olarak kapılıyorsanız ve kişisel alanınız olmadığında ve “dokunulma” tehlikesiyle karşı karşıya kaldığınızda, kendi kendine masaj zaman zaman yardımcı olmaktan daha acı verici olabilir.

Şikayet Et

Birçok pompalama annesinin pompalama hakkındaki duygularına açık olduğu doğru olsa da, bu hiçbir şekilde her annenin olması gerektiği anlamına gelmez. Bazı anneler göğüs pompalamayı sever. Aslında, bazı anneler emzirme deneyimlerini korumak veya tedariklerini arttırmak veya fazla tedariğe yardımcı olmak için emzirmeyi garanti eder.

Dökülürse Çıldırır

Evet, anne sütünü dökmek korkunç. Evet, çok önemli bir şeyi ve toplamak için çok çalıştığınız bir şeyi kaybetmek utanç verici. Ancak, bir noktaya gelir ve genellikle dondurucunuz ekstra sütle taşarsa, birkaç ons kaybı mutlak bir trajedi değildir.

Herkes Yapmam gerektiğini Söylediğinde Pompala

Dışarıda sizi hissettirmeye çalışan birileri varsa, ne zaman pompaladıklarını ve sizin için en iyi olanı olmadıklarını söylerseniz, lütfen bana bildirin. Ciddi anlamda.

Belirli Bir Yolunu Hissedin

Kelimenin tam anlamıyla, hem acı çekmenize hem de sizi ondan kurtarabilmenize neden olabilecek bir şeyi hissetmenin doğru ya da yanlış yolu yoktur. Göğüs pompaları, biraz rahatsız edici bir ses seviyesinde oynanan Britney Spears pop hit'lerini geri çekmek gibidir. Mesela, var olduklarına çok sevindin, ama seni hala deli edebilirler.