9 Uyuduğunuzda yapmanız gerekmeyen şeyler, herkes sizi söylese de

Yeni bir anne olarak, her zaman iyi niyetli öneriler, orijinal akıl sözleri ve faydalı tavsiyeler için hazırım. Dürüst olmak gerekirse, hakkında fazla bir şey bilmediğimi veya geliştirebileceğimi düşündüğüm bir konu hakkında bazı istenmeyen kılavuzlara bile gireceğim. Ancak, tüm bu bilgilerin yanı sıra, gerçekten ve gerçekten, bu yardımcı olmadığından "ipuçları" geliyor. Sonuçta, ebeveyne tek beden uyan kimse yoktur. Bu asla uyumaya geldiğinden daha açık değildi ve herkesin uyumam gerektiğini söylemesine rağmen uyurken yapmak zorunda olmadığım şeyler olduğunu fark ettim. Gerçekten kimsenin suçu değildi, dürüstçe; Alabileceğim tüm yardımları istiyordum. Sonunda, en çok yardım edenin kanıtı deneyim denen bu korkunç şeydi. Ben ve ailem için en iyi ve gerçekten neyin işe yaradığını bulmak için bu durumları kendim yaşamak zorunda kaldım. Ugh.

Oğlum ve ben doğduğu günden beri birlikte uyuyoruz, ve şimdi iki yaşında, vahşi ve çılgın bir bebek. Onu sevdiği kendi yürümeye başlayan yatağına geçirdik, ama saat gibi, sabahın iki ya da üçünde yatağımıza kıvrılıyor. Umurumda değil, bana her yöne ufak tefek yumruk atmadan uyuya kalmam için zaman veriyor, ama tatlı küçük çocuğumun yanında uyanmaya devam etmeme izin veriyor (eğer verirse annenin ne kadar mutlu olabileceğini öğrendi) onun tatlı sabahı öper ve "kalk, anne" beyannameleri). Bu yüzden, bütün yargıları, tüm utançları, tüm sonsuz önerileri ve birlikte uyumaya eşlik eden tüm "ben de" hikayelerini duymak için iki yılım vardı. Bazıları harikaydı ve en güzel ve yararlı sohbetlerim oldu çünkü birisinin çocuğumla yattığımı bilmesini sağladım. Diğer zamanlarda, yorum olmadan da yapabilirdim.

Her iki durumda da yatağımı mini bir insanla paylaşırken iki yıl içinde çok şey öğrendim ve o zaman gerçekten yapmak zorunda olmadığınız bazı şeyler olduğunu anladım. Tabii ki, herkes farklı, bu yüzden benim için işe yaramadı, sizin için çok iyi çalışabilir. Sonunda ve daha önce de bahsettiğim gibi, sizin için neyin işe yaradığını tam olarak anlamanın tek yolu, ellerinizi kirletmek ve özel durumları kendi başınıza tecrübe etmektir. Bilirsin, mutlu uyku, anne.

Korkmuş olmak

Birlikte uyumak hakkında anne-babaların uyumaktan korktuğunu hissetmelerine neden olan, gerçekten de olmadıkları durumlarda uyumaya dair çok yanlış bilgi var. Dürüst olmak gerekirse, sorumlu bir şekilde birlikte uyursanız ve yatağınızı doğru, güvenli bir şekilde hazırlarsanız, birlikte uyumak güvenlidir.

Süper yumuşak bir yatak kullanmayın (veya su yatağı, '70'lerde kalmışsanız), battaniyeler veya doldurulmuş hayvanlar kullanmayın, içmeyin veya narkotik kullanmayın, sigara içmeyin ve yatağınızdan emin olun Duvara yaslanır, böylece bebeğiniz yataktan kalkıp düşmez. Bu konuyu ele aldıysanız ve araştırmanızı yaptıysanız ve sorumlu ve güvenli bir şekilde birlikte uyuyorsanız, korkacak bir şey yok. Aslında birlikte uyumak aslında yeni ebeveyn korkularınızı engellemede harikalar yaratacaktır (özellikle sizi gecenin her saatinde, nefes almayı bırakma şansı olmadan çocuğunuzun göğsüne bakmanıza neden olacak olan).

Kararını Koru …

Bu, tüm ebeveynlik seçimleri için geçerlidir (tabi ki küfürlü olmadıkça), ama zamanınızı ve değerli enerjinizi başka birisiyle birlikte uyumayı neden seçtiğinizi açıklamak için kullanma zorunluluğunuz yoktur. Ebeveynlik uygulamalarınızın ayrıntılarına girmek istiyorsanız (özellikle yararlı olacağını düşünüyorsanız ve size gerçekten soru sormak isteyen kişi öğrenmek istiyorsa). Ancak, eğer birileri "sizi kızartıyorsa", daha iyi bir kelime eksikliği yüzünden, onlara bir açıklama borçlu değilsinizdir. Siz, bebeğiniz ve aileniz için en iyisini bilirsiniz, o kadar.

… Veya Neden Bu Uyku Düzenlemesi Aileniz İçin En İyi Çalışıyor?

Birlikte uyumak konusunda oldukça açığım ve neden bu uyku yöntemini kullanmayı seçtim. Oğlum doğduktan sonra kendi vücut ısısını ayarlamakta zorlandı, bu yüzden doktorlar ve hemşirelerden cildim ciltte uyumayı önerdi, böylece vücudum kendi sıcaklığına yardımcı olabilir ve sıcaklığını dengeleyebilirdi. Oğlum ve ben, hayatının ilk gecesinde bir yatağı paylaştık ve o zamandan beri böyle yapıyoruz.

Ancak, bu hikayeyi paylaşmak istemiyorsam, yapmam. Bazı ebeveynler birlikte yattıklarına ya da yatak paylarının tıbbi bir zorunluluk olduğuna inandıkları için bazı "bu bir zorunluluktu" hikayesiyle uyumayı tercih ettiğimi doğrulamam gerekmiyor.

Korku Hikayelerini Dinle

Başarısız olmadan, ne zaman çocuğumla yattığımı birine söylemeye karar verirsem, bir bebek ölmekle ilgili bu korkunç korku hikayesini paylaşıyor, çünkü bir ebeveyn uyumaya karar verdi.

Bu hikayeler var mı? Elbette, ancak aynı taktikleri kullandığım için onları kendimi dinlemeye zorlamam gerekmiyor. Çocuklarını başka bir odada bir karyolada uyuyan ebeveynlere söylememize gerek yok, Ani Bebek Ölüm Sendromu'nun (SIDS) her korkunç, yıkıcı ve yürek kırıcı hikayesini dinlemeleri gerekmiyor çünkü bazı bebekler tepkisiz. Hayır! Bu bir şey değil, bu yüzden ölen bebeklerin hikayelerini dinlememe gerek yok. Cidden, bence duygusal terörizmden başka bir şey değil.

Bebeği Yatakta Sadece Bir Yetişkin Bıraksın

Bir süre, itiraf edeyim, bebeğimle ve eşimle bir yatağı paylaşmaktan endişelendim. Bir parçamın sadece bir oda olmadığını düşündüm (bana güveniyordu) ve California King'sini hiç merak etmediysek, asla sığmayacaktık (doğru değil, tam olarak sığacaktık). Böylece, eşim ve ben sırayla kanepede çok uzun süre uyuduk, çünkü ihtiyacımız olmadığında korkuyorduk.

Tabii ki, sizi en rahat hissettiren şeyi yapmalısınız ve bu, birinin yatağını ve bebeğini aldığı bir uyku rotasyonu anlamına gelirse ve birisi yerde ya da bir kanepede bir yatak alırsa, öyle olsun. Ancak, eğer yeterli odaya sahipseniz, gerçekten bir yatağa sığabileceksiniz. Bir süre sonra eşim ve ben irrasyonel korkularımızı aştık ve üçümüz hepimiz yatağımıza yığıldık ve o sabah ve geceler mutlak favorilerimden bazıları. Yani, günlerime başlayabilir ve günlerimi doğrudan ailemin yanında geçirebilirdim.

Kesinlikle Çocuğunu Yanında Yatağa Vermelisin

Aslında çocuğunuzla birlikte uyuyabilmeniz için birkaç yol vardır ve mutlaka yatak paylaşımına dahil olmaları gerekmez. Evet, bebeğinizi yanınızda yatağa götürebilirsiniz, ancak aynı zamanda yan sepet düzeninde yanlarında uyumalarını, farklı yataklarda bulundurmalarını ancak aynı odada ve / veya ihtiyaç duyduklarında yataklarına almalarını sağlayabilirsiniz. olmak, ama mutlaka her zaman değil. Siz ve bebeğiniz için en iyi uyuma durumunu bulabilirsiniz ve sonuçta birlikte uyumanın bir yolu yoktur.

Belirli Bir Yaşta Çocuğunuzu Yatağınızdan Çıkarın

Sonunda, çocuğunuz geçiş yapacak. İnan bana: Yatağında uyuyan bir lise öğrenmezsin. Çocuğunuzun kendi yatağında uyumasına yardım etme zamanı geldiğinde, size ve çocuğunuza ve çocuğunuzun rahat hissetmesine, güçlendirilmesine ve kendi yatağında uyuyabilmesine yardımcı olacak çeşitli durumlarda.

Gün boyunca ne yaptığınız, çocuğunuzun sağlıklı olup olmadığı, herhangi bir büyük yaşam değişikliği geçiriyorlarsa ve yeme alışkanlıklarının tümü bu geçişin ne kadar kolay (ya da kolay değil) olacağına katkıda bulunacaktır. Ancak, "son tarih" yoktur, bu nedenle birinin size aksini söylemesine izin vermeyin. Eğer yürümeye başlayan çocuğunuz hala yatağınızda uyuyorsa, o uyuyan şeyde "başarısız" sayılmazsınız.

Kesinlikle Aşk …

Ben büyük bir uyumak hayranıyım ama bu kesinlikle sevdiğim anlamına gelmez. Bazen en kötüsü. Benim çocuğum tekme attı ve etrafındaki küçük vücudunu vurur; Yatağa (bazen) bakar ve yatağı sallar (her zaman) ve kişisel alanımı özlüyorum. Uyumak hayranı olabilirim ve hala eleştirebilirim çünkü bu her zaman en iyisi değil.

… Veya Kesinlikle Nefret Edersiniz

Yine de, birlikte uyumakta oldukça berbat kısımlar olsa da, harika kısımlar da var. Çocuğumla bir yatağı paylaşmak, emzirmeyi kesinlikle daha kolay hale getirdi, kesinlikle doğum sonrası kaygıma yardımcı oldu (fiziksel olarak oğlumun hala nefes alıp vermediğini rahatça görebildim ve rahatça görebildim) ve aslında çok sayıda kesintisiz uyku gecesine atfedildi.

Ebeveynlikteki herhangi bir şey gibi, aynı durumla ilgili hislerinizi yan yana getirebilirsiniz. Uyumaktan hoşlanıyorum ve nefret ediyorum ve bu "yanlış yapıyorum" veya bebeğim veya ailem için yanlış bir karar olduğu anlamına gelmiyor. Bu sadece anneliğin karmaşık olduğu ve bununla birlikte ortaya çıkan durumlar olduğu anlamına gelir.