9 Bebeğinizin doğum sonrası bedeniniz hakkında bilmenizi istediği şeyler

Doğum sonrası bedenimi sevmeyi öğrenirken çok zor bir zaman geçirdim ve bunun yerine kendimi öz bakım yerine öz-nefrete yaslanmış buldum. Artık tanımadığım bir formda rahat hissetmek zordu ve “bebeğin kilosunu kaybetme” baskısı hayal edebileceğimden daha acımasızdı. Neyse ki, içinde bulunduğum doğum sonrası cildi sevmeyi öğrenmeme yardımcı olan küçük bir ayrıntıyı hatırladım: vücudum neden bebeğime sahibim. Bebeğinizin doğum sonrası bedeniniz hakkında bilmenizi istediği şeyleri hayal edebiliyorum; her yeni anneye ihtiyacı olan perspektifi verebilecek şeyler; Vücudunuzun neye benzediğini kanıtlayan şeyler, vücudunuzun yapabileceği şeye bir mum tutmaz (ve zaten yapmış).

Oğlumun doğumundan sonraki günlerde ve haftalarda kendimi küçültdüm. Boyutta değil, varoluşta. Rahat ve çekici hissetmedim ya da çıkış koridorundaki dergilerin kapaklarını süsleyen "iyi anneler" gibi hissetmedim, bu yüzden oğlumun çoktan başarısız olduğunu aklımda tuttum. Çünkü mutlu, sıska, yeni bir anne gibi görünmedim (bir şekilde hamile kaldığına dair tüm delilleri gizlemiş), toplumumuzun anneliğe bağladığı başka bir standarda uymayacaktım. Bu yüzden kendimi küçültdüm. Sustum; Evden ayrılmak istemedim; Vücudumu gizlemek için büyük, bol giysiler giydim; Vücuduma az önce katlandığım emeği ve teslimatı küçümsedim. Oğlumu dünyaya getiren aynı bedene korkunç değildim. Bu beden, özellikle dehşet verici bir ağlama uyumu sırasında oğlumu rahatlatabilecek kadar değildi (kelimenin tam anlamıyla onu rahatlatacak tek şey doğrudan, cilde temas oldu), kendime ve kendime haksızlık ettiğimi fark ettim. yapmıştı ve hala inanılmaz şeyler yapıyordu.

Keşke oğlum konuyla ilgili düşüncelerini ve duygularını ifade edebilseydi. Onu şimdi bildiğim gibi tanıyarak, beni başımın altından fırlatıp attığını ve “Hey, anne. Vücudun neden burada olduğumda. Beraber bir araya gel, çünkü vücudun harika bir şey yaptı ve sen” dedi. Sen de harikasın. " Yanlış olmazdı ve bence anneler olarak (özellikle ilk kez, yeni anneler) hepimizin ince - ya da çok ince olmayan - hayretler içinde olduğumuzu hatırlatmaya ihtiyacı var. Bu yüzden, bunu aklınızdan çıkarmadan, bebeğiniz doğum sonrası bedeniniz hakkında bilmeniz gerekenleri size söyleyebiliyorsa, şunu söylediğini hayal ediyorum:

Dinlenmeyi Hak Ediyor

Vücudunuz 40 hafta kadar bir süredir hamilelik boyunca geçti - büyüyor ve uzuyor, muhtemelen kusuyor ve kabız oluyor - yalnızca acı çektiğiniz, kasıldığınız ve ittiğiniz veya kesildiğiniz açık olmayan saatlerden geçmek için. Sizin. Vücut. İhtiyaç. Belirleyin. Dinlenme.

Birleşik Devletler, doğum sonrası kadınları desteklemek için fazla bir şey yapmıyor, çünkü zorunlu ücretli aile izni sağlamayan tek sanayileşmiş milletiz. Sonuç olarak, annelerin yaklaşık dörtte biri bebeklerini doğduktan iki haftadan kısa bir süre sonra işe dönüyor. Ancak, vücudunuza karşı nazik olmak ve hamilelik, doğum ve doğum gibi fiziksel olarak zorlu bir şeyden dinlenip iyileşmesini sağlamak önemlidir.

Gerçekten Şaşırtıcı Bir Şey Yaptı …

Vücudunuz ya başka bir insanı bunun dışına itti ya da ondan başka bir insanı kesti. Yani bu inanılmaz, millet. Bu harika. Vücudunuzun yapabildiklerinden sürekli olarak korkmanız gerekir, çünkü eğer bebeğiniz ne olduğunu anlayabilir ve duygularını dile getirebilirse, sürekli olarak sihirli bir tek boynuzlu at kişisinden başka bir şey olmadığını size söylerlerdi.

… Ve Bebeğiniz O Olmadan Burada Olmazdı

Doğum sonrası bedeniniz olmasaydı bebeğiniz burada olmazdı.

Yalan söyleyip doğum sonrası bedenimi sevmenin kolay olduğunu söyleyemem. Öyle değildi. Bilmediğim, tanımadığım, hatta bilmediğim bir formda "alışmak" zor bir zaman geçirdim. Ancak, vücudumdan nefret etmeye kendimi getiremedim çünkü vücudum neden oğlum var.

Hala Muhteşem Şeyler Yapıyor

Emziriyorsanız, bedeniniz kelimenin tam anlamıyla başka bir insanı sürdürüyor. Emzirmiyorsanız, ancak biberonla besleniyorsanız, vücudunuz hala şaşırtıcı şeyler yapıyor. Örneğin, rahminiz hali hazırda orijinal boyutuna geri dönüyor ve vücudunuz bebeğinizi sakinleştirecek ve bağ kurmanıza yardımcı olabilecek oksitosin gibi iyi hissettiren hormonları serbest bırakıyor.

Bebeğiniz doğduktan sonra vücudunuzun hamilelik, doğum ve doğum sırasında yaptığı inanılmaz şeyler bitmez.

Asla Kayıp Edilmedi, Bu yüzden "Vücudunuzu Geri Almak" zorunda değilsiniz

Hemen hemen tüm doğum sonrası kadınları çocuğunun dünyaya girdiği anda bombalandı, "vücudunuzu geri alın" hissinden kurtulabilir miyiz? Lütfen? Pozitif hamilelik testi ile oğlumun doğumu arasında bir süre vücudumu "kaybetmediğimi" biliyorum. Her zaman vücudumun tam olarak nerede olduğunu bildiğim için tekrar "bulmaya" gerek kalmadı.

Ben Konfor Sağlamıyorum

Vücudum, başka hiçbir şey işe yaramaz gibi göründüğünde oğlumu yatıştırmaya muktedirdi. Tek yapmam gereken onu deriden cilde tutmak ve ağlaması durmaktı. Büyülü bebek fısıldayan yetenekleri olan bir şeyden nefret etmek zor.

Ölçekli Bir Numara Tarafından Tanımlanmadı

Sizi garanti ederim, bebeğinizin ağırlığı ne kadardır umursamıyor. Mesela. Azıcık bile değil. Bebeğiniz vücudunuzun hoşunuza gidebilecek veya sevmeyeceğiniz veya rahat hissetmeyeceğiniz kısımlarını fark etmeyecektir. Bebeğinizin çatlakları olup olmadığını umursamıyor; Birkaç ekstra kilo taşırken umursamıyor; Kalçaların daha geniş olması veya göğüslerin daha büyük olması umrunda değil. Cidden, bebeğin umursamıyor.

Saklamanız gereken bir şey değil

Tabii ki, kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak her şeyi yapmanız ve yapmanız gerekir. Bilinciniz varsa ve örtbas ediyorsanız ve / veya katmanlıyorsanız ve / veya sadece kalıyorsanız en rahat hissetmenizi sağlarsanız, bunlardan bazılarını veya tümünü yaparsınız.

Ancak, lütfen vücudunuzu gizlemek zorunda hissetmeyin. Sen değil. Bedeniniz çok az şey yaptı ve bazı muhteşem şeyler yapmaya devam ediyor ve o bedenden utanmak için hiçbir neden yok. Ne de olsa sana bir bebek verdi.

İnanılmaz

Oğlum ona teşekkür etmek için doğduktan birkaç gün sonra anneme annemi çağırmayı asla unutmayacağım. Hamilelik, doğum ve doğum sürecinden geçtikten sonra, annemin vücudunun gerçekten inanılmaz şeyler yaptığını, böylece dünyada olabileceğimi ve hayatımı yaşayabileceğime dair acılı bir şekilde anladım. Bir gün, eminim ve umarım, çocuğunuzdan aynı telefonu alırsınız.

Vücudunuzun görünüşü, vücudunuzun yaptığı ile karşılaştırıldığında küçük patateslerdir. Bebeğiniz burada, çünkü bedeniniz onları büyüttü, onları barındırdı ve sonra onları dünyaya itti ya da dünyaya girebilecekleri şekilde kesildi. Vücudun inanılmaz ve asla, asla unutmamalısın.