Bir anne sütü dondurucu stash inşa 9 İpuçları

Çocukken, Lisa Frank çıkartma koleksiyonunu arkadaşlarına göstermeyi seviyordun. Bir genç olarak, muhtemelen müzeye yakışan MAC ruj gösterisine sahiptiniz. Ama şimdi bir annesin ve "Kıymetlim" gibi şeyler fısıldaırken derin dondurucuyu açmaya ve bol miktarda anne sütü saklamak için hazırsın. Eğer fazladan süt pompalamaya çalışmadan emzirmeyi düşünüyorsanız, yeterince zor, anlıyorum ama gurur duyabileceğiniz bir anne sütü dondurucu kabı yapmak için birkaç ipucuna ihtiyacınız var.

Çünkü, göründüğü kadar çılgınca, bebeğiniz için pompaladığınız sütle dolu bir dondurucuyu görme konusunda çok güçlendirici bir şey var. Kısmen, çünkü merhaba, vücudunuz harikadır ve emeğinin meyvelerini görmek sadece bunu doğrular. Ancak ayrıca pompalama ve emzirme zor bir iştir. Dondurucu bir anne sütü yığını oluşturmak için fazladan adımlar attığınızı bilmek, kendinizi sırt üstü patlatmanızı ve yalnızca Target'e yolculuk etmenizi istemelidir.

Ancak bir dondurucu rafının da büyük faydaları vardır. Gelecekteki bebek maması için donmak üzere süt pompalayabilirsiniz (meyveye su yerine anne sütü veya püre yapmak için bir karıştırıcıda sebzeler ekleyin), iş gezileri için, günlük bakım için iki şişe pompaladığınız günler için ve sonra üzerinize döktüler. ve diğer acil durumlar için. Bebeğiniz ihtiyaç duyuyorsa sütün hazır olduğunu bilmek çok fazla stres alabilir, bu nedenle göstermekten gurur duyacağınız bir anne sütü dondurucu saklamak için bu dokuz ipucunu deneyin.

1. Pompa, Sabah İlk Şey

Süt biriktirmek için pompalarken, vücudunuzu daha fazla süt yapmak için kandırmanız uygun olduğunda pompalayabilirsiniz. Ancak Lansinoh'a göre, çoğu anne sabahları ilk işlerini pompalamayı seçiyor, zira vücutları rahat duruyor ve çok fazla süt üretme şansı buluyordu. Bazı anneler önce bebeklerini beslemeyi, sonra da pompalamayı, bazıları ise bebeklerini beslemeyi ve beslemeyi tercih eder. (Endişelenmeyin, sütünüz "kurumaz" - önce pompalarsanız bebeğinizin bolca yiyeceği olacak.) Size uygun olanı yapın, ancak uyandıktan hemen sonra bir pompalama seansına sığmaya çalışın.

2. Sütünüzü Küçük Miktarlarda Saklayın

Özellikle harika bir pompalama seansınız varsa, 5 ya da 6 ons anne sütünü bir torbaya koymak, ancak sütünüzü küçük miktarlarda depolamaya çalışmak caziptir. Medela, az miktarda anne sütünün daha büyük miktarlardan daha çabuk çözüldüğünü ve çocuğunuzun çözülmüş sütü bitirmemesi veya çok uzun süre oturması durumunda sizi israf etmekten alıkoyduğunu not eder.

3. Kendine Kibar Ol

Anne sütünü dondurmak için bir şeyler yapmak güzel bir şey, ancak bunu başaramazsanız dünyanın sonu değil. Bir gün pompalamak için çok meşgulseniz, sorun olmayacak. Sadece bir ons veya iki anne sütü alabilirsiniz, sadece pompanızın, bebeğiniz kadar sütü göğsünüzden çıkarmak kadar verimli olmadığını unutmayın. Kendinize nazik olun ve rahatlayın. Bir dondurucu kabını strese sokmak tamamen gereksizdir.

4. Abartma

Harika bir dondurucu saklamak istediğini biliyorum, ama pompalamayı fazla abartma. Gün boyunca fazladan pompalamak istiyorsanız, sorun değil, ancak çok fazla pompalama sizi aşırı tıkanmaya yol açabilir ve bu da tıkanmış kanallar ve mastitis riskine neden olabilir.

5. Dondurucu Stash Güvenmeyin

Dondurucu zulaya güveniyorsan, yapma. Dondurulmuş olsa bile, anne sütünüzün son kullanma tarihi vardır ve yaklaşık altı ay sonra kullanılamaz. Ayrıca bir besleme veya pompalama seansı yerine kullanmanıza gerek yoktur. Acil durumlar için mi? Emin. Pompalanan süt işte bırakıldığında ve bebeğinizi günlük bakım için hazırladığınızda olduğu gibi. Ancak donmuş sütle takviye ediyorsanız, bu beslenmeyi pompalayarak telafi etmeniz gerekir, aksi halde tedarikiniz azalacaktır.

6. Onları Tarihe Göre Sakla

İlk önce en eski sütü kullanmanız gerekir, bu nedenle sıraya göre en son sütle birlikte onları tarihe göre sakladığınızdan emin olun.

7. istirahat bol olsun

KellyMom'a göre, yeterince dinlenmek, sağlıklı bir süt tedariki sağlamanın ayrılmaz bir parçasıdır. Sadece bebeğiniz iyi uyuyorsa, sık sık durmak için bir su birikintisi oluşturabilmeniz için gece iki kez kalkmayın. Süt veriminizi koruyabilmeniz için uyuduğunuzda uyuyun.

8. Düzenli Pompalama Programınıza Devam Edin

Sadece bir dondurucu rafı için fazladan pompaladığınız için, çalışma günü boyunca pompalamayı bırakabileceğiniz anlamına gelmez. Unutmayın, küçük çocuğunuz bir şişe donmuş süt içtiğinde, vücudunuza bu süre zarfında aç olmadığının ve arzınızın azalacağının bir işaretidir. Flo Beslemede bile dondurucu haznenizi acil durumlar için kurtarmanız ve bebeğinizin günlük beslemeleri için pompalamaya devam etmeniz önerilir.

9. Dondurucuya Sütü Düz Atın

Sütü düz yatırırsanız donması ve istiflenmesi için depolanması daha kolaydır. Genişlemeye olanak sağlamak için her bir çantanın üstündeki küçük bir oda ile doğru şekilde kapatıldığından emin olun.