Gebe kalmaya çalışmak (TTC) her zaman sadece istediğiniz zaman seks yapmak kadar basit değildir. Bazı kadınlar için, evet, o kadar çabuk oluyor. Diğerleri için biraz daha uzun sürebilir ve süreci hızlandırmak veya gebe kalma şanslarını artırmak için ne yapabileceklerini merak ediyor olabilirler. Dışarıda gebe kalmakla ilgili birçok efsane var, seks sonrası bacaklarınızı başınızın üstüne koymak ve TTC'de en iyi çalışan seks pozisyonları. Peki ya günün saati? Sabahları hamile kalmaya daha mı yatkınsınız?
Eşinizin sperm sayısı sabahları biraz daha yüksek olsa da, bir OB-GYN ve tıbbi seyahat günlüğü doktoru Dr. Jamil Abdur-Rahman'a göre ikiz kardeşi TwinDoctors TV’nin ikizleri IdriesTV’ye göre, “sabahları hamile kalma olasılığı arttı en iyisi minimal ”dedi. Bunun sebebi, eşinizin sperm sayısından daha fazla ortaya çıkan faktörlerin olması. Yumurtladığınızdan veya son 12 ila 24 saat içinde yumurtladığınızdan endişelenmeniz gerekir. Canlı bir yumurta yoksa, spermin ne kadar harika olduğu önemli değildir - döllenecek hiçbir şey yoktur.
Hamile kalmanın en iyi zamanı ne zaman? Abdur Rahman, “yumurtlamaya yol açan iki ila üç günde, gerçek yumurtlama gününde ve yumurtlamayı takip eden iki ila üç günde” diyor. Bir kadın için “normal” adet döngüsü 28 gün. “Bir kadın 28 günlük bir döngüye sahipse, muhtemelen döngü ortasında yumurtlayacak, ya da 14. günde, bir veya iki gün verecek ya da alacak. Bir kadın yumurtladığında, yumurtası 12 ila 24 saat boyunca canlı kalır. Bir kez salınan bir yumurta 12 ila 24 saat boyunca canlı kalsa da, sperm kadınların üreme kanallarında beş güne kadar canlı kalmasını sağlar, ”diyor Abdur-Rahman. Yumurtlamadan iki ila üç gün önce düzenli seks yapmaya başlarsanız, yumurtanızın yumurtlamadan beş gün öncesine kadar serbest bırakılan sperm ile karşılanabileceğini söylüyor.
“Ayrıca, yumurtlama beklendiğinde seks yaparak, bir yumurtanın serbest bırakıldığı zaman mümkün olduğunca sağlıklı ve canlı spermlere maruz kalmasını sağlamaya yardımcı olabilir. Yumurtlamanın öngörülmesinden sonra birkaç gün seks yapmaya devam etmek, yumurtlamanın birkaç gün gecikmeli olması durumunda, serbest bırakılan bir yumurtanın bol miktarda sağlıklı ve canlı bir sperm kaynağına maruz kalmasını sağlamaya yardımcı olur. ”
GiphyYumurtladığın zaman, seks kaptanlarına zaman ayırabilmen için ne biliyorsun? Abdur-Rahman anlatmanın üç yolundan bahsediyor. Öncelikle ve en önemlisi, yumurtladığınızı belirtmenin en doğru yollarından biri, bir yumurtlama tahmin kiti (OPK) kullanmaktır. Bu bir hamilelik testi gibi değnek şeklinde (dijital veya değil), hatta bir bardağa işeyip şeridi oraya sokmak için test şeritleri şeklinde gelebilir. Test çubukları, fertil döneminiz boyunca günde birkaç kez test yapanlar için iyi bir seçenektir. Toplu gelirler ve genellikle hamilelik testi şeritleri bile içerirler. Bebeklerin yapımı bir süre sonra pahalı olabilir, bu yüzden bu seçeneğin toplu olarak yapılması faydalıdır.
Abdur-Rahman, yumurtlu olup olmadığınızı görmenin başka bir yolunun, doğru sonuçlar elde etmek için hiç hareket etmeden önce sabah uyandığınızda hemen test etmeniz gereken bazal vücut sıcaklığınızı (BBT) kontrol etmek olduğunu söylüyor. “Bir kadının sıcaklığı normalde, yumurtladığı gün 0, 2 ila 0, 4 derece Fahrenhayt artacaktır. Bu nedenle, bir kadın sıcaklığını günlük olarak kontrol ederse, ne zaman 0.2 ila 0.4 derece Fahrenheit artarak belgeleyerek yumurtladığını belirleyebilecektir ”dedi. Ayrıca servikal mukusunuzu (CM) kontrol etmenizi önerir. “Yumurtlamaya giden östrojen tepe noktası servikal mukusun daha bol ve ince olmasına neden olur. Sık sık, bir kadın servikal mukus üretimi arttığında yumurtladığını söyleyebilir."
Seks yaptığınız günün saati, daha hızlı gebe kalma olasılığınıza gelince önemli değil, ancak yumurtluyorsanız veya yumurtluyorsanız bunun önemi nedir. Yumurtladığınız veya çoktan yumurtladıysanız ve siz ve eşiniz çalışmadan önce çarşafları vurabilirseniz, bu mükemmel bir fırtına olabilir çünkü spermleri daha bol olmalıdır. Bununla birlikte, sabahları sadece seks yapmadan, yumurtlamadan, hamile kalma olasılığınızı artırmayacaksınız. İyi şanslar ve mutlu yumurtlama izleme.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
