Hamilelik, en iyi koşullar altında bile kalbin zayıfları için değildir ve kaygı ile savaşan bir kadın için, hamilelik, özellikle zor bir zaman olabilir. Sadece endişe edilecek çok fazla yeni şey var değil, aynı zamanda kaygının kendisinin de küçük çocuğunuzu etkileyeceğinden endişeleniyorsunuz. Eğer gestating bir kadın kendini bu ayakkabılarda bulursa, ne kadar endişelenmeli? Bir anksiyete saldırısı hamilelik sırasında bebeğinize zarar verebilir mi? Kesinlikle kontrol altında tutmak istediğiniz bir şey.
Everyday Health'teki tıbbi olarak gözden geçirilmiş bir makaleye göre, hamile kadınların yüzde 10'una kadar semptomları hızlı kalp atışı, göğüs ağrısı, titreme, nefes alma zorluğu ve / veya baş dönmesi gibi panik ataklar yaşanıyor. Gelişmekte olan fetüs üzerindeki etki kaçınılmaz olmasa da, hamile kadınların bu etkinin mümkün olduğunu bilmeleri gerekir.
Psikolog Dr. Gina Hassan, “Anneleri yüksek kaygı yaşadığında, düşük doğum ağırlığına ve erken doğumlara yol açabilecek olan fetüse kan akışının azaldığını” söylediği için Her Gün Sağlığı tarafından alıntılanmıştır. Anne-çocuk ilişkisini doğumdan sonra bile etkileyebilir, çünkü annenin doğum sonrası dönemde başa çıkma kabiliyeti zor olabilir.
Minnesota merkezli evlilik ve aile terapisti Crystal Clancy, Romper'a şöyle devam ediyor: "Araştırmalar, hamilelik sırasında kronik kaygı yaşayan hamile kadınların, erken doğum eylemi, düşük doğum ağırlıklı bebekler ve telaşlı bebekler yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. doğum sonrası depresyon, anksiyete veya OKB ve TSSB nedeniyle. Uyuyamayan yeni bir anne doğum sonrası psikoz riski altındadır."
Fakat endişenizin böyle bir etkisi olacak kadar ciddi olup olmadığını nasıl anlarsınız? Clancy, "kronik anksiyete" teriminin sık sık yüksek stresli ortamlarda - küfürlü bir evlilik, tehlikeli bir mahalle veya aşırı derecede stresli bir iş anlamına geldiğini söylüyor. “Yaşamda bir miktar strese sahip olmak normaldir ve bu günlük streslerin, hatta hamileliğiniz sırasında stresli bir olayın, sevdiğiniz birinin iş kaybı veya kaybı gibi, sizi kesinlikle etkilemeyeceğini bilmek iyidir. gebelik, "Clancy açıklar. “Genel tabloya bakmak, mümkün olan yerlerde stresi azaltmak ve terapi, rahatlama teknikleri, meditasyon ve bazı durumlarda ilaç tedavisi gibi kaygıyı yönetmenin sağlıklı yollarını öğrenmek önemlidir.”
Kaygınız hakkında endişeleriniz varsa, seçeneklerinizi keşfetme konusunda sağlık uzmanınızla konuşun. Terapiye başlamak yardımcı olabilir ve hamilelik sırasında da alınabilecek bazı kaygı ilaçları vardır. Yardım almak için tereddüt etmeyin - bu sizi daha az bir anne yapmaz, sizi cesur biri yapar.
