İçindekiler:
- 1. Göğüs Kabukları kullanın
- 2. Pompala
- 3. Hoffman Tekniğini Kullanın
- 4. Meme Stimülasyonu ve El İfadesini Deneyin
- 5. Mandal Sırasında Göğüsü Geri Çekin
- 6. Meme Koruyucuları Takın
- 7. Bir Laktasyon Danışmanına Bakın
Kötü bir mandal, hem anne hem de bebek için diğer emzirme konularına katkıda bulunabilir. Meme başı kilitleme işleminde büyük bir rol oynadığından, küçük veya düz meme uçları olan anneler, küçük meme uçlarınız varsa, bebek mandalı tutabilir.
İyi bir rahatlama nefes alabilirsiniz. Emzirme Danışmanı Lindsay Kempenich Greenfield, Romper'a küçük meme uçlarının emzirme sorunlarına yol açmadığını, çünkü bebeklerin “emzirme” olmadığını - emzirdiklerini söyledi. Bebeğiniz ağzını meme ucundan dolaştırabiliyorsa ve areolanın etrafını kilitleyebiliyorsa, La Leche League International'a göre herhangi bir emzirme sorunu olmamalı. Bununla birlikte, küçük meme uçları düz veya ters meme uçlarıyla karıştırılabilir.
Ne beklediğinize göre meme başı durumunuzun ne olacağından emin değilseniz, düz ya da ters meme uçları olup olmadığını anlamanın hızlı bir yolu vardır. Areolanızın her iki tarafına da parmağınızı yerleştirin ve hafifçe sıkın - meme uçlarınız dışarı çıkmak yerine dinlenme pozisyonunda kalırsa, düzdürler ve içe doğru çekilirlerse ters çevrilirler. Ancak laktasyon danışmanı ve kayıtlı hemşire Tera Kelley Hamann, Romper'e, meme uçlarına stimülasyondan sonra bu şekilde kaldıklarında meme uçlarının düz veya ters olduğunu söyler, bu yüzden testi denemeden önce meme ucunu uyarmak isteyebilirsiniz.
Ek olarak, düz veya ters çevrilmiş meme tiplerinin çoğu emzirme ile ilgili sorunlara neden olmaz, ancak yukarıda belirtilen LLLI makalesine göre her zaman bazı mandal zorlukları yaşama şansınız vardır. Küçük, ters çevrilmiş veya düz nipellerden potansiyel olarak zorluk çeken anneler için, mandalla ilgili yardımcı olacak ipuçlarını aşağıda bulabilirsiniz.
1. Göğüs Kabukları kullanın
Emzirme Temelleri'ne göre, göğüs kabukları, meme ucunun çıkıntı yapabileceği bir boşlukla birleşen bir kubbe ve taban olmak üzere iki parça plastikten oluşur. Hamilelik sırasında bile düz veya ters nipellerin çekilmesine yardımcı olmak için sutyen altına takılabilirler. Ancak Hamann, kalkanların çoğu zaman tamamen yeni bir soruna yol açtığını ve “sadece laktasyon desteği ve eğitim ile kullanılmalıdır” şeklinde bir hatırlatıcıyı paylaşıyor.
2. Pompala
Bir göğüs pompasının uyarılması, yukarıda belirtilen Beklenecekler makalesine göre, bir hemşirelik seansından hemen önce meme uçlarınızı çıkarmak için harika bir seçenek olabilir.
3. Hoffman Tekniğini Kullanın
Yukarıda belirtilen LLLI makalesi, hem Gebelikte hem de emzirme döneminde meme ucundaki adezyonları gevşetmeye yardımcı olmak için Hoffman Tekniğini önermiştir. Kullanmak için, baş parmağınızı meme ucunun her iki tarafına (areola değil) yerleştirip başparmağınızı çekip göğsünüze bastırabilirsiniz.
4. Meme Stimülasyonu ve El İfadesini Deneyin
Küçük ters ya da düz nipellere yardımcı olmak için bir başka seçenek de, yukarıda belirtilen LLLI makalesine göre, başparmağınızı ve parmağınızı parmağınızla parmağınızın arasına sokmak ve soğuk bir bez yerleştirmektir. Ayrıca bebeğinize mandal atmadan önce bir şeyler başlatmak için el ifadesini veya üretimi teşvik etmek için memeye masaj işlemini deneyebilirsiniz.
5. Mandal Sırasında Göğüsü Geri Çekin
Bebek Merkezine göre, hızlı bir düzeltme sadece bebeğiniz kilitlendiğinde göğsünüze geri çekilmeyi içerebilir. Bazen bu, meme başınızın işe yarayacak kadar dışa doğru çıkmasına izin verir.
6. Meme Koruyucuları Takın
Başka hiçbir şey işe yaramazsa, emzirme sırasında bir meme ucu koruma seçeneğidir. Baby Gooroo'ya göre meme korumasını ılık suya yerleştirmeli ve meme ucunu dışarı çekerek göğsünüzün üzerine uzatmalısınız. Daha sonra, bebeğinizi göğsünüze mandalla getirirken meme korumasını yerinde tutabilirsiniz. Bunu beslenmenizin başında kullanmalı ve ardından bebeğiniz kilitlenip iyice beslendikten sonra çıkarmalısınız.
7. Bir Laktasyon Danışmanına Bakın
Bir laktasyon danışmanı, genellikle ilk gitmek için en iyi kaynaktır, ancak yukarıdaki seçeneklerin hepsini denediyseniz, kesinlikle bir laktasyon danışmanına ulaşma zamanıdır. Küçük meme uçları veya düz ve ters çevrilmiş sorunların yanı sıra, güçlü bir mandalı etkileyen altta yatan bir sorun olabilir. Emzirmede uzman bir kişi genellikle deneyimim boyunca sorunu çözmenize yardımcı olmaz.
