Emeği harekete geçirmenin yollarını aramak, her şakanın başlangıcı gibi hissettiriyor. “Acı biber yiyen kadın hakkında bir şeyler duydunuz mu ve suyu kesildi mi?” Parıldayan Sriracha, akupunktur, ananas yeme, yürüyüşe çıkma ve hatta çarşaflar arasında sinirlenme duyulup duyulmadığını duydunuz mu? işler, kesin olan tek şey - işleri ilerletmek için hiçbir fikir sıkıntısı yok. Ve yine de, son zamanlarda duyduğum gibi, teorileri durdurmuyor - tarçın işçiliği tetikleyebilir mi? Son kullanma tarihi geçmiş her hamile kadının cevap verdiği “Peki yapabilir mi ?!”
Her şeyden önce, tarçın söylentisinin kökü, bir miktar baharatın emek kasılmalarını uyarmaya yardımcı olabileceği fikrinden kaynaklanmaktadır. Hamilelik Dergisi'ne göre, bazı kadınlar baharatlı yiyecekleri yemenin sindirim sistemini tetiklediğine ve kasılmalara neden olduğuna inanıyor. Diğer insanlar, siyah meyankökü gibi, baharatlı yiyeceklerin, rahim boynunu olgunlaştırabilen ve kasılmaları artırabilen prostaglandin üretmeye yardımcı olduğunu söylüyor.
Ancak uzmanlar öyle olmadığını söylüyor.
Bir OB-GYN ve Colorado Center San Francisco şubesinin ortak kurucusu ve yardımcı tıp direktörü Dr. Sunny Jun, “Çaydaki tarçın kesinlikle iyi bir tadı var, ancak emeğe neden olduğunu gösteren net bir kanıt yok” dedi. Üreme Tıbbı için Romper'a bir e-posta röportajında. “Tarçın alımının emek indüksiyonu üzerindeki etkilerini göstermek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.”
Kaliforniya'daki Santa Monica'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'nde OB-GYN ve kadın sağlığı uzmanı Dr. Sherry Ross, arkadaşlar, anneler, büyükanneler ve komşuların önerileri arasında baharatlı yemekler yemeyi, özel çaylar içmeyi, yoğun egzersiz yapmayı Antrenmanlar ve akupunktur, insanların “kesinlikle” sizi emeğe koyacağını söylüyor.
Ross, e-posta röportajında Romper'e “tarçının emeği uyabileceğini duymadım, ancak bu işi emeğe neden olan gıdaların ortak mitleri listesine ekleyecektir” dedi. “Ne yazık ki, bu tavsiyeler aynı zamanda eski eşlerin hikayeleri olarak da bilinir. Bu önerilerden herhangi biri bir kadını işgücüne sokarsa, bu harika bir tesadüf. ”
Ancak bazı uzmanlar, yulaf ezmenizdeki tarçının emeği tetiklemeyeceğini savunurken, kapsül şeklindeki baharatın uterus kasılmalarına neden olabileceğini savunuyor. InfoBaby, diyetinizde sadece baharat olarak kullanılmasını ve günde yarım çay kaşığı veya daha az veya yaklaşık 3000 miligram ile sınırlandırılmasını önerdi. Ortalama tarçın takviyesi, doz başına 500 miligram ila 2500 miligram arasında değişebilir, bu nedenle net kalmaya en iyisidir.
Öyleyse emeği teşvik etmenin güvenli ve etkili yolları nelerdir? Totist'teki bütüncül bir beslenme uzmanı, doğum eğitimcisi ve uzmanı olan Carley Mendes, Romper'e bir e-posta röportajında Romalı'ya, bebeğin tam terim olduğunda, yürümeyi, çömelmeyi ve merdiven çıkmayı da içeren “hareket etmeyi de dahil olmak üzere emeği teşvik etmenin bazı doğal yolları olduğunu söyler. Kalçalarınız ve bebeğinizi alçalmaya teşvik edin. ”Mendes, cinsiyetin emeği teşvik etmede de yardımcı olduğunu söylüyor, çünkü“ menideki prostaglandinler rahim ağzının hazırlanmasına yardımcı olabilir ve dişi orgazm rahim yumuşak bir şekilde harekete geçebilir. ” suyunuz henüz kırılmadıysa güvenlidir.
Mendes, gerçekten bunun için gitmek istiyorsanız, o zaman meme stimülasyonunun da kasılmaları uyarmaya yardımcı olabilecek oksitosin hormonunu serbest bıraktığında etkili olduğunu düşünün. Ne olursa olsun, emeğin teşvik edilmesinin her zaman dikkatli bir şekilde ele alınması gerektiğini akılda tutmak önemli olduğunu söylüyor. “Doğum eylemini doğal veya tıbbi olarak teşvik ettiğinizde, daha fazla müdahale veya komplikasyon potansiyeli artar.”
Tarçın için devam edin ve çayınıza birkaç çubuk atın. Ayrıca, Büyük Kırmızı sakızda veya birden fazla Red Hots kutusunda stok yapmaktan zarar gelmez, ama kulağınızı ilk kez görmeye teşvik etmek için bir yöntemden çok bir muamele olacak gibi geliyor. Ama, hey, tarçın sallamaya devam edin ve kesin olan bir şey var: Sonunda çok güzel kokacaksınız.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
