Ebeveynlere yıllarca pirinç gevreğinin küçük sevinç paketiniz için mükemmel bir ilk besin olduğu söylendi. Ancak toplum yavaş yavaş işlenmiş ürünlerden ve daha fazla yiyeceğe doğru ilerlemeye başladığından, modern anneler şimdi bu ortak öneriyi sorgulamaktadır. Birçoğu, "Bebeğimin pirinç gevreklerini tamamen beslemeyi atlayabilir miyim?" Diye soruyor. Ve cevabı bilmek istiyorsun.
Aile Beslenme Uzmanı ve kendini tanımlayan "Picky Yeme Koçu" kesinlikle Sarah Bester diyor. Bester, Romper ile yaptığı röportajda, “Pirinç gevreklerinin doktorlar ve diğer ebeveynler tarafından bebekler için iyi bir ilk yemek olarak sıklıkla önerilmelerinin nedeni, kolayca kabul etmeleridir. Tabii ki isterler - pirinç gevreği yumuşak ve tatsızdır. Çocukların sadece beyaz ekmek, makarna ve patates kızartması gibi yumuşak ve tatsız yiyecekleri sevmesi şaşırtıcı değil. ”
Bir meselesi var, ama henüz bitmedi. Bester, “Çocuklarımızın çok çeşitli yiyeceklerden zevk alan sağlıklı yiyiciler olarak büyümelerini istiyorsak, olabildiğince erken bu geniş çeşitlilikteki gerçek yiyeceğe maruz kalmaları gerekir, ” diye devam ediyor. "Bebek pirinç tahıllarının çoğu, yüksek oranda işlenmiş beyaz pirinçten yapılır - neredeyse hiç gerçek gıda değildir ve besin değeri de değildir."
GiphyBebeğinizin besin alımını katı maddelerle saplantılı bir şekilde hesaplamanız gerekmiyor. Bester, 6 ay ile bir yıl arasında anne sütü ve / veya formülünün kesinlikle bir bebeğin birincil beslenme kaynağı olması gerektiğini söylüyor. Bu noktada katı yiyecekler, onları çeşitli doku ve tatlara maruz bırakma ve yeme sürecine alışma ile ilgilidir. Demek besleyici bir yumruk atmayı seçtiğiniz yiyecekleri istediğinizde, bebeğinizin temel ihtiyaçlarını karşılamak için onlara güvenmiyorsunuz.
Alt çizgi? Bester, pirinç gevreklerinin tamamen atlanmasını ve bunun yerine sebze ve meyve gibi güçlü doğal lezzetleri olan yiyeceklere odaklanmasını önerir. Daha sonra, ebeveynler tahıl eklemeye karar verdiğinde, onları bütünüyle aramalılar, işlenmemiş formda - çelik kesim yulaf, kahverengi pirinç, quinoa ve darı çok iyi seçimler.
Katıları tanımaya gelince, küçük Johnny'nin 20 yıl içinde yemek yemesini istediğiniz yiyecekleri düşünün. Üniversite yemek tepsisini lezzetli sebzelerle doldurduğunu veya bir kutuya giren bir şeye ulaştığını umuyor musun? Ayrıca saf havuç, çocuğunuzun yüzündeki pirinç gevreklerinden daha tatlı görünüyor.
