Benim gibiyseniz, ilk üç aylık döneminizi hamilelik endişesiyle harcarsınız. Hamilelik kaybı kalp kırıcı bir şekilde yaygın olduğu için, bunun olmasını engellemenin bir yolu olup olmadığını sürekli olarak merak ediyorsunuz. Sorunları daha da kötü hale getirmek için, gerçek bilime dayanarak hangi tavsiyenin ve kentsel bir efsaneye dayandığını bilmek zor. Örneğin, düşük, düşüke neden olabilir mi, yoksa eski bazı eski eşlerin yangında ölmesi gereken masalı mı?
Neyse ki, Amerikan Hamilelik Birliği (APA) 'ya göre, muhtemelen devam edebilir ve düşük riskler konusunda endişelenmeden gereğinden fazla gerekli olmayan doğum öncesi masajını planlayabilirsiniz. Aynı web sitesi, bazı masaj terapistlerinin ilk trimesterde hamile kadınları tedavi etmemesine rağmen, masaj yaptırmanın, gebeliğin her üç trimesterinde genellikle güvenli olduğu ve gebelik kaybına neden olmayacağını açıklar. Aslında, sadece hamilelik sırasında güvenli bir masaj yaptırmanın yanı sıra, Obstetrik ve Jinekoloji Uzman İncelemesi dergisinde yayınlanan bir araştırmanın gözden geçirilmesi, hamileliğiniz sırasında düzenli masaj yaptırmanın gerginliği azaltarak ve oldukça rahatlatarak sağlığınızı iyileştirebileceğini keşfetti. birkaç can sıkıcı ve rahatsız edici hamilelik belirtileri. Bu nedenle, aynı incelemeye göre, doğum öncesi masaj en sık, obstetrik sağlayıcılar tarafından hamile hastaları için alternatif tedavi olarak önerilmektedir.
Vücudumuza Göre Kendimiz, hamileliğin ilk ya da ikinci trimesterinde düşük ya da hamilelik kaybı ne yazık ki çok yaygındır, hamileliklerin yüzde 15 ila 20'sini etkiler. Aynı site endişelenmenin doğal olmasına rağmen, düşüklerin çoğunun hamileliğin yaptığı ya da yapmadığı hiçbir şeyden kaynaklanmadığını belirtmektedir. Site, ilk trimesterdeki düşüklerin yaklaşık yüzde 70'inin fetüsteki kromozomal anormalliklerden kaynaklandığını açıklamaktadır. Diğer nedenler arasında enfeksiyonlar, kronik tıbbi durumlar ve / veya travma yer alır.
APA, birçok masaj terapistinin, gebeliğin ilk üç ayında kadınlara masaj yapmayacağını belirtti. Ancak bunun nedeni, masajların hamile kadınlara zarar verdiği veya düşük yapma riskini artırdığı kanıtlandığı için değildir. Aynı web sitesine göre, üç trimesterde de masaj hamile kadınlar için güvenlidir.
Lisanslı Masaj Terapisti Elaine Stillerman olarak LMT, Massage Today'de, hamile kadınları tedavi etmeyi reddetmelerinin muhtemelen gerçek bir risk kanıtı nedeniyle dava açma korkusundan kaynaklandığını açıklıyor. Çoğu düşüklük, ilk üç aylık dönemde meydana geldiğinden, yaptığınız bir masaj da dahil olmak üzere, yaptığınız bir şeyin kaybedilme sebebi olduğunu düşünmeniz doğaldır. Sonuç olarak, bir masaj terapisti hamile kadınları tedavi etmemeyi seçebilir çünkü düşük yapan bir kişi tarafından dava edilmekten korktukları için - bir masajın düşük yapmasına neden olduğu için değil.
Araştırmalar, hamilelik sırasında masaj yaptırmanın aslında sizin, hamileliğiniz ve bebeğiniz için iyi olabileceğini göstermektedir. Kadın Doğum ve Jinekoloji Uzman Derecesinde yayınlanan araştırmaların bir incelemesinde doğum öncesi masajlarının stres ve kaygı, ağrı kesici ve hatta doğum öncesi doğum ve doğum sonrası depresyon riskini azaltabildiği bulundu.
Amerikan Masaj Terapileri Derneği'ne göre, tüm masaj terapistleri, doğum öncesi masajlarında uzmanlık eğitimi almıyorlar. Ve doğum öncesi masaj hizmetlerinin reklamını yapmak için hamilelikle ilgili koşulların nasıl tedavi edileceğini gerçekten bilmeleri gerekmemektedir. Aynı site bazı masaj terapistlerinin hamilelik stresini ve rahatsızlığını gidermek için ileri eğitim aldıklarını belirtmektedir. Bu yüzden bir randevu almadan önce, terapistinize deneyimlerini sormalısınız. APA, hamileliğin benzersiz sorunlarını nasıl güvenli bir şekilde tedavi edeceklerini bilmelerine yardımcı olmak için doğum öncesi masajı sertifikalı bir masaj terapisti seçebileceğinizi de ekliyor.
Ayrıca, APA'ya göre doğum öncesi masajın tüm insanlar ve tüm hamilelikler için uygun olmadığını da bilmelisiniz. Yüksek riskli gebeliklere sahip olan gebeler, doğum öncesi doğum, hipertansiyon ve preeklampsi gibi hamilelik komplikasyonları veya yakın zamanda vajinal kanama yaşayan hamile kadınlar doğum öncesi masaj yaptırmamalıdırlar. Sizin için neyin güvenli olduğuna dair doğum öncesi bir masaj yapmadan önce doktorunuzla ya da ebenizle konuşmanızı tavsiye ederler, ki bu zaten iyi bir fikirdir.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
