Birlikte uyumak aileler için çok kişisel bir tercih ve karardır. Bazıları, çocuklarını herkesin hayaller diyarına sürüklendiği gibi aynı odada tutmayı rahatlatıcı buluyor, bazıları ise onu rahatsız edici buluyor. Çocuğunuz yaşamın çeşitli aşamalarından geçerken - bebeğe yürümeye başlayan çocuğa, yürümeye başlayan çocuğa okul öncesi çocuğa giden okul öncesi çocuğa - okul öncesi çocuğa - uyku tercihlerinizin (veya onların) onunla değiştiğini görebilirsiniz. Bu değişiklikler tamamen normaldir, fakat değişmezse ne olacak? Okul öncesi çocuğumun benimle hala uyuyabileceğini merak edebilir misin?
Çocuğunuzla ne zaman uyumaya ne zaman başlayacağınız konusunda zor ve hızlı bir kural olmadığını unutmamak gerekir. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) web sitesinde açıklandığı gibi, bebeklerin yaşamlarının ilk altı ayı boyunca ebeveynlerinin odasında uymaları önerilir. En güvenli seçenek olarak kabul edilir ve aynı odada uyuyan bebekler, ancak farklı bir yüzeyde uykuya bağlı ölümler için en düşük risk altındadır. Elbette, eğer bu düzenleme katılan herkes için işe yararsa, onu durdurmak için tıbbi bir neden yoktur.
Siz ve çocuğunuzun birlikte uyumayı okul öncesi eğitimine devam etmesini istiyorsanız, hiç kimse bunun hakkında konuşmasa bile, kesinlikle duyulmamış bir şey değildir. Ünlü çocuk uzmanı ve yazar Dr. William Sears, Ebeveynler’de, dünyadaki birçok çocuğun 8, 9 ve hatta 10 yaşına kadar ebeveynleriyle uyuduğunu açıkladı. Uyuyan çocukların muhtemelen 8 yaşlarında ayrılmaya başlamak isteyecekleri düşünülmektedir. Yine devam etme veya durdurma kararı ailenin yaşam tarzına ve hatta bazen kültürüne bağlıdır.
Yetişkinlerde de ayrılma kararı alan utanç yoktur. Beraber uyuma düzeni sadece herkes için faydalı olduğunda işe yarar. Çocuğunuzun, birlikte uyumak düzenlemesinden de bağımsız olarak uzaklaşması gerekmez. Odadaki fiziksel alan bir sorun, yeni bir bebek, yeni bir iş değişimi veya belki de daha aktif bir cinsel yaşam için bir arzu olabilir - her ne ise, her şey yolunda.
GIPHYSeçtiğiniz buysa, uyumaktan bağımsız uykuya geçmenize yardımcı olacak çok şey var. Bebek Uyku Sitesinde önerildiği gibi, başlangıçta çocuğunuzla birlikte yeni odada uyumayı ya da uyuya kalana kadar yatağında ya da yatağında oturmayı düşünebilirsiniz. Bunların hepsi, gerekirse, geçişi gerçekleştirmenin yumuşak yoludur, ancak çocuğunuzun önünü açıyorsa, bırak gitsin.
Buradaki temel kural, temel olarak kendi kurallarınızı belirlemenizdir. Siz ve çocuğunuz birlikte uyumak istiyorsanız veya durmak istiyorsanız tamamen size kalmış. Uyku düzenlemeleri aileden aileye ve çocuktan çocuğa değişebilir. Neyse ki, geçişi okul öncesi veya başka bir çağda yapmak istiyorsanız, bunu yapmanın bazı yumuşak yolları vardır. Biraz uyuduğunuz sürece, nasıl yaptığınız önemli değil.
