Yeni gebe kaldığınızda, her şey çok önemsiz hissediyor - durumunuz görünmez ve içindeki küçük bebek inanılmaz derecede kırılgan görünüyor. Gereksiz yere her şeyden endişe duyduğumda, hamileliğin ilk haftalarını korkutan rüya gibi olanları hatırlıyorum: Yediğim yiyecekler, bisiklet sürmek ve lavabonun altındaki her temizlik ürünü hakkında. Birçok kadın gibi ben de samimiyetten endişe ediyorum. Merak ediyorum, ilk üç aylık dönem boyunca seks düşük bir neden olabilir? Erken hamilelik gerçekten bu kadar kırılgan mı?
Düşük yapma nadir değildir. Sağlıklı Bir Gebeliğe Yönelik Mayo Kliniği Rehberi, gebeliklerin yüzde 15 ila 20'sinin düşükle sonuçlandığını ve çoğu zaman çok düşük oranlarda ortaya çıktıkça kadınlar gebe kaldıklarını ve kaybettiklerini bile anlamadıklarını belirtti. Ancak Rehber, ılımlı egzersiz ve evet, cinsiyet gibi “rutin faaliyetlerin” düşüklere neden olmadığı konusunda çok açık. Olsalardı, insanları bu kadar uzağa koyduğunu hayal edebiliyor musunuz?
Amerikan Hamilelik Derneği’ne göre, ilk 13 haftada - diğer bir deyişle ilk üç aylık döneminiz boyunca istatistiksel olarak en fazla düşük yapılma ihtimaliniz var. Bununla birlikte ebeveynlik, düşüklerin en sık kromozomal anormallikten kaynaklandığını bildirmiştir. Bu tür erken düşükler herkesi etkileyebilir ve vücudunuzun kırılgan olduğu veya yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Yeni yaşamın yaratılması, zamanın yüzde 100'ünde başarılı olamayacak inanılmaz karmaşık bir süreçtir.
Peki ya seks? Doktorlar kesin olarak, ilk trimester cinsiyetinin komplike olmayan gebeliği olan kadınlar için son derece güvenli olduğu yanıtını veriyor. Aslında WebMD, plasenta previa gibi altta bir sorun olmadığı sürece, hamilelik boyunca cinsiyetin her zaman güvenli olduğunu belirtti. Ancak kadınların büyük çoğunluğu hamilelik endişeleri listesinden seks yapabilir.
Bununla birlikte, bazı yaşam tarzı faktörleri düşük yapma şansınızı artırabilir. Amerikan Üreme Tıbbı Derneği (ASRM) sigara içmeyi ve yasadışı uyuşturucu kullanımını hamilelik kaybının potansiyel nedenleri olarak gösterdi ve alkol ve kafeinin sınırlandırılmasının riskinizi de azaltabileceğini öne sürdü.
Aşırı alkol kullanımı, sigara ve uyuşturucu - bunlar sizin için korkunç, ve bunların hamilelik için de iyi olamayacağına şüphe yok. Ancak seks sağlıklı, Gündelik Sağlık'a dikkat çekti. Stresi hafifletir, biraz egzersiz yapar, ruh halinizi iyileştirir ve eşinizle iletişim kurmanıza yardımcı olur. Bu konuda sıkıntı duyabilirsiniz - ya da hiç seks yapmayı düşünmek için çok mide bulandırıcı - ama seks sadece düşük riskli ve erken hamilelik için tehlike oluşturmaz. Elbette, hamilelik sırasında seks ile ilgili endişeleriniz varsa, her zaman doktorunuza danışın, çünkü kendi durumunuzu en iyi bilirler. Ancak doktorunuzun size iyi bir şey verdiğini varsayarsak, daha önce olduğu gibi seks yapmanın keyfini çıkarırsınız.
Anksiyete normaldir. Ama söz veriyorum, düşük riskiniz çarpıcı bir şekilde düştüğünde, 13. haftadan sonra daha kolay nefes alacaksınız. Ayrıca hamile kalmaya alışmış olacaksınız ve artık çok kırılgan ve garip hissetmeyeceksiniz. İlk hamilelik kontrolümde korkuların bir listesini görünce doktorum bana bu tavsiyeyi verdi: "Sadece hatırlayın, bebekler zor. Ve siz de öyle."
Eğer düşük yaparsanız, duygusal acı ezici olabilir. Unutma, bu senin hatan değil ve yardım var. Kayıp Sonrası Destek Öncesi Destek (PALS), kadınlara fiziksel ve duygusal açıdan düşükten iyileşme konusunda çeşitli kaynaklar sunmaktadır.
