Sütyen, ne kadar rahat olursa olsun, hayattaki en büyük düşmanım. Ancak, özellikle emziriyorsanız, bayanlarınızı serbest bırakmak sizi kaçaklara karşı daha duyarlı hale getirebileceği için kötü bir ihtiyaç olabilir. Egzersiz yaparken ya da başka bir zorlayıcı aktivite yaparken, göğüslerinizi yerinde tutacak bir spor sutyeni kullanmayı seçebilirsiniz, ancak bir koşu ya da spor salonuna gidecekseniz ve göğüslerinizin haydut gitmesini engellemeniz gerekiyorsa, bilmek isteyebilirsiniz - bir spor sutyeni sütünüzü kurutabilir mi?
Emzirmeye gelince, anneler kendilerini süt tedarikini arttırmak için otlar yiyorlarsa ya da düşürmek için sütyeninize lahana koyuyorlarsa, dengeli bir süt tedarikini sürdürme arayışındalarlar. Sutyen seçimi emziren anneler için rahatlık ve rahatlıkta büyük bir rol oynamaktadır, ancak süt tedarikini etkileyebilir, bu yüzden etkileri bilmek önemlidir.
Romper, bir spor sutyeni kendisinin süt kurumadığını söyleyen Uluslararası Kurul Sertifikalı Emzirme Danışmanı (IBCLC) Leigh Anne O'Connor ile konuştu, ancak yine de temkinli olmalısınız. “Emziren bir anne göğsünü tıkayan sıkı giysiler giyiyorsa bunun süt arzı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir” diyor.
Çok sıkı bir sütyen giyiyorsanız, Günlük Yaşamımıza dikkat edin, süt akışınızı engelleyebilir ve vücudunuzun daha fazla süt gerekmediğini düşünmesini sağlayabilir, bu da tedarikinizi azaltabilir. Makale ayrıca, sıkı oturan bir sütyenin potansiyel olarak tıkalı süt kanallarına ve mastitis gibi enfeksiyonlara yol açabileceğini, koltuk altlığınızdan göğüs kafenize kadar uzanan süt kanallarına yapabileceği basınç nedeniyle potansiyel olarak dikkat çekebilir.
Spor sütyenleri tüm çeşitlerde gelir, bu nedenle emziren memeleri barındıran birini seçmek önemlidir. Sears Ask web sitesi, çok sıkı olmayan, ancak hala destekleyici ve telsiz olmayan sütyen seçmeyi önerdi, çünkü süt akışınızı engellemek için kazabilirler. Web sitesi ayrıca nefes alabilen kumaş ile sütyen seçmeyi tavsiye etti, çünkü ter ve nemi korudukları takdirde bakteri üremesine ve ağrıya neden olabilirler.
Neyse ki, emziren anneler için tasarlanmış spor sütyenleri var. La Leche League International, nefes alabilen ve elastik bir spor sütyeni ve Lamaze, destek için köpük astarlı racerback versiyonunu sunar. Her ikisi de kolay emzirme erişimi için aşağı açılır özelliklere sahiptir ve Target ve Amazon'da mevcuttur. (Bilirsiniz - her gün bebek bezleri ve göğüs pedleri için alışveriş yaptığınız yerler.)
