Big Little Lies'in 2. Sezonu, 5. Bölümde, Renata olarak bilinen çığlık makinesinin daha yumuşak bir tarafını görmeye başladık. Renata, küçük bir anne / kızı için küçük Amabella'yı evinde tutar, burada sonsuzluk havuzunda Pasifik'e bakan iki uçurumdan görülür. (Bu tam olarak oğlum ve benim günlerde yaptığımız şeydir, natch.) Şu andaki kayda değer olan şey, Renata'yı sadece disko temalı bir doğum günü partisi içermeyen annelik gösterisi olarak görmüyordu. zihinsel sağlık günü için çocuk evi. Bazı ebeveynlerin merak etmesine neden olmuş olabilir: aşırı yüklenme hissederken çocukların kancalı oynamaları iyi mi? Çocuklar zihinsel sağlık günlerinden gerçekten faydalanıyor mu?
Çocuğunuzu Anksiyeteden Kurtulmanın Yazarı Dr. Tamar Chansky'ye ulaştım. Dr. Chansky, tıpkı yetişkinler gibi, çocukların da zihinsel bir molaya ihtiyaç duydukları sürelere sahip olduğunu söylüyor. “Çocuklar farklı değil, bir çocuk ya da genç aşırı yüklendiğinde, sadece“ güç sağlama ”nın yararı bir efsane ve bu konuda riskli.
Çocukların sadece "riskli" durumlarla başa çıkma fikri, bazı ebeveynler için biraz aşırı gelebilir. Yani, çocukken zihinsel sağlık günleri kesinlikle bir şey değildi. (4. sınıfta kendi saçlarımı şekillendirmeye çalıştığım ve Thomas Jefferson'a benzeyen zamanlar bile olmadı. Annem hala okula gitmemi sağladı.) Ama Dr. Chansky kötü saç günlerinden ya da sadece çukur yapmak isteyen çocuklardan bahsetmiyor. matematik sınavlarında. Cidden zaman aşımına ihtiyacı olan çocuklar hakkında konuşuyor. Chansky şöyle diyor: “Çocuklar zihinsel bir sağlık gününe ihtiyaç duydukları zaman, aşırı stres altındalar. Okulla ilgili süreler ve aktivitelerden, ailedeki sorunlar - sevilen birinin hastalığı veya ölümü, bir hamle - veya okulda zorbalık veya bir arkadaşla çatışma gibi sorunlar."
Chansky, bir çocuk gerçek çatışmalarla uğraşırken, onlara durmalarını zorlama şansı verilmesi gerektiğine inanmaktadır. Chansky, “Aşırı yük altında olduğumuzda biz - çocuklar veya yetişkinler - otomatik olarak daha sakin bir duruma getirilmez, bunun yerine uzun süreli strese girdiğimizde, iç alarm sistemimiz“ açık ”konumda kalır” diyor. “Çocuklarda ve gençlerde endişe ve depresyon oranlarının artmasıyla büyük ölçüde, oynamayı bırakacak bir günün lüksünden bahsetmiyoruz, gençlerde dikkat gerektiren ve proaktif bir yaklaşım gerektiren ciddi ruhsal sağlık risklerinden bahsediyoruz."
Ancak Chansky, bu sefer izinlerin tüm Cheetos çantalarını toplarken Riverdale'in önüne çıkmak için bir mazeret olmaması gerektiğini de açıkça ortaya koyuyor. Chansky, “Beden ve zihin için sağlıklı seçimler yapmakla ilgili olmalı:“ Zihinsel bir sağlık günü tam da böyle olmalı. Tüm gün ekranda oturmak için bir zaman değil, bildiğimiz gibi depresyon ve yalnızlık duygularına katkıda bulunabilir ”diyor.. Daha ziyade, çocuklar "biraz daha uyumaya ve iyi yemek yemeye" yardım etmeli ve çözülmesi gereken bir sorun varsa, ebeveynler "sorunla konuşmalı ve okula ne zamandan farklı bir şekilde okula geri dönmek için bir oyun planı hazırlamalılar?" çocuk kaldı."
Öyleyse çocuğunuzun gerçekten zihinsel bir sağlık gününe ihtiyaç duyduğunu veya Kurucu Baba saçlarından nefret ettiğini nasıl bilebiliriz? Chansky, "Ebeveynler genellikle çocuklarının sebat etmeleri için cesaretlendirilmeleri gerektiğini söyler" diyor. “Ancak, bu tür bir teşvik, çocukların daha fazla üzülmesine veya üzülmesine, daha fazla strese girmesine, desteğinizden yararlanamayacağı veya tavsiyenizi işleme koyamayacağı durumlarda, “ her zaman olduğu gibi iş yapmak ”zarar verici olabilir. Çocuğunuzun baş etme borcu derinleştikçe."
Bu yüzden küçük oğlunu ya da sevgilini evde bekletmekten korkma. Chansky'nin dediği gibi “çocuğun esnekliğini artırabilir ve yoldaki sorunları önleyebilir”. Sadece bu değil, büyük olasılıkla size çocuğunuzla bağ kurmanın özel bir gününün bazı kalıcı, tatlı hatıralarını verecek. Bu beynin için de iyi, anne.
