Kendi kendine yatıştırıcılık ve kendi kendini düzenleme, bir ebeveynin öğretebileceği en önemli beceriler arasındadır. Yeni doğmuş bebekler kalp atışlarını bakıcılarıyla eşleştirdiklerinde bebeklik döneminde başlar. Yeni yürümeye başlayan yıllarda, hoş olmayan duygular, çok hızlı bir şekilde öfke nöbeti içine çocuk göndermekle tehdit ettiklerinde, dersler ciddi olarak başlar. "Derin nefes al, " diyor ebeveynler. Veya "10'a kadar sayın" Şimdi internet, 'sakinleştirici kavanoz' adı verilen renkli ve pratik bir aracı seviyor. Fakat ışıltıyı parçalamadan önce bilmek isteyeceksiniz: Sakin kavanozlar işe yarıyor mu?
Duyusal işlem konularının dünyasında, sakinleştirici kavanoz gibi araçlar hem çocukların hem de yetişkinlerin günlük yaşamın stresini ele almasına yardımcı olur. Romper ile bir e-posta röportajında "Anlatan bir meslek terapisti olan Keri Wilmot, " Duyusal bir işlem bozukluğu olsun ya da olmasın, her kişi, bunaldıklarında sakinleşmek için çalışan farklı başa çıkma mekanizmalarına ve stratejilerine sahiptir. " Bunalmış çocuklar - duyusal işlem sorunları olan veya olmayan - yüzer parıltılı gözlerin onları rahatlatmasına izin vererek, sakin kavanozu sallayabilir, sıkabilir ve sıkıştırabilir. Wilmot'a göre her çocuğun kendine has ihtiyaçları var. Bununla birlikte, sakin kavanoz (veya "duyusal şişe") birçokları için güçlü bir kaygı yönetimi aracıdır.
Gerçek olamayacak kadar iyi geliyorsa, şunu göz önünde bulundurun: sadece altı dakika boyunca okumak aynı zamanda kalbi yavaşlatır, The Telegraph'ı rapor etti ve tek bir derin nefes vücutta fizyolojik bir değişiklik çağrısı başlattı. Wilmot, "Birçok çocuk oturup dinlenmenin bir yolu olarak boğulmuş hissettiğinde şişenin içinde ne olduğuna bakmak için birkaç dakika ayırmaktan hoşlanıyor" diyor. Kavanozlar çalışır, çünkü görsel, dokunsal ve işitsel duyulara bir kerede hitap eder ve onları çocuklar için özellikle etkili odak noktaları haline getirir.
Ayrıca, sakinleştirici renkteki kavanozların kendileri de vücut üzerinde bir tür sihir yaratırlar. Romper ile yaptığı röportajda ebeveynlik rehberi Stres Ücretsiz Çocuklar ve Angry Ahtapot Boyama Kitabının yazarı Lori Lite, “Çocuklar renkleri sever ve renkler beyni, ruh halini ve duyguyu etkileyebilir” diye açıklıyor. Bir seçim yaptığınız zaman çocuklar kendilerini güçlendirmiş hissederler, çünkü Lite, kavanozların birden fazla renkte sakin kalmasını önerir.
“Ebeveynler için çocuklarının bir gün morla, ertesi gün kırmızıya nasıl çekilebileceğini gözlemlemeleri eğlenceli olacak” dedi. “Bir noktada, çocuklara 'Bu renk nasıl hissetmenize yardımcı oluyor?' Diye sorarak duygusal zekayı teşvik edebilirsiniz. veya, 'Hangi renk mutlu bir renktir?'"
Tabii ki, sakinleştirici kavanoz özellikle dünyanın her zaman daha yoğun bir yer olduğu duyusal işlem bozukluğu olan çocuklar için etkili olabilir. “Duyusal işlem bozukluğu olan çocuklar; görme, ses, dokunma, tat alma, koku alma, beden farkındalığı ve hareket gibi tüm duyularından kaslarına, eklemlerine ve beyinlerine gelen dünyadan duyusal bilgileri yönetmekte zorlanıyorlar, "Wilmot yazıyor.
YouTube'da Küçük ÖğrencilerNeyse ki, meslek terapistleri, ev yapımı DIY balçıklarından, duyusal dostu sandalyelere kadar, çocukların ezici bir dünyada gezinmelerine yardımcı olmak için birçok strateji sunuyor. Ve çocukluk meselesi bu değil mi?
Bu aracın sizin için işe yarayıp yaramadığını bulmak için çocuğunuzun sakinleşmesini sağlamalısınız. Wilmot, "Bu, herkes için işe yaramayabilecek tek bir seçenek, ancak kesin bir duyumsal işlem bozukluğu olup olmadıklarına bakılmaksızın, çoğu kişinin bunalmış hissettiği zaman, kendilerini yararlı bulduğu bir strateji" dedi.
Neden kavanozlara bir şans vermiyorsun? En kötü durum senaryosunda, zanaat malzemelerinizi Michael's'ta yenilemelisiniz. En iyi durumda, düşen parıltı boğulmuş çocuğunuza hiçbir duygunun sonsuza dek sürmeyeceğini ve kendi stres düzeylerini düşürme gücünün olduğunu hatırlatır. Bir şişe içinde kendi kendini düzenleme.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
