Hamileliğinizin sonunda, saatler gün gibi hissedebilir. Bu bebeği çıkarmak için hemen hemen her şeyi yaparsınız ve kendinizi emeğe teşvik etmek için ev ilaçları ararken bulabilirsiniz. Bazı yiyecekleri yemenin ve uzun yürüyüşler yapmanın işgücünü teşvik etmesine yardımcı olabileceği konuşuluyor, peki ya akupressure? Birçok kadın, belirli baskı noktalarına odaklanmanın, emeklerini hızlandırmalarına neden olduğunu ve hatta yardım ettiğini yemin ediyor, ancak akupressür gerçekten emeği tetikliyor mu? Eğer akupunkturun tıbbi kız kardeşi akupunkturda kullanılan iğneler hayranı değilseniz, bir şeyleri hareket ettirmek için mükemmel bir yol gibi görünebilir.
Ebelik ve Kadın Sağlığı Dergisi'nde yapılan bir literatür taramasına göre, şu anda akupunktur ve akupunktur ile doğum eylemi üzerine etkileri konusunda yeterli miktarda çalışma bulunmamakta ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Spesifik olarak, bilim etkinliği, optimal nokta seçimi, en iyi teknikler ve akupunkturun nokta stimülasyonu ve işin indüksiyonu için zamanın uzunluğu hakkında pek bir şey bilmiyor.
Ancak, bu yöntemlere inanıyorsanız veya aklınız bitiyorsa ve hemen hemen her şeyi denerseniz, doktorunuzla bunları denemek hakkında konuşabilirsiniz. Daha sonra, ilgili basınç noktalarına güvenli bir şekilde nasıl erişebileceğinizi gösterebilecek birini bulmalısınız (sertifikalı uygulayıcılar nadir olabileceğinden, bu zor olabilir). İyi bir ilk adım, Ulusal Akupunktur ve Oryantal Tıp Sertifika Komisyonu aracılığıyla yakınlarda profesyonel olup olmadığını kontrol etmektir.
Wisconsin Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Üniversitesi'ne göre, tarihin tartışıldığı halde akupresse 37. haftada güvenle başlanabilir. Bazı baskı noktalarındaki akupressür, kasılmaların başlamasına yardımcı olabilir, ancak başlamadan önce, akupressinin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için klinisyeninizle görüşün.
Geleneksel Doğu Tıbbı Bilim Ustası ve Kartal Akupunktur Ustası Herbalist, Lisanslı Akupunkturcu (L.Ac.) olan Kristen Burris, Romper'a “Akupunktur'un emeğin başlamasına yardımcı olmak için etkili olduğu kanıtlanmıştır. "Acupressure'un bu kadar yardımcı olabileceğini umuyorum." Ancak, akupunktur emeğini teşvik etmeye çalışmadan önce kontrol etmeniz gereken birkaç şey vardır.
Burris, aslında en az 38 hafta hamile olduğunuzdan ve bebeğin başının aşağı konumda olduğundan emin olmak istediğinizi söylüyor. Ayrıca biraz acıya tahammül edebileceğinizden emin olmak istersiniz. “Akupunktur, uygulayıcı beceri seviyesine ve iğne kalitesine bağlı olarak ağrısız olma eğilimindeyken, akupressur, uygun şekilde yapıldığında oldukça güçlüdür ve özellikle hassas veya fibromiyaljisi olan kadınlara acı verebilir.” Diyor.
Burris, “Mümkün olduğunda, lisanslı, profesyonel bir akupunktur uzmanının yardımını isteyin ve akupunkturu tedavilerine yardımcı bir terapi olarak uygulayın, ” diye devam ediyor Burris. Parmaklarınızla veya aletlerle basınç uygulamak için basınç noktaları bulmaya çalışmak eğitimsiz olanlar için zor olabilir. Akupressur seçeneklerini keşfetmek istiyorsanız, yetenekli bir uygulayıcı bulmak en iyisidir ve ayrıca teşvik etmeye çalıştığınız yerleri bulmanıza yardımcı olacak çevrimiçi videolar da vardır.
Akupressure girişimi sırasında rahat bir pozisyon bulmak önemlidir, çünkü basınç uygularken de lastik kullanımı kolaydır. “Bir yatar sandalyeyi deneyin” diyor Burris, “eşinizin eli ya da parmaklarınız yorulursa, tahta kaşık ya da bir şişenin üst kısmını akupunktur aletiniz olarak kullanmayı deneyin.”
Sonuç olarak, akupressur emeğinizi harekete geçirmenize yardımcı olmak için çalışabilir veya çalışmayabilir, ancak temizlenmiş olduğunuz ve acı çekmediğiniz sürece, denemenizi daha iyi hissettirecek şeylerden biridir. Bazen, yardım etmek için bir şeyler yapıyormuş gibi hissetmek, beklemekten daha iyidir, değil mi? Tatlı bebeğinizin mesanenize ne kadar bastırdığına bakılmaksızın, herhangi bir yöntemle doğum eylemine başlamadan önce doktorunuzla konuşmayı unutmayın.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
