"Paltonu sıkıştır, yoksa üşütürsün!" Popüler ifadenin nasıl gittiğini biliyorsunuz: “Bunu her duyduğunuzda bir dolarınız varsa …” Bir çocuk olarak, büyükanneniz tarafından beş kat olmadan kapıları dışarıya doğru götürdüğünüz için büyük olasılıkla azarlanmışsınız ya da anneniz … soğuk algınlığı engellemek için bir şapka ile baş. Tabii ki en iyi niyetleri var, ama yardım edemezsiniz ama merak edersiniz: "Soğuk hava sizi gerçekten hasta ediyor mu?" Bu doktorlar, popüler masalın gerçek olmaktan çok uzak olduğunu söylüyor.
Amerikan Soğuk Akademisi'nin sözcüsü ve Seattle'daki Washington Tıp Merkezi'ndeki pediatri şefi Dr. Elizabeth Meade, Romper'a “Bu soğuk havanın sizi gerçekten hasta edebileceğine inanan bir efsane” dedi. “Gerçekte, çoğu virüs ve bakteri aslında soğuk sıcaklıklarda değil vücut ısısı çevresinde en iyi şekilde hayatta kalır.”
Tıpkı, Meade gibi, MemorialCare Medical Group, California, Aliso Viejo'daki bir çocuk doktoru olan Dr. Eric Morley, Romper'a bir e-posta röportajında popüler sorunun kısa cevabının basit olduğunu söyler - hayır.
Morley, "Mikroplar sizi hasta ediyor, havayı değil" diyor. Dışarısı soğukken insanların daha sık hastalanmalarının asıl sebebinin, virüslerin, grip ve rinovirüs enfeksiyonlarının en yaygın iki ailesinin yılın bu döneminde en yüksek noktaya gelmesi olduğunu belirtiyor. “Ek olarak, dışarısı soğuk olduğunda içeride kalma eğilimindeyiz” diyor. "Kapalı bir ortamda daha fazla insan birlikte mikrop paylaşımı ve sonuçta daha fazla hastalık anlamına gelir."
GiphyCalifornia, Laguna Hills, Saddleback Tıp Merkezi'ndeki bir iç tıbbı doktoru olan Dr. Anthony Wong, Romper'e yoğun tatil mevsimi boyunca soğuk havanın da ortaya çıktığını ve hastalığa daha fazla duyarlılık sağladığını söyledi.
“Bu, insanların tatil için hazırlanmak için sık sık bu kadar çok şey yapmakta çalıştığı zamandır” diyor. “Genellikle bağışıklık sistemlerini tehlikeye atıyorlar, çünkü yeterince uyumuyorlar, düzenli egzersiz yapmıyorlar ve doğru yemek yemiyorlar. Bu süre zarfında, insanlar etrafta mikropları geçebilecek arkadaşlar ve aile ile de yakın temas halinde.”
Her yerdeki mikroplar, Kaliforniya'daki Fountain Valley'deki Orange Coast Tıp Merkezinde bir çocuk doktoru olan Dr. Marnie Baker’in Romper’a gerçekten hastalığa neden olduğunu söyler. “Bu, ofisimde duymaya devam ettiğim 'eski eşler masalı” diyor. "Mikroplar sizi hasta ediyor ve soğuk aylarda çocuklar içeride daha çok zaman geçiriyor, mikropların yayılmasını sağlıyor. Soğuk belirtilere neden olan virüslerin çoğu bulaşıcıdır ve bu bulaşıcı damlacıklar - öksürük ve hapşırmadan yayılır - yüzeylerde yaşayabilir birkaç saatliğine masa ve kapı kolları gibi."
Ayrıca bir suçlu? Baker, hasta iken okula giden çocukların, geride kalmak istemediklerinden veya çalışmaya devam ederken yetişkinlerin de, hava koşullarının altında hissetmelerinin bulaşıcı mikroplara maruz kalmayı daha da arttırdığını belirtti.
GiphyCalifornia, Long Beach, Miller Çocuk ve Kadın Hastanesinde çocuk doktoru olan Dr. Linh H. Nguyen, soğuk hava aylarında, grip gibi virüslerin prevalansının artmasına ek olarak, soğuk hava aylarında, düşme sıcaklıklarının mukoza üretiminde de artışa neden olduğuna işaret etmektedir. bazı insanlar için. "hapşırma, tıkanma, doğum sonrası damla, boğazda tahriş ve öksürük."
Durumdan net bir şekilde haberdar olmamanız durumunda, Santa Monica, California'daki Providence Saint John Sağlık Merkezinde bir aile hekimliği doktoru olan Dr. David Cutler, "Soğuk hava sizi hasta etmiyor - mikropların yaptığı gibi" basit bir şekilde kibosh'unuzu şüphelerinizden herhangi birine aktarıyor.
Bu yüzden kış aylarında bahis oynayabileceğiniz tek şey, tüm brütlikte görülme sıklığı daha yüksek gibi görünüyor. Bu nedenle, Meade sık sık el yıkama - özellikle diğer insanlarla veya kalabalık bölgelerde olduktan sonra - hayati önem taşıdığını söylüyor. Meade, düzenli olarak dikkat çektiğinizden, egzersiz rutininize uyduğunuzdan ve sağlıklı yiyeceklerle dolu çeşitli bir diyet yediğinizden emin olun, diyor Meade. Başka bir deyişle, koltukta rahat zamanı dengelemeye çalışın ve bazı sağlıklı aktivitelerle tatil konforu yiyeceklerinin akını, mmkay?
Bu arada, bütün gün titremekten ve ürkütücü soğuk ellerden uzak durmak için küçük başınızı örtmemeli veya fazladan katmanlar takmamanız gerektiği söylenemez. Neden sonsuza kadar sürüyorlar? Paketleme çabalarınızın bu d * milyon mikroplar yüzünden sizi hasta etmekten alıkoymayacağını unutmayın.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
