Emzirme konusunda kimse mücadele etmek istemez, özellikle de bebeğinizi emzirmenin kelimenin tam anlamıyla dünyadaki en doğal şey olduğunu söylerken. Sadece olmalı, değil mi? Göğüsleriniz için tasarlandığından, size ve bebeğinize kolayca gelmelidir. Fakat ne kadar süre emzirdiğinizin önemi yoktur, muhtemelen her zaman doğru olmadığını öğrendiniz. Düşük süt tedariki özellikle annelerin yanlış bir şeyler yaptıklarını düşünmelerine neden olabilir, bu nedenle laktasyon kurabiyeleri ve Gatorade gibi yardım ararlar. Ancak Gatorade gerçekten süt tedarikini arttırıyor mu? Bazı emziren anneler yemin eder. Laktasyon danışmanları, çok değil.
Anne sütü tedarikini artırabilecek yiyecekler veya otlar olan galaktagoglar, süt tedarikiyle uğraşan anneler tarafından çokça konuşulur. Bununla birlikte, Kelly Mom'a göre galaktagoglar sadece potansiyel olarak faydalıdır ve hala 40 ons Gatorade'yi yemekten daha fazlasını gerektirir - aynı zamanda göğüslerinden daha fazla süt almanız gerekir.
Aslında Gatorade'nin süt tedarikini de artırabileceğini iddia eden hiçbir bilimsel kanıt yok. Aslında, La Leche League International'ın Emzirme Bugün, sadece birkaç bitkinin bir anne sütü için faydalı olduğunu belirtti. O zaman bile, "süt çıkarma keki üzerinde donma" olarak kabul edilirler. Yani, potansiyel olarak yardımcı olabilirler, ancak fazladan pompalama seansları, el ifadesi veya bebeğinizi daha fazla emzirme yoluyla daha sık süt almadığınız sürece süt tedarikinizi düzeltmezler.
Öyleyse neden Gatorade, süt tedarikinizi arttırma konusunda bir üne sahip? Kimse orjinal kaynağın nereden geldiğinden emin değil, ancak her ebeveynlik forumu ve emzirme topluluğu, Gatorade'yi kaçırmanın süt tedarikini arttırdığını iddia eden insanlarla dolu. Sorun şu ki - Gatorade seni nemlendiriyor. Kelly Anne, süt kaynağınızdaki düşüşü görmek için ciddi oranda su kaybınızın olması gerektiğini belirtti, ancak susuzluğunuzu gidermek için içmelisiniz. Bazı anneler için bu, sudan başka bir şey anlamına gelir - belki tadı sevdiğiniz için daha fazla Gatorade içersiniz.
Aynı zamanda biraz akıl oyunu olabilir. Plasebo etkisi çok gerçektir ve bazı laktasyon danışmanları emziren annelerin belli bir yiyecek veya içeceğin süt tedarikini arttırmaya yardımcı olduğuna inanmasının sebebi olabileceğini düşünüyor. Uluslararası Kurul Sertifikalı Emzirme Danışmanı (IBCLC) Nadine Fournier, Romper'e, annelerin diyetlerinde bir değişimin sık sık süt tedarikini artıracağını ve rahatlamalarını sağladığını ve daha sonra izin vermelerine yardımcı olacağını söylediğini söyler.
Laktasyon Bağlantısı'ndan IBCLC Kristin Gourley ayrıca “Rahatlamak süt bırakmaya yardımcı olabilir çünkü oksitosin, annenin yüksek stresli ve dolayısıyla yüksek kortizol seviyelerinde kolay salınmasını engelliyor” dedi. Fournier ile aynı fikirde - bir anne Gatorade'nin süt tedarikini artırabildiğini duyarsa, işe yarayacağına ve rahatlamasına yardımcı olacağına ikna oldu.
Öyleyse Gatorade gerçekten süt tedarikini arttırıyor mu? Tam olarak değil. Tadı güzel mi? Kendini daha fazla hidratlamana neden olabilir mi? Sütünüzü daha da rahatlatıp üretiminizi bu şekilde artırabilmesine yardımcı olabilir mi? Üçüne de evet. Ancak herhangi bir laktasyon danışmanı size söyleyecektir, gerçekten düşük süt tedarikiyle mücadele ettiğinizi düşünüyorsanız, bir profesyonel görmeniz gerekir. Bebeğinizin kötü bir mandalı olabilir, yeterince emziremeyebilirsiniz veya bebeğinizin neden göğüste bu kadar telaşlı olduğu konusunda kafanız karışabilir. Bir IBCLC size kişisel bir değerlendirme yapabilir, süt tedarikinizde neler olup bittiğini anlayabilir ve size bir çözüm sağlayabilir.
Ve dürüst olmak gerekirse, bu çözüm Gatorade'yi içermez.
