Ebeveynlik söz konusu olduğunda, çok az sayıda konunun kesin bir cevabı vardır. Bebeğinizin en iyi nerede uyuyacağını merak etmek gibi basit görünen bir endişe bile, bir dizi farklı cevabı davet edebilir. Örneğin, aile yatakları fikrini denemeye karar verenler için yatak paylaşımı ne kadar sürer? Beklendiği gibi cevap aileden aileye değişecektir.
Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, çocuklarınız 1 yaşına kadar ideal olana kadar bebekler, yaşamlarının ilk 6 ayı boyunca ebeveynleriyle aynı odada uyumalıdır. AAP tarafından ayrıca belirtildiği gibi, ebeveynin el altında bulundurulması, SIDS riskini azaltıyor gibi görünmektedir. Bununla birlikte, AAP'nin yatak uyumu uygulamasının bebek uykusu ile ilgili ölümlerde en büyük risk faktörü olduğunu kınadığı belirtilmiştir, bu nedenle kuruluş yatak paylaşımını durdurmak için en iyi zaman konusunda resmi bir öneride bulunmaz. (Bu konuyla ilgiliyse, yatağınıza bir sepet beşik ataşmanı ile uzlaşabilirsiniz.)
Temelde? Uyku zamanını değiştirme zamanının geldiğine karar vermek size ve ailenize bağlıdır. Belki küçük çocuğunu bir buçuk yaşına gelene kadar aile yatağında tutman iyi olur. Öte yandan, bebek gece boyunca çok fazla ses çıkarır ve başka bir odada bir beşikte uyumasını tercih edersiniz. Hepsi senin ve ailen için en iyi olan şeyle ilgili. Yatak paylaşımı, ailenizin ihtiyacına bağlı olarak birkaç ay veya sadece birkaç gece sürebilir. Yatağınızı güvenle uyumak için hazırlamanız koşuluyla, gerisi size kalmış. Çocuk doktorunuzla güvenli ve aklı başında uyku uygulamaları hakkında sohbet etmek, makul bir yatak paylaşma zaman çizelgesi belirlemenize de yardımcı olabilir.
Durum ne olursa olsun, ailenizin uyku düzenlemelerinin değişme zamanı geldiğinde, akıl sağlığınızı korurken, yatak paylaşımını nasıl durduracağınızı bilmek yardımcı olacaktır. Küçük çocuğunuzun yeni bir uyku ortamına geçmesine yardım etmek zaman alacak, ancak yapılabilir. O zamana kadar, umarım siz ve aileniz, size en uygun uyku düzeninde keyifli bir gece uykusu geçirirsiniz.
