Siz ve eşiniz bunu tamamen yapıyorsunuz. Sıfır karanlıkta uyanmak ve çocuk bezini değiştirmek için tembel tekila dolu çorbalara gitmek için Pazar günü öğlen uyanmaktan vazgeçmeye karar verdiniz. Ama en çok çizmeyi ne zaman yapmalısın? Yumurtlama ne kadar sürer? Daha çok zaman penceresinden mi yoksa köpek stili kapısından mı?
İnsan vücudu inanılmaz bir şey. Ortalama kadın döngüsü yaklaşık 28 gündür ve öngörülebilir bir yol izler. Menstrupedia'ya göre, bu döngüde dört ana aşama vardır - adet, foliküler, yumurtlama ve luteal fazlar. Aşamalar sırasında duygularıma başvurmaktan hoşlanıyorum: tamponlar ve hedef alıştırmalar, antrenman yapmak ve taze hissetmek, bütün gün patlıcan emojileri, çünkü bana iyi görünüyorsun ve "Bu patates kızartması mı?"
Vücudumuza göre, kendimiz, ilk beş gün Flo teyzesi ile geçirilir ve ilk 14'ü hormonların folikülleri döllenmeye hazırlanmak üzere yumurtalarını ve rahminizi ziyaretçileri karşılamak için küçük bir iç dekorasyon yapmaya hazırlamak için teşvik ettiği foliküler fazdadır. ve, umarım, ev misafirleri. Sonra yumurtlama aşaması var, yumurtanın potansiyel kazananı karşılamak için bereketli bir açlık oyunları haraç gibi serbest bırakıldığı.
GiphyGebe kalmaya çalışan kadınların çoğunun endişelendiği aşama budur. Yumurtlama ne kadar sürer? Yumurtlama aslında çok kısa bir süreçtir. Amerikan Hamilelik Derneği’ne göre yumurtlama, yumurtanın gerçek salınımı ve ömrü, sadece 12 - 24 saat sürüyor ve aslında luteal fazın en başında ortaya çıkıyor. Ancak, doğurganlık başka bir hikaye.
Verimli pencere yumurtlama dönemini çevreler. BMJ'de yayınlanan bir araştırma, ortalama olarak, bir kadının altı günlük bir süre için doğurgan olduğunu, yani yumurtlama tarihine ve beşinci yumurtlama tarihine kadar beş gün boyunca doğurgan olduğunu buldu. Bununla birlikte, çalışma, her kadının farklı olduğunu belirtti, spermin yumurtayı karşılamaya çalışırken yaşayabilirliği ve kalitesi, bu nedenle her bir pencere farklıdır ve ay içinde farklı zamanlarda meydana gelir. Bazı kadınların göreceli olarak kısa bir foliküler faza sahip olduğunu (ME. Dokuzuncu günde yumurtluyorum, çünkü DEHB'm var ve bekleyemiyorum) ve bazı kadınlar çok daha sonra yumurtladılar, luteal fazları boğdular. New England Tıp Dergisi'ndeki bir başka çalışma, kısaltılmış bir luteal fazın zor gebe kalma eğilimine işaret ettiğini buldu.
Luteal faz veya PMS fazı, luteinize edici hormonun (LH) yükseldiği, döllenecek olan yumurtayı serbest bıraktığı ve daha sonra reprodüktif BioMedicine Online'a göre başka bir adet döngüsü için hazırlanmaya başlaması için vücudu tetiklediği zamandır. Kadınlar bu döngünün ilk günü için doğurganlık kazanır, daha sonra da her yumurtası kendisi için.
Yumurtlama ve doğurganlık döneminizi gösteren işaretler varken, en kesin yöntem, bir yumurtlama kiti ile vücudunuzda LH olup olmadığını test etmek, döngülerinizi haritalamaya başlamak ve işe başlamaktır.
