Yedi ay boyunca yediklerinizin büyümekte olan bebeğinizi olumsuz yönde etkilemeyeceğinden emin olduktan sonra, doğumdan sonra ortaya çıkan ve biraz "Parti zamanı!" Fakat gerçek şu ki, emziriyorsanız veya pompalıyorsanız, bunun tam olarak böyle olmadığını biliyorsunuzdur. Artı, merhaba 3 uyandırma çağrısı. Bunun nedeni, küçük çocuğunuzun artık rahimde olmamasına rağmen, başlayan yeni bir Google arama dizisi var ve “Emzirirken ________ yiyip içebilir miyim?” Gibi bir şey görünüyor. Emzirme döneminde ne kadar bira içebilirsiniz? Ve şimdi suşi yiyebilir misin?
Ambrosia Tedavi Merkezi'nde psikoloji doktoru ve lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı olan Dr. Sal Raichbach, “Bir ya da iki sütü emzirmek, bebeğinizi tehlikeye atmak zorunda değildir” diyor. “Bazı alkol emzirmeden geçerken, miktar ihmal edilebilir.” Raichbach, iyi bir kuralın emzirmeyi içtikten birkaç saat sonra beklemek olduğunu söylüyor. “Bu şekilde vücudunuzun alkolü işleme şansı var ve bebeğinizi olumsuz yönde etkilemeyecek” diyor.
Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, emziren bir annenin alkollü içkiler yutması "en aza indirgenmeli ve arada bir alım ile sınırlandırılmalı ancak kg vücut ağırlığı başına 0, 5 g'dan fazla olmamalıdır." Bu, 60 kilogram (veya yaklaşık 130 kilo) ağırlığındaki bir annenin 2 onstan fazla likör, 8 gram şarap veya iki bira tüketmemesi gerektiği anlamına gelir. AAP ayrıca, alınan sütte konsantrasyonunu en aza indirmek için içme alkolünden iki saat veya daha uzun bir süre sonra emzirme yapılmasını önerir.
Uluslararası Yönetim Kurulu Sertifikalı Emzirme Danışmanı (IBCLC) ve ebeveyn koçu Leigh Anne O'Connor, “Gerçek şu ki, bir hemşirenin ebeveyni ne kadar alkolü etkileyebileceğini” diyor. "Alkol dehidrate olabilir. Ebeveynin boyu, kilosu ve metabolizması ne kadar içebileceklerini etkiler."
Raichbach, “sisteminizdeki alkol miktarında veya kandaki alkol içeriğinde tehlike potansiyeli bulunduğundan alkol türünün bir fark yaratmayacağını” sözlerine ekledi.
KellyMom'a göre, alkol içtikten sonra pompalamak ve boşaltmak zorunda değilsiniz, web sitesinin "annenin rahatlığı" için daha fazla olduğunu belirten bir uygulama, sütten alkolün atılmasını hızlandırmada bir faktördür. Kelly Ann, “Genelde, sürecek kadar ayıksanız, emzirecek kadar ayıksınız” dedi Kelly Anne, tükettiğiniz alkolün yüzde 2'sinden daha azının kanınıza ve sütünüze ulaşacağını belirtti.
Ayrıca dikkat çeken: La Leche League International (LLLI), alkol konsantrasyonunun tüketimden yaklaşık 30 ila 60 dakika ve yemekle birlikte alındığında 60 ila 90 dakika arasında zirveye ulaştığını açıkladı. LLLI, "Alkol aynı zamanda bir anne sütünden ve sisteminden serbestçe geçer" dedi. Bunun anlamı bir kiloluk biranın vücudundan bir porsiyon bira veya şarabı elimine etmesinin yaklaşık iki ila üç saat sürmesidir.
Soğuk bir gelince, O'Connor, bazı insanların en sevdiğiniz demirin bir dozunun süt artırmada yardımcı olabileceğine inandığını belirtti. Buradaki düşünce, bira mayasının, doğal bir galaktagog olduğu, süt tedarikini artıran bir madde olduğu ve biradaki alkolün, annenin sinirlerini daha rahat bir şekilde bırakarak rahatlattığı düşünüldüğü fikrinden geliyor. Ancak uzmanlar, bu iddiaları destekleyecek bir araştırma olmadığını söylüyor, bu nedenle karar hala bu konuda değil.
Suşi gelince, uzmanlar devam edeceğini ve emzirirken karnınız tarafından dolana kadar yediklerini söylüyor. Sadece kaliteli balık sunan bir bonafide restorana gitmeyi unutmayın. Amin diyelim?
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
