Sevgililer Günü'nde herkesi heyecanlandıracak garantili bir şey varsa, haftada bir çikolata içmek ve şampanya içmek tamamen kabul edilebilir bir fikirdir. Emziren anneler için, tüm bu çikolatalar romantik bir akşam yemeği bitirdikten üç dakika sonra bebeğinizi beslerken küme yaparken kullanışlı olacak, fakat emziren anneler için ne kadar şampanya güvenli? Biraz kabarcıklı ve hala küçük çocuğunuza bakabilir misiniz yoksa köpüklü elma şarabına yapışır mısınız? (Toplu inilti.)
Dışarıda alkol ve emzirme ile ilgili birçok çelişkili bilgi var. Bazı anneler alkol alamayacaklarını, bazıları ise her yudumun zor kazandığınız anne sütünüzü pompalayıp atmanız gerektiğini düşünür. Ama aslında durum böyle değil ve bu Sevgililer Günü'nde, bol miktarda emziren anne sütü için endişelenmeden şampanya içebilir. Hile, doğru miktarın ne olduğunu bilmektir.
“Anneler sarhoş hissediyorlarsa emzirmemeliler, ” Uluslararası Yönetim Kurulu Sertifikalı Laktasyon Danışmanı Lori Atkins, Oh, Bebek Laktasyon Bakımı Romper'a anlatıyor. “Eğer bir süre boyunca bir bardak şarabı veya birayı emziriyorsanız” - akşam yemeğinde veya bir filmde - iyisiniz. Daha sık bir şey var ve yalnızca alkolün süte aktarılması için değil, aynı zamanda Bebeğinize güvenli bakım, kullanım ve hızlı tepki."
Laktasyon Bağlantısı'ndan Kristin Gourley de benzer kurallara dikkat çekiyor. “Amerikan Pediatri Akademisi emzirme bölümü, annelerin emzirme sırasında alkol alımlarını sınırlandırmasını ve 2 ons içkiden, 8 ons şaraptan veya iki biradan fazla içmemesini, ayrıca içmeden yaklaşık iki saat boyunca emzirmekten kaçınmasını önerir. Gourley, anne sütünde herhangi bir alkolü daha da azaltmak için "diyor. "Alkol ayrıca bebeğinizi telaşlı kılabilir veya daha az hemşire yapmasına neden olabilir, bırakma durumunuzu da engelleyebilir veya yavaşlatabilir."
Burası içme ortamınız hakkında bir karar vermeniz gereken yer. Akşam yemeğinde bir kadeh şampanya içiyor musun? İki saat içinde bebeğinize bakacak mısın? Eğer bir bebek bakıcısı bebeğinizi gece boyunca izliyorsa, bir kaç saatten fazla emzirmeyecekseniz, bir veya iki bardaktan daha fazla tadını çıkarabilirsiniz. IBCLC Lindsay Greenfield basit bir kılavuz sunar: "Araba sürmek güvenli, emzirmek güvenli."
IBCLC Angie Natero, bir ya da iki içki içtikten sonra (bu ılımlı içmeyi düşünüyor), annelere, bebeğin göğsüne geri dönmesini beklemelerini tavsiye eder; Natero, “Eğer sarhoş olduklarını hissediyorlarsa, sarhoş olmuş bir bebeği emzirmek veya bu durumda onların bakımını yapmak güvenli olmadığından beklemek daha güvenli bir bahis. Önceden planlama anahtarı” diyor. "Alkol mütevazi olsa da süte geçer ve alkolü sütü annenin kanını bıraktığı gibi bırakacağından çıkarmanın tek yolu zamandır. Emzirmek asla içemeyeceğiniz anlamına gelir, ancak araştırın ve sonra planlayın."
İyi haber: ayık olduğunuzda, emzirmek için sorun olmazsınız. Atkins, süt pompalamak ve atmaktan bahsettiği tek zaman, bir annenin bir düğünde veya başka bir olayda olduğu gibi, yoğun bir şekilde içmeyi planlıyor olması olduğunu söylüyor. Ve sabah hakkında da endişelenme. Atkins, “Akşamdan kalma gelince, anneler hemşirelik için iyi olmalı” dedi. "Hidrat, hidrat. Başınız ağrıyor olabilir, ancak süt bebeğiniz için uygun olacaktır."
Sarhoşken ya da sarhoşken küçük çocuğunuzu emziremediğiniz sürece, bir bardak ya da iki şampanya içebilirsiniz. Gerçek miktar, bebeğinize tekrar bakmanıza kadar ne kadar süreceğine bağlıdır. Sakın unutma, alkol kan akışınızı bırakacaktır, bu da sütünüzden çıkacağı anlamına gelir. Sadece saat 8'de dört bardak şampanya içmiş olmanız, sabah saatlerinde sarhoş ya da sarhoş hissetmiyorsanız, hemşire olamayacağınız anlamına gelmez. En iyi kararınızı kullanın ve hidrate etmeyi unutmayın - bu kabarcıklı bebeğiniz alarm gibi ses çıkardığında sabah 6'da bir katil olabilir.
