Hamileliğiniz kolay olsun ya da olmasın, sizi rahatsız eden 7/24 sabah hastalığınız olsun, her kadın yolda gösteri yapmaya hazır olduğunda bir noktaya gelir. Ayrıca Google’ın geç arama sıkıntısı yoktur ve işleri hızlandırmak için çeşitli yollar hakkında görüşlerini paylaşmıştır. Hint yağının hile yaptığını duymuş olabilirsiniz veya belki de sıcak ve ağır olmanın emeği tetikleyebileceğini öğrenmekten heyecan duyuyorsunuz. Acı sos veya ananas gibi her zaman belirli yiyeceklerin seçeneği de vardır. Fakat emeği teşvik etmek için ne kadar ananas yemek zorundasınız? Uzmanlar, pazarlık yaptığınızdan daha fazla olduğunu söylüyor.
Küçük bir meyve salatası hile yapmaz, çünkü Klinik Uygulamada Tamamlayıcı Tedaviler'de yayınlanan bir 2009 çalışmasına göre, ananastaki bromelain miktarı sandığınız kadar sağlam değildir. Bu, enzimin işçiyi yüksek vitese geçirmesi için biraz ananas tüketmeniz gerektiği anlamına gelir. Daha kötü haber? Kasılmadan ziyade ishal yaşama ihtimaliniz daha yüksek.
Today's Parent'te, papayada da bulunan bromelain üzerinde durmanın nedeni, enzimin serviksin bağ dokusunu yumuşatması, doğum eylemini tetiklemesi ile bağlantılı olmasıdır.
Fakat anne kesişimi açıklamak için, bu enzimden - yedi ananas kadar - emek kasılmalarını tetiklemek gerekir. Ayrıca, en iyi faydaları elde etmek için çekirdek dahil her şeyi yemelisiniz. Denemeyi düşünür müsün? Romper'ın yazarı Gemma Hartley'den al ve iki kere düşün. Hamileliğinin son iki haftasında 10 ananas yedi ve çatlamış ve kanayan dudaklar dışında sıfır sonuç gördü.
Ayrıca, çok fazla ananasın hoşgörüsüzlüğünün diğer yan etkileri arasında aşırı C vitamini nedeniyle mide ekşimesi ve ishal vardır ve Mom Junction'a göre, gebelikte diyabetle uğraşıyorsanız, yüksek miktarda doğal şeker sorunlu olabilir.
Diğer yaşlı eşlerin, atlamak isteyebileceğiniz emeği teşvik etme konusundaki masalları? Baharatlı yiyecekler yemek (merhaba mide ekşimesi), lavman (sadece yemeyin) ve hint yağı içilmesi (daha fazla ishal). Ancak bütün umutlar kaybolmaz. Aslında, uzmanların kabul ettiği, cinsiyet ve bir miktar egzersiz de dahil olmak üzere, işgücünü teşvik etmek için bazı etkili yöntemler vardır.
Kurul onaylı bir OB-GYN olan Dr. Lakeisha Richardson, e-postayla yapılan bir röportajda Romper'e “İşçiliği teşvik etmenin en önemli yollarından biri üçüncü trimesterde aktif kalmak” dedi. “Ne kadar çok kadın yürüyor ve ayakta duruyorsa, o kadar kolay emek olacak ve kendiliğinden çalışmaya daha fazla maruz kalacaklar.”
Daha sonra, eğer farklı bir türden bir faaliyete hazırsanız, The Tot'daki kayıtlı bir bütünsel beslenme uzmanı, doğum eğitimcisi ve uzman Carley Mendes ile seksi zaman geçirmek isteyebilirsiniz, Romper'e bir e-posta röportajında.
“Menideki prostaglandinler rahim ağzının hazırlanmasına yardımcı olabilir ve dişi orgazm rahim yumuşak bir şekilde harekete geçebilir” diyor. “Ancak bu sadece sular henüz kesilmemişse güvenlidir.” Mendes, meme uçlarının uyarılmasının kasılmaları uyarmaya yardımcı olabilecek oksitosin hormonunu serbest bıraktığı için emeği de teşvik edebileceğini söylüyor. Richardson, orgazma sahip olmanın da kasılmaları başlatabileceğini ekliyor.
Tabii ki, rahim ağzınızın açılmasına yardımcı olan Pitocin veya Cervidil gibi geleneksel indüksiyon yöntemleri de sizin için mevcuttur. Ancak her ikisi de bir sağlık pratisyeni tarafından yönetilmelidir.
Benim çok profesyonelce tavsiyem? Hedefine bir gezi yap. Benim gibi bir şeye sahipseniz, sular düştüğünde tebrik kartı koridorunda duracak kadar koridorları dolaşacaksınız ve bir gün sonra bir gün sonra sevinç paketinizi kollarınızda tutacaksınız. Target'in büyüsü, doğru muyum?
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
