Gerçekten Falafel'i severdim. Sonra mide bulandırıcı hamile bir insan oldum ve şimdi, artık lezzetli kızarmış nohut kokusuna dayanamıyorum. (Beni tanıyorsanız, bu Orta Doğu elyafının kaybının gerçek bir trajedi olduğunu anlarsınız.) Ne yazık ki, kusma ve hamilelik sadece tutmaya çalıştığınız yer fıstığı yağı ve jöle gibi bir araya gelir ve çoğu kadın mücadele eder mide bulantısı ile ilk üç aylık dönemde bir noktada. Ancak hamilelikte ne kadar kusma ve ne zaman endişelenmelisiniz? İyi haber şu ki, kusma miktarını ölçmeye gerek yok. Ama nasıl hissettiğine dikkat etmelisin.
Genel olarak kusma normaldir ve genellikle tehlikeli değildir. Aslında, Amerikan Gebelik Birliği'ne göre, hamile kadınların yüzde 85'i bulantı ve kusma yaşıyor. Ancak şanssız bir azınlık için sürekli hastalık, sizi hastaneye indirebilen bir durum olan hiperemezis gravidarumun en belirgin belirtisidir. Ve anneler hiçbir şeyi aşağıda tutamazlarsa - su dahil - doktorlar susuz kalma riski konusunda endişeleniyorlar. “Bir kadın defalarca kustuğunda su ve tuz kaybedecek ve eğer herhangi bir şey almıyorsa açlık durumuna girecek ve vücudu keton yapmaya başlıyor” diye açıklıyor Austin'deki OB-GYN., Texas, Romper ile röportajda. Bu noktaya gelmesini engellemek için birkaç şey yapmaya çalıştığını açıklıyor.
Birincisi, Price, hamile anneleri günlük hastalık yaşıyorlarsa doktorlarına danışmaya teşvik eder. “Sessizlikte acı çekmeyin” diyor. Eğer gerçekten hastaysanız, önemli olan kusmuk miktarı değil, temel gıdaları ve özellikle suyu aşağıda tutma yeteneğinizdir. Susuz kalmayı ve açlığı önlemek için Price, annelere "gevşemelerini, ayaklarını dinlenmelerini ve daha da kötüsünün, Gatorade gibi bazı elektrolit içecekleri almalarını" söyler. Düşüneceği bir sonraki şey, yararlı olduğu kanıtlanan zencefil gibi reçetesiz satılan ilaçlar. Uyku yardımı ile birlikte alınan B6 Vitamini Unisom ayrıca sabah rahatsızlığınızı da azaltabileceğini söylüyor. Ağır vakalarda doktorunuz ilaç bile verebilir.
Sürekli hastalığın gelgitini bozmaya çalışıyorsanız, doğum öncesi vitamininize de bakabilirsiniz, çünkü Price, çünkü demir sülfat içeren doğum öncesi vitaminler sizi daha da mide bulandırıyor olabilir. Mümkünse, doktorunuzdan genel tür yerine reçeteli doğum öncesi bir vitamin isteyin.
İlginçtir ki, hiç kimse tam olarak sabah hastalığına neyin yol açtığını bilmiyor - teoriler olsa da. Discover Magazine dergisinin paradoks olduğunu düşündü: vücudunuz umutsuzca yemeğe ihtiyaç duyuyor, ancak bunu sürdüremezsiniz. Ne verir? Son evrim teorisinden biri, vücudunuzun sizi, kritik ilk üç aylık dönem boyunca, potansiyel olarak kontamine et, balık ve yumurtaları (araştırmacılara göre - ortak sorunlu yiyecekler - falafel ile ilgili sorunumdan söz etmeden) tüketmekten korumaktır. Vücudunuzun bakış açısından, sizin için akşam yemeğinizi kusturmanız, zararlı bir enfeksiyona yakalanma riskinden daha iyi olabilir. Ve tarih öncesi mantıkla tartışmanın faydası yok. WebMD, mümkünse, sindirimi kolay yiyecekleri tercih edin ve büyük bir tane yerine, sık sık küçük öğünler almayı önerdi.
Ne kadar kusma ve kusma söz konusu olduğunda, akılda tutulması gereken en önemli şey, her gün en az bir miktarda bir şeyler yiyip içebiliyorsanız, sizin ve bebeğinizin muhtemelen iyi olacağıdır. Sorun, gerçekten acı çektiğiniz zaman başlar, tıpkı açlıktan ve suları yutamaz ve aşağı tutamaz. Belirtileriniz ortalama grip hastalığından çok daha kötü olduğunda, doktorunuza bir çağrı yapma zamanı gelmiştir.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
