Hiç kimsenin size çocuğunuza bedene pozitifliği öğretmediğini söylemediği 10 şey

Oğlumu ilk kez kollarımda tuttuğumda, cevabını almadığım sorularla bombalandım. Onlar kendi işlerine devam ettiler, hiçbir yerden çıkmadılar ve beni yeni sorumluluğumun ağırlığında ağır bıraktılar. Ona öğretmek istediğim her şeyi nasıl öğreteceğimi bilmiyordum; rıza ve beden pozitifliği gibi büyük şeylerden, nasıl futbol atılacağı gibi küçük şeylere. Hiç kimsenin size bedene pozitifliği veya rızası veya ölüm kavramını öğretme hakkında söyleyebileceği şeyler, ya da şey, her şey ve en terbiyeli anneleri (ve özellikle de bizleri yenileriyle) endişe ve ezici bir duyguyla doldurmak için yeterlidir. yetersizlik.

Tabii ki, hastaneye giderken, küçük çocuğumu tutarken, özellikle de hemen tüm cevapları almam gerekmediğinin farkında değildim. Tıpkı diğer dersler gibi bir gün oğluma öğretmeyi umuyorum, beden pozitifliğinin öğretilmesi sürekli devam eden bir çalışma olacak. Çalışkan olmak zorunda kalacağım; Vücut pozitifliğini kendim uygulamak zorunda kalacağım; İşler plana göre gitmediğinde ve bedeninizi sevmek kadar basit bir şey öğretmediğinde, kendimi hiç iyi hissetmediğimde kendime karşı nazik olmak zorunda kalacağım.

Bu nedenle dayanışma adına ve beden pozitifliğinin öğretilmesinin ümitsizce ebeveynlik kararlarından biri haline gelmesi umuduyla (çocuğunuzun yeterince beslendiğinden ve güvenli olduğundan ve bildiğinizden uyuduğundan emin olmak gibi) burada birkaç şey var hiç kimse size çocuğunuzun bedenine pozitifliğini öğretmekten bahsetmez. Büyük hayat dersleri için ne kadar iyi hazırlanırsak, öğretmek o kadar kolay olur. Sağ?

Yargılanacaksın

Beden pozitifliği ile ilişkili bazı yaygın yanılgılar (ve dürüst, düpedüz sahtekarlıklar) olduğundan, çocuğunuza öğretmeye karar verdiğiniz için sizi yargılamak için hızlı bir şekilde birkaç kişi olacaktır. Bazı insanlar vücut pozitifliğinin bir şekilde sağlıksız beslenme alışkanlıklarını veya tembelliklerini teşvik ettiğini düşünmektedir, ya da çocuklarınız için gelecekte bir şekilde onları tehlikeye atabilecek sağlıksız alışkanlıklar geliştirmekle suçlanıyorsanız şaşırmayın.

Bu olduğunda, gözlerinizi yuvarlamanızı (çok zor olmasa da, çünkü kafanızdan düşeceklerinden) ve söylenen kişiyi görmezden gelmenizi öneririm. Dürüst olmak gerekirse, bedeniniz olumlu, kendine güvenen çocuklara sahip olduğunuzda cahil kitleleri eğitme zamanına kim sahip?

İkinci Sen Kendin Guess

Bunun, vereceğiniz her ebeveynlik kararı için doğru olduğunu söylemenin güvenli olduğunu düşünüyorum. Bazı kararlar ikinci bir düşünce gerektirmeyecek olsa da, diğerleri kesinlikle sizi en iyi kararı verip vermeyeceğinizi anlamaya ve merak etmeye ve düşünmeye çalışacaklardır. Şimdi, söyleyecek kadar cesur olmama izin verirseniz, çocuğunuzun bedenine pozitifliği öğretmek söz konusu olduğunda doğru kararı verdiniz. Bana güven. Yaptın.

Araştırma Yapmaya Çok Zaman Harcayacaksınız

Çocuğunuzun bedenine pozitifliği öğretecekseniz, bilmeniz ve aşina olmanız gereken birçok terim vardır. Beden pozitifliği, beden kabulü ve beden güveni arasındaki farkı bilmek önemlidir. Kimin böyle tanımladığını bilmek önemlidir. Örneğin, bir ünlüyü hareketle dıştan tanımlanmadıklarında "vücut pozitif" olarak etiketlemeniz hızlı olmamalıdır.

Vücut Pozitifliğini Kendinize Uygulamalısınız …

Çocuğunuza vücuda pozitifliği öğretecekseniz, onu kendiniz uygulamak zorundasınız. Çocuklar, özellikle küçük çocuklar, izlemekten ve gözlemlemekten ders alırlar; bu nedenle, en proaktif beden pozitif diliniz bile, çocuğunuzun kendinize ve vücudunuza kötü davrandığını görünce, yol kenarına düşer. Vaaz ettiğin şeyi yap, veliler. Sadece çocuğunun seni sevdiğini ve vücudunu kabul ettiğini görmek için değil, senin için de iyi.

… Çünkü Çocuğunuza Öğrettiğiniz Ne Kadar Konuşulmayacak

Kelimeler seni çok uzaklara götürecek. Davranışların, çocuğunuzun sonsuza kadar hatırladığı bir şey olacak. Aynaya bakarken midesini emdiğini görünceye kadar kendi çocuğumun bana ne kadar yakından dikkat ettiğini anlamadım (çok doğum sonrası bir şey yaptım). Çocuğuma, tam olarak kim olduğu için kendini sevmeyi ve kabul etmeyi öğretecek olursam, aynı şeyi yapmam gerektiğini anladım. Örneği belirlemeliydim, çünkü sözlerim ona davranışlarımın (ve oldukları gibi) yapışmayacaktı.

Sürekli Kendinizi Eğitmeniz Gerekecek

Demek istediğim, bu sadece hayatta iyi bir fikir. Her zaman sürekli ve tutarlı bir şekilde kendimizi geliştirmeye çalışmalıyız. Toplumumuz gelişmeye devam ettikçe, kendimizi tanımak için daha fazla vücut pozitif hareketleri (ve onun gibi hareketler) olacaktır. Çocuklarımıza her bedenin güzel olduğunu öğretmek için öğrenilecek yeni terimler ve yollar olacaktır. Kendini eğitmeye devam et. (Ama hayır, bu kesinlikle üniversiteye gitmeniz gerektiği anlamına gelmez, çünkü, merhaba saçma krediler. Hayır, teşekkür ederim.)

Bir sürü hata yapacaksın

Berbat edeceksin. Güven Bana. Ebeveynlik söz konusu olduğunda size garanti edebileceğim çok az şey var, ancak hata yapacağınız gerçeği onlardan biri. Tiksinip kendi bedeniniz için bir şeyler söylediğinizde veya bir başkası için sinirlenmemelisiniz, bir öğrenme fırsatı olarak kabul edin ve (lütfen) kendinizi biraz gevşetin. Hata yapmak sizi kötü bir ebeveyn yapmaz, sadece bir insan yapar.

Yaşam Size Olumsuz Örnekler Verecek (Ne yazık ki)

Ne yazık ki, kültürümüz size bedenleri tartışırken ve / veya bedene pozitifliği öğretirken ne yapmamamız gerektiğine dair çok sayıda korkunç örnek verecek. Kesinlikle bu örneklere kılık değiştirmiş bir lütuf diyecek kadar ileri gitmeyeceğim (çünkü onlar değil) ancak bunları size ve çocuğunuzun yararına kullanabileceğinizi söyleyeceğim. Utandıklarını gördüğünüzde birine karşı durabilirsiniz; Sonsuz muhakeme karşısında, beden pozitifliğinin mükemmel bir örneği olan birini işaret edebilirsiniz; kültürümüzü kendi başınıza dönüştürebilirsiniz, böylece siz ve çocuğunuz (sonunda) değiştirebilirsiniz.

Bazen, Dersleriniz Yapışmaz …

Bazı vücut pozitifliği derslerinin yapışması birkaç kez sürerse, şaşırmayın. Çocuklarımıza doğal olarak bedenlerinden nefret etmeleri gerektiğini söyleyen bir kültüre karşısınız; bu yüzden olasılık mutlaka sizin lehinize değildir. Bir konseptin ele alınması için birkaç denemenin yapılması gerekiyorsa, sorun yoktur. Ebeveynliğinin göstergesi değil, güven bana.

… Yani Vazgeçmek İstersiniz (Sadece, Bilirsiniz, Bilmiyorum)

Ve elbette, hemen hemen her zor veya vergilendirici veya sinir bozucu veya ebeveynliğin sadece önemli bir parçası gibi, pes etmek istediğiniz anlar da olacaktır. Belki mağlup hissediyorsunuzdur, çünkü bedeninizdeki olumlu sözler gerçekçi olmayan güzellik beklentilerini destekleyen mesajlarla bombalanan kulaklara düşüyor. Belki de vücudun pozitif olması için kendin için çok çaba harcıyorsun, ve düşündüğünden daha zor. Her iki durumda da, pes etmek normaldir. Sadece lütfen yapma. Çocuğunuza kendilerini ve vücutlarını sevmeyi öğretmek, tartışmalı bir şekilde, öğreteceğiniz en önemli ve değerli derslerden biridir.