İçindekiler:
- 1. Vajinal Kupalarınızı Yanlış Temizliyorsunuz
- 3. seks sonrası temizlemeyin
- 4. Külotunuz Çok Sıkı
- 6. Sen Banyoda Tamponlar Mağaza
- 8. Tampon Aplikatörünüzü Geri Dönüştürüyorsunuz
Hiç kimse bana kadınsı bakımın dolarını ve yapılmamasını öğretmedi. Ortaokuldaki sağlık sınıfı, temelleri aştı, tıpkı bir tampon ve ped gibi, sizin için en iyisini seçin. Gerisini oradan çözerek ayrıldım. 10 yıldan uzun bir süre sonra, çoğu kadının yaptıklarını anlamadığı birçok kadınsı hijyen hatası yaptığım ortaya çıktı. Geriye dönüp baktığımda keşke birileri bana bu hataları anlatmış olsaydı, çünkü bu hataların bazılarını bilmek ve tanımak birden fazla istenmeyen komplikasyonun önüne geçebilirdi.
Banyoya gittikten sonra kendinizi silmek için ne kadar zor olduğunuzu bilmek veya çok uzun süre mayoyla kalmak veya yanlış sabun türlerini kullanmaktan, kadınların düzenli olarak yaptıkları çok sayıda yaygın hijyen hatası vardır. Birçoğunun korkunç UTI ile sonuçlanabileceği yankıların farkında değiliz. Ulusal Sağlık ve İstatistik Merkezi, İYE'nin doktora her yıl 8, 1 milyon ziyaret gerçekleştirdiğini gösterdi - hamile kadınlar için daha da yaygın olan bir istatistik. Bu hataların bazılarını bilmek ve tanımak, doktora gitmeyi ve İYE'lerle ilişkili rahatsız edici, acı veren acıyı önleyebilir. Bakteriyel vajinozu, maya enfeksiyonlarını, vajinal kistleri ve kimsenin geçirmek istemediği diğer kötü komplikasyonları da önleyebilirsiniz.
İşte 11 dişil hijyen hatası, çoğu kadın yaptıklarının farkına varmıyor, ama yapmalılar çünkü sağlıklı bir hoo mutlu.
1. Vajinal Kupalarınızı Yanlış Temizliyorsunuz
Dışkı maddesinin vajinanıza girmesini önlemek için arkadan silmeniz gerektiği oldukça yaygın olarak yazılmıştır. Ama çok sert silebileceğini biliyor muydun? Kadın Sağlığına göre, sıkıca silmelisiniz ancak çok sert bastırmamalı veya sürtmemelisiniz. Bunun yapılması anal ve vajinal bölgenizde küçük kesiklere neden olabilir. Ahh.
3. seks sonrası temizlemeyin
Kadın sağlığı uzmanı ve She- Ology'nin yazarı olan Dr.Sherry A. Ross, Bustle'a seksten sonra kendini temizlemenin enfeksiyonları önleyebileceğini, maya enfeksiyonlarına yakalanma şansını azaltabileceğini ve vajinal kistlerin oluşumunu önleyebileceğini söyledi - ağrılı canavarlar mızrak ve kanalizasyona kadar. Cinsiyetten sonra duşa giremiyorsanız, çantanızda saklamanız için iyi bir zımba olan kadınsı hijyen mendilleri harika bir seçenek.
4. Külotunuz Çok Sıkı
İp daha sonra dışkı maddesi alırsa enfeksiyon riskinizi artırabilirsiniz. Aynı zamanda bazen yerinden çıkar veya hareket eder, bu yüzden değiştirmezseniz rahatsız olabilirsiniz.
6. Sen Banyoda Tamponlar Mağaza
Medical Daily raporuna göre, ıslak bir mayo maya için nefes kesici bir yer; bu da İYE veya vajinite neden olabilir. Bu yüzden, gerekmedikçe, ıslak bir mayoyla uzun süre boyunca uzanmak için iki kez düşünmek isteyebilirsiniz.
8. Tampon Aplikatörünüzü Geri Dönüştürüyorsunuz
Elinizde tam anlamıyla binlerce bakteri var - bunlar iyi ve kötü - üzerlerinde. Gündelik mikroplar muhtemelen vajinaya zarar vermeyecek olsa da, bazı mikroplar (kir ve toprakta bulunanlar gibi) "teorik olarak bir mantar enfeksiyonu transferine yol açabilir", Manhattan Jinekoloji ve Jinekoloji Merkezi ve jeoloji uzmanı Ronald D. Blatt Manhattan Vajinal Cerrahi Merkezi Başkan Yardımcısı'na şunları söyledi. Bu yüzden düşünceli olun ve bu elleri kendiniz ve eşiniz için temiz tuttuğunuzdan emin olun.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
