11 Sabah rahatsızlığından muzdarip hamile bir kadın için yapabileceğiniz en romantik şeylerden biri

Hamilelik rahatsız edici bazı rahatsızlıklara neden olur, ancak çok az kişi sabah rahatsızlığı kadar çılgıncadır. Hormonun neden olduğu bulantı cehennemi de her zaman bir sabah işi değildir. Birçok hamile insan bunu gün boyu tecrübe eder; bazıları haftalarca, aylarca diğerleri, birkaç şanssız ruh ise hamileliklerinin tamamıyla ilgilenir. Eşiniz şu anda bu görünüşte bitmeyen bir sefalet biçimine dayanıyorsa, sabah rahatsızlığı yaşayan biri için yapabileceğiniz birkaç romantik şeyden daha iyi olduğuna inanıyorsunuz. Şimdi parlama vakti geldi, hamile olmayan eşler.

Mide bulantısı hamile olduğumun anlatıldığı ilk işaretlerden biriydi. Yine de, kusura bakmadım ve dürüst olmak gerekirse, bu neredeyse daha da kötüleşti. Sürekli hasta hissetmek, ancak hiç rahat olmamak (kafam tuvaletteyken birkaç dakika olsa bile) dışlayıcıydı. Bulantım da kokular tarafından daha da şiddetlendi. Ve şanslıyım ki, bu insanüstü yeteneği, 15 metrelik yarıçapındaki her şeyi koklamak için geliştirdim. Mutlak en kötüydü. Normalde zevkli kokan şeyler - hafif bir parfüm ya da süslü peynir bloğu gibi - birdenbire fırlatmama neden oldu. Ve normalde hoşuma gitmeyen şeyler - pişmiş balık kokusu veya terli çoraplar gibi - ne kadar az tutabildiğimi yükseltmek için beni doğrudan banyoya gönderdi.

Döllenmiş bir yumurtanın bu korkunç yan ürününü uterusuma gömen son deneyimimi yaşadığım yıllar olsa da, hala neye benzediğini hatırlıyorum ve şu anda sabah bulanmakta olan dehşetle uğraşanlar için tüm sempati duyuyorum. Öyleyse, ortaklar, lütfen bu listeyi dikkate alın, çünkü hayatınızdaki annenin ne kadar kötü olduğu konusunda hiçbir fikriniz yok. Değil. Bir ipucu.

Evi ne olursa olsun kokusu olan bir şeyle terk et

Giphy

Hamileyken, birçok kişi (kendim dahil) bir mil öteden gelen kokuları tespit edebiliyor. Bu, yan odadaki orkinos kutusunu açtığınızda, hamile eşiniz yanınızdaymış gibi kokar.

Lütfen çöplerin düzenli olarak alındığından ve evde kimse güçlü bir şey yapmadığından emin olun. Parfümler ve kolonyalar da verbotendir.

Şu Anda Sipariş Teslim

Giphy

Sadece evde yemek yapılamayacağını kabul et. Belki evde yemek bile yok. Hamileliğinizin yarısını daha iyi yemeniz gerekiyorsa sade pilav ve belki bir salataya falan yapıştırın. Yemek yapmak isteyeceğiniz hemen hemen her şey şüphesiz berbat kokuyor ve eşinizin kusmak istemesine neden oluyor, bu yüzden sipariş verin ve o korkunç sabah hastalığının (umarım) geçmesini bekleyin.

Kokusuz Temizlik Ürünlerine Geçiş

Giphy

Tüm bu çiçekli kokulu eşyaları çıkardıktan sonra, kokusuz ürünlerle değiştirin. Kokusuz zaten, özellikle alerjisi olan herhangi birisinin ortaya çıkması durumunda daha iyidir.

Her Şey Stokta Zencefil

Giphy

Kötü bir sabah rahatsızlığı vakasıyla uğraşırken, zencefil senin arkadaşın. Düzenli bir zencefil çiğneme yiyerek hayatta kaldım, fakat diğer hamile insanların zencefil çayı veya bu tür diğer ürünleri tercih ettiğini biliyorum. İyi bir ortak olun ve evin çevresinde ve her zaman zencefilli şeyler olduğundan emin olun.

Sigara içenleri kapatın

Giphy

Sigara içiyorsanız ŞİMDİ DURDURUN. Hamile insanlar sigara dumanının etrafında ya da sigara içip küllük gibi kokan birisinin yanında olmak zorunda değiller. Buna üçüncü elden duman denir ve kaba ve berbattır ve muhtemelen bulantılarını tetikleyecektir. Sigara içenlerin hamile eşinizin yanına herhangi bir yere gelmesini önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapın, özellikle mide bulantılıyken, kusmalarını çok iyi yapabilir.

Atıştırmalıklarını Gün Boyunca Yavaş Yavaş Besle

Giphy

Sabah rahatsızlığı yaşarken yemek yemek zor olsa da, yemek yemeden çok uzun giderseniz mide bulantınız daha da kötüleşebilir. Tuzlu (tuzsuz) ve tuzsuz fındık gibi basit atıştırmalıkları ve sevdiğiniz preggo kişinizi beslemek için en azından çok mutsuz olmamak için meyve verin.

Onu Ev Yapımı Nektarlar Üzerine Kaydırsın

Giphy

Yemin ederim, kocam bir süre tutabileceğim tek şeydi, ilk trimesterde benim için bu elma-salatalık suyunu yapardı. Eşinizin hangi meyve suyu karışımını sevdiğini anlayın ve onları şaşırtın.

Rahatlamak ve Gevşemek İçin Her Zaman Sahip Olduğundan Emin Olun

Giphy

Mamas-to-be-to-be-to-be-to-be-stres-e doğru-çok stresli olmakla birlikte, bu korkunç sabah (ve öğleden sonra ve akşam) hastalıklarına katlanırken, diğer sorumluluklardan biraz zaman geçirmesine izin veriliyorsa, bu onu daha katlanılabilir hale getirir. Kısa bir çalışma molası verebilir mi, yoksa en azından kestirebilmesi için evin etrafında yardım edip edemeyeceğini görün.

Her Zaman Çift Flush

Giphy

Hamileyken her şey daha kötü kokuyor. Bu yüzden tuvaleti kullandıktan sonra, bir nezaket sifonu verin (ve vantilatörü açık bırakın veya ezilmiş çiçekler ve çürük tropik meyveler gibi kokmayan bir çeşit maskeleme spreyi bulabilirsiniz).

Tuvaletleri ve Banyo Zeminlerini Köpüklü Tutun

Giphy

Bir noktada, sabah bulantısı mide bulantısından kusmaya gider. Ancak kirli bir klozet içine atmak, dünyadaki en kötü şeylerden biri olmalı. Banyolarınızı haftada bir kez yıkamayı bırakarak hamileliğinizi koruduğunuzdan emin olun. Takdir edildi!

Favori TV Şovlarınızı Beklemeye Alın

Giphy

Kokular ve tatlar çoğu zaman mide bulantısını uçtan aşağı iterken, sadece konuşmak veya belirli şeylere bakmak da mide bulantısını tetikleyebilir. Örneğin, favori şovunuz Grey's Anatomy ise, sabah rahatsızlığı geçene kadar uzaklaşmak isteyebilirsiniz. Bazı hamile ortaklar, tüm kan ve bağırsaklar nedeniyle tıbbi dramaları izleyemezler. Bazıları da savaş filmi yapamaz. Kahretsin, bazıları lanet Food Network'ü izleyemiyor. Ortağını benden daha iyi tanıyorsun, ama daha fazla kusmamaya dikkat etmek için söylediklerin ve izlediğin şey için iyi davran.

Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.