İçindekiler:
- 1. Durgun kanınız var
- 2. karaciğer ısısı var
- 3. Dalak Yetersizliği Var
- 4. Kan Yetersizliği Var
- 5. Sen durgun Qi var
- 6. Qi Eksikliği Var
Yıllarca dönemine sahip olmaktan zevk alsanız bile, bu konuda biraz gizemli şeyler var. Neden aylarca zayıflatıcı ağrıyla başa çıkıyorsunuz, diğer aylarda gizlice olduğunuzu fark ediyorsunuz? Bazı aylar, pedleri ve tamponları değiştirirken, diğer aylarda daha gevşek olabilirken, sızıntıları önlemek için? Çin Tıbbı'nın bazı açıklamaları var. Çin Tıbbı'na göre, sizin zamanınızı nasıl ve niçin olduğunu asla bilmediğiniz olağan sıkıntılarınız konusunda daha iyi hissetmenizi sağlayacak olan Çin Tıbbı'na göre, döneminizin garip olmasının gerçek nedenleri vardır.
Çin Tıbbı, Batılı bir sağlık ve tıbbın daha gelişmiş bir versiyonuyla büyüdüyseniz, aşina olduğunuzdan biraz farklı olabilecek rehberlik (ve destekleyici) ilkelere dayanır. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre, Geleneksel Çin Tıbbının temel prensipleri Yin ve Yang'dır. Sağlıklı olduğunuzda, Yin ve Yang'ınız dengelidir. Kötü sağlık, ikisinde bir dengesizlik nedeniyle olduğu söyleniyor. Sonuçta, Çin Tıbbı'nın döneminizin çirkinliğine ilişkin açıklamaları çoğu zaman dengeyle de ilgilidir, ancak bundan biraz daha karmaşıktır. Çin Tıbbı'na göre cevaplar arıyorsanız, vücudunuzun nasıl çalıştığını kendi içine bakmak gerekir. Süreniz tuhaf oluyorsa, muhtemelen vücudunuz da öyledir.
1. Durgun kanınız var
GiphyNY Chi Acupuncture'ın internet sitesinde yayınlanan bir blog yazısına göre, yoğun kramp durgun kanın bir işareti olabilir. Bunu istemiyorsun Bunu önlemek için, egzersiz gibi durgun ve hareketsiz kalmasına izin vermek yerine kan akışınızı artırmaya yardımcı olacak şeyler yapın. Gönderi ayrıca akupunktur ve bazı otlar alarak aşırı ekstremite krampları ile ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Bunları birkaç ay alırsan, ama her ay değil, belki etrafta duran durgun bir kanın olur. Pacific Medicine of College’in web sitesine göre, bazı karın ameliyatları, düşükler, bazı doğum kontrol hapları ve RİA’lar kan durgunluğuna neden olabilir.
2. karaciğer ısısı var
GiphyGenellikle adet döngüsünüz yaklaşık 28 gün sürmelidir. Eğer sizinkiniz bundan daha kısaysa, Ping Ming Health'e göre, karaciğer ısısının bir işareti olabilir. Uykusuzluk gibi semptomlar yaşamak, kalp atış hızınızın artması ve sıcak ya da duygusal hissetmek de, özellikle de döngüsünüz de çok kısaysa karaciğer ısısını gösterebilir. Bu süre zarfında kolay ve stresli ve duygusal durumlardan kaçınmak semptomlara yardımcı olabilir.
3. Dalak Yetersizliği Var
GiphyBazı aylarda, PMS semptomlarınızın sadece kontrolden çıktığını fark ettiniz mi? Göğüslerin ağrıyor, sen karamsar ve bitkinsin ve her yerinden acıdın. Niye ya? Ping Ming Health'ten daha önce belirtilen yazıya göre, aşırı PMS belirtileri dalak eksikliği belirtisi olabilir. Yine, kendinize iyi bakmanız ve işleri yavaşlatmanız sorun çıkarsa yardımcı olabilir. Görevde ayrıca, döneminiz boyunca işleri dengelemek için soğuk şeyler yemekten ve içmekten kaçınmak isteyebileceğiniz de söylenebilir.
4. Kan Yetersizliği Var
GiphyPing Ming Health'in yukarıda belirtilen görevine göre, süreniz yalnızca bir veya iki gün sürerse ve oldukça solgunsa, özellikle de solgunsanız kan eksikliği çekiyor olabilirsiniz. Demir eksikliği olduğun anlamına gelebilir. Demir bakımından zengin yiyecekler yemek yardımcı olabilir, ancak geleneksel Çin Tıbbı ilkelerine göre bir şeyler dengelemek ve yaşamaya çalışıyorsanız, yiyecekleri, içecekleri ve soğuk çorbaları ısıtmayı tercih edin.
5. Sen durgun Qi var
GiphyGeleneksel Çin Tıbbında, qi enerjinizdir, yaşam gücünüzdür. Qi'niz vücutta durgunlaştığında, Wildwood Medicine'ın web sitesindeki bir blog yazısına göre, şişkinlik ve sırt ağrıları gibi hoş olmayan bazı semptomlar yaşamanıza neden olabilir. Ayrıca, vücuttaki sıcaklığın bir sonucu olarak uyumaya çalışırken baş ağrıları, öfke duyguları ve aşırı ısınma hissi ile sonuçlanabilir. İyi değil. Adetiniz geldiğinde, bu sinir bozucu belirtiler kaybolmalıdır.
6. Qi Eksikliği Var
GiphyDoğal tıp doktoru Dr. Josh Axe'in web sitesinde yayınlanan bir yazıya göre, qi eksikliği hormon dengesini engelleyebilir. Kaçık hormon düzeyleri normal döneminize bulaşabilir ve çok fazla strese neden olabilir. Yazıda, Ax sağlıklı bir diyet yemenizi ve yardımcı olmak için yeterince dinlenmeyi unutmayın. Adetiniz birçok farklı sebepten dolayı garip gelebilir, ancak cevaplar arıyorsanız, Çin Tıbbında bazılarını bulabilirsiniz.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
