İçindekiler:
- 1. Onları Gölgesinde Bıraktın
- 2. Kendi Bedeni Hakkında Güvensizsin
- 3. Onun Kilo Aldığını Diyorsunuz
- 4. “İnce Olan” Fikrini Tanıtıyorsunuz
- 5. Açık İletişimi Teşvik Etmeyin
- 6. Görünüşü hakkında çok fazla konuşuyorsun
- 7. ölçeğe göre yaşıyorsun
- 8. onu diyet koymak
- 9. Babamı Yardım Etmeye Teşvik Etmeyin
- 10. Boyut Önemlidir
Bir kızım olmasını seviyorum. Justin Bieber'la alışveriş yapıp, rock yapmamın küçük bir versiyonundan daha iyi ne olabilir ki? Ama yaşlandıkça, benlik saygısı ve zorbalığa yatkınlığı konusunda endişeliyim. Uzunca takıntılı kadınlardan geliyorum ve aynı ayakkabı bedenini giydiğimiz günü bekleyen küçük kız üzerinde davranışlarımın nasıl olumsuz bir etki yaratabileceğinin farkındayım. Bir kızı büyütüyorsanız, kızınızın vücudunu yargılamasına neden olabilecek küçük şeyleri bilmek istersiniz.
Anladım - toplumun güzellik standartlarına mükemmel bir şekilde uyan küçük bir kızı ebeveyn yapmak daha kolay. Ancak, ebeveynler olarak, ne boyutta olursa olsun çocuğunuzun kendinden emin ve güvende olduğundan emin olmanıza yardımcı olmak önemlidir. Kilo alıp almadığını, diyet yapmayı ve hatta kendi kilonuzu şikayet etmeyi yorumlamak, kızınızın görünüşünü daha da kritik hale getirmesine ve olumsuz bir beden imajına yol açmasına neden olabilecek şeylerdir.
Davranışlarınızda iyiden daha fazla zarar verebilecek bu işaretleri izleyin ve küçük kızınızla ilgili harika olan her şeyi kutlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Dünyanın geri kalanı yeterince vücut utanç verici olacaktır.
1. Onları Gölgesinde Bıraktın
Zavallı Jan'ın güzel ve popüler ablası Marcia'nın gölgesinde yaşamanın ne kadar zor olduğunu görmek için The Brady Bunch'ın bir bölümünü izlemek zorundasınız. Gerald Stein'un bloguna yazdığı gibi, daha yaşlı bir kardeşin veya hatta bir ebeveynin gölgesinde yaşamak, genç kızlarda bazı güvensizliklere neden olabilir. Birden fazla çocuğunuz varsa, herkesin kendilerini özel hissetmesini sağlamak için elinizden geleni yapın.
2. Kendi Bedeni Hakkında Güvensizsin
Lisedeyken kalori sayıyordum, ama şimdi genç bir kızın annesiyim, ona olan takıntımı genç yaşta ona aktarırken dikkatli oluyorum. Aha olarak! Ebeveynlik, çocukların ebeveynlerin korkularını algıladıklarını ve kilonuzu takıntılı bulduğunu görürlerse, onlarla ilgili bir sorun olduğunu düşünmeye başlayabileceklerini belirtti.
3. Onun Kilo Aldığını Diyorsunuz
Kızınızın kilo aldığını fark ettiyseniz, bundan büyük bir şey yapmamayı deneyin. Bunun yerine, her gün eğlendiği fiziksel aktiviteyi yapma şansı bulduğundan emin olmanın yollarını bulun. BBC'nin işaret ettiği gibi, kızınıza kilo aldığını söylemek negatif bir beden imajını artırabilir.
4. “İnce Olan” Fikrini Tanıtıyorsunuz
Kızınız sizi ince modellere ve Hollywood ünlülerine taptığını görürse, bunu başarması gereken bir standart olarak, Aha olarak algılamaya başlayabilir! Ebeveynlik belirtildi. Ona mükemmel bir vücut diye bir şey olmadığını hatırlatır ve içinde bulunduğu ciltte rahat olmasını teşvik eder.
5. Açık İletişimi Teşvik Etmeyin
Dove'un Benlik Saygısı Projesi'ne göre, ebeveynler kızlarını duyguları hakkında konuşmaya teşvik etmelidir. Karşılaştığı baskılar ve onu endişelendiren şeyler hakkında konuşması için olumlu, güvenli bir ortam yaratın. Bazı güvensizlik duygularına sahip olabileceğini ve yalnız olmadığını kabul et.
6. Görünüşü hakkında çok fazla konuşuyorsun
Kızınız akıllı mı, komik mi, yoksa şefkatli mi? Kızınızı, görünüşüyle hiçbir ilgisi olmayan tüm büyük nitelikleri için övmek önemlidir. İçinde olanın, dünyanın görebileceğinden daha önemli olduğunu görmesine yardım et.
7. ölçeğe göre yaşıyorsun
Aktif bir yaşam tarzı yaşamak, sağlıklı beslenmek ve kendiniz hakkında iyi hissetmek, ölçekteki bir sayıdan çok daha önemlidir. Genç yaşta kızınız için bir hedef ağırlık koymak, iyiden daha fazla zarar verebilir.
8. onu diyet koymak
Bir şeyleri elinden almaktan veya kızınızı bir diyete sokmak yerine, sağlıklı bir yaşam tarzına olan bağlılığınızı teşvik edin. Ailedeki herkes taze, sağlıklı yiyeceklerden zevk alıyor ve egzersiz yapıyorsa, kızınız bunu yanlış yaptığı bir şey ve ailenizin rutininin bir kısmı için daha az ceza olarak görür.
9. Babamı Yardım Etmeye Teşvik Etmeyin
Annelerin yalnız pozitif bir imaj yaratma sorumluluğunu üstlenmeleri gerekmez. Çocuk Zihin Enstitüsüne göre, kızınız babasından veya diğer önemli erkek rol modellerinden güzelliği ve zekası hakkında olumlu ifadeler duymalıdır.
10. Boyut Önemlidir
Yaş gibi, beden büyüklüğü sadece bir sayıdır ve bir insanın sağlıklı bir kilo olup olmamasına hiçbir etkisi yoktur. Tecrübeli çoğu müşterinin bildiği gibi, altı bedenin tamamı eşit yaratılmamıştır. Kızınızın büyüklüğüne çok fazla önem vermeyin. Büyülü bir numara elde etmek için takıntılı hale gelmesini istemiyorsun. Bunun yerine, onu daha iyi hissetmesini ve hissetmesini sağlayan kıyafetleri seçmesini sağlayın.
