İçindekiler:
- 1. Odayı Doğru Sıcaklıkta Tutun
- 3. Muslin Kundak
- 4. Sıcak Footie Pijamaları
- 5. Pamuklu Flanel Levha
- 6. Sıkça Çocuk Bezi Değiştirme
Evde yatağımda bebek gibi kendime ait bir fotoğrafım var. 7 ya da 8 aylık olmalıyım ve midemde, bir yastıkla, 80'lerin sağlayabileceği en uçuk tamponu olan beşikte, beni örten ikiz bir yorgan gibi görünüyorum. Mevcut güvenli uyku önerileri ve bildiklerimiz göz önüne alındığında, hayatta kalmamın bir harikası. Neyse ki, şimdi daha iyi biliyoruz ve bankayı kırmayacak veya size panik atak verecek, uyurken yenidoğan bebeğinizi sıcak tutmanın harika, güvenli yolları var. Her şey strateji ile ilgili.
Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP) bebeğinizi geceleri nasıl güvenli ve sıcak tutacağınıza dair çok özel kurallar vardır. Bunlar arasında bebeğinizin arkalarında peluş yorganlar, oyuncaklar, tamponlar, yastıklar veya bebeğinizle birlikte karyoladaki diğer nesnelerle uyumaları da vardır. Bebeğinizle birlikte odada havanın dolaştığından emin olmak ve odayı çok sıcak ya da çok soğuk olmayan rahat bir sıcaklıkta tutmak da önemlidir. AAP ayrıca bebeğinizin en az altı aylığına ebeveyninizle aynı odada uyumasını önermektedir, ancak tam bir yılın daha iyi olduğunu öne sürdüler. Web sitesi, bebeğinizin doğru sıcaklık olduğundan emin olmak için, çekirdeklerinin ılık olduğundan ve ekstremitelerinin biraz daha soğuk olduğundan emin olduklarını ve güvenli ve rahat bir sıcaklıkta olduklarını bildiren bir not olduğunu belirtti. Peki bunu battaniyesiz nasıl yapabilirsin? Bunun gibi:
1. Odayı Doğru Sıcaklıkta Tutun
Bunlar güvenli, kolay ve bebek battaniyenin içinde dolaştırılmaz. Kolları ücretsiz, kundak yapmayı sevmeyen seçici bebekler rahat ve rahat olacaklar. Bu en meşhur model Halo SleepSack (15 $, Amazon) ve katları satın alabileceğiniz kadar makul.
3. Muslin Kundak
Bebeğiniz kundaklanmayı seviyorsa, bir muslin kundak battaniyesi, nefes alabilir ve sandığınızdan daha sıcak, gitmenin yolu budur. Elbette, piyasada bir sürü kundak battaniyesi var, ama güven bana, bunlar yatırıma değer. Onlardan çok fazla faydalanacaksınız ve onlar da birden fazla çocuğa dayanacak.
4. Sıcak Footie Pijamaları
Bunlar, bebeğin isteyebileceği tüm hareketleri sağlarken, bebekleri güzel ve kızartır. Ayrıca gece bezinin ortasında bir değişiklik sırasında başa çıkmak gerçekten çok kolay. Bu set Target'tan geliyor ve şükürler olsun, bir fermuar var. Snaps sevimli ve hepsi, ama 3 am, snaps cehennem çukurlarının şeytanıdır.
5. Pamuklu Flanel Levha
Nefes alabilmesi ve sıkı oturması koşuluyla, bir pazen çarşaf (18 $, Hedef) bebeğinizin gece inmesi için yumuşak ve sıcak bir yerdir. Kış aylarında bir pazen çarşaf üzerinde hiç uyumadıysanız, size söyleyeyim, kaçırdığınızı söyleyeyim. Cildindeki sıcak bir kucaklama gibi.
6. Sıkça Çocuk Bezi Değiştirme
Islak bezler, uylukta veya belde boşluklar soğuk havada bırakıldığında soğuk bezler haline gelebilir. Bebeğinizi sık sık değiştirmek, sadece ciltlerini sağlıklı ve güvenli tutmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğinizi kızarık ve sıcak tutar. Gevşeyen ve ağlamayan bir bebeğin değiştirilmesi karşı sezgisel görünebilir, ancak hava kendi net bölgelerine çarparsa ağlama gelir.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
