6 Çocukluk çağı depresyon belirtileri ve sizi bir yetişkin olarak nasıl etkiledikleri

Çocukluk çağı ruh sağlığı sorunları, artık bir yetişkin olduğunuz için sihirli bir şekilde ortadan kaybolan bir şey değildir. Çocukken depresyon geçirmiş olsaydınız, kabul görmüş olsanız ve terapiniz olsa bile, yine de yetişkin olarak sizi tekrar ziyaret edebilir. Artık büyüdüğünüze göre, bazı çocukluk depresyonu geri dönüşü belirtileri görmeye başlayabilir veya belki de hissettiğiniz şeyin depresyon olabileceğini öğrenince şaşırabilirsiniz.

Bir yetişkin olarak depresyon, bir çocuk olarak hissettiğiniz şeylere benzer hissedebilir: düşük enerji, karar verememe ve hatta bir genç olarak uğraştığınız ve normal gençlik tutkusuna bağlı kaldığınız düşük benlik saygısı bile ince işaretler olabilir. depresyon O zaman resmen teşhis konduysanız ve zihinsel sağlık tetikleyicilerinizin farkındaysanız, depresyonun şimdi döndüğü gibi olduğunu kabul etmek için daha kolay bir zaman olabilir. Ancak, New York'ta özel muayenehanesinde özel muayenehanesinde çocuk ve ergen psikiyatrı olan Dr. Diane DiGiacomo'ya göre, bazen çocukluk çağında depresyon semptomlarının o kadar ince olduğu ve kaçırdığı veya başka bir şey olarak yazıldığı da mümkündür.

Çocukken ciddi tıbbi sorunları olan bir kişinin depresyonu olması da yaygındır. Bazen herkes fiziksel tarafa yönelmekle meşgul olduğunda, onun zihinsel sağlığı kısmı göz ardı edilebilir ve yetişkinliğe kadar gömülebilir.

Ayrıca, çocukluk depresyonu olan kadınlar, doğum sonrası depresyona daha duyarlı olduklarını da bulabilirler. Dr. DiGiacomo, ilk hamileliğinizden sonra size isabet etmese bile, sonraki hamileliklerden sonra etkilenebileceğiniz bir ihtimal olduğu konusunda uyarıyor. Ayrıca ergenlikten önce depresyonu olan kişilerde yetişkinlikte daha yüksek bir bipolar bozukluk oranı olduğunu söylüyor.

Bir yetişkin veya çocuk depresyon belirtileri gösterdiğinde, tıbbi bir değerlendirme yapılması ve enfeksiyon, tümörler veya nörolojik sorunları göz ardı etmesi önemlidir, Dr. DiGiacomo önerir. Ayrıca, depresyonda iseniz intihar etmenizi önerir, çünkü intihar, 10-34 yaş arası kadınlarda en önemli ölüm nedenidir. Kendi depresyonunuzun veya bir başkasının ciddiyeti ile ilgili endişeleriniz varsa ve intihar bir endişe ise, derhal tıbbi yardım alın, ancak ayrıca ateşli silahları ve ilaçları evinizden çıkarmak da dahil olmak üzere güvenlik önlemleri aldığınızdan emin olun.

Depresyon hem konuşma terapisi hem de ilaç yardımı ile çok iyi tedavi edilebilir. Görünür bir hastalık olmadığı için, birçok insan kendinden şüphe ediyor ve tedaviyi aramayı bırakıyor - özellikle de ailelerini ihtiyacı olan herkesin peşinden sık sık ihtiyaç duyan anneler. Askerlik yapmayı denemek daha uygun görünse de, refahınız için endişeleniyorsanız yardım almanız (psikiyatrist veya psikolog aramak) çok önemlidir. Doğru uzmanı bulmanıza yardımcı olacak ipuçları için ayrıca Zihinsel Hastalıklar Ulusal İttifakını da ziyaret edebilirsiniz.

Eğer herhangi bir sebepten dolayı, çocukken depresyonda olup olmadığınıza karar vermeye çalışıyorsanız (belki de şu anda kendinizi iyi hissetmiyorsunuz ve ergenlik çağınızla bir bağlantı olup olmadığını görmeye çalışıyorsunuz), burada çocukluktan muzdarip olduğunuza dair bazı işaretler var. depresyon.

1. Fiziksel Şikayetler

karakedi35 / Fotolia

Çocukken, sık sık mide ağrıları veya baş ağrıları olmuş olabilirsiniz. Yaşamınızdaki yetişkinlerin onları duygusal bir ilişki içinde olabileceğini kabul etmeleri veya belki de onlara Advil veya Pepto Bismol ile muamele etmeleri ve yolunuza göndermeleri muhtemeldir. Bir yetişkin olarak, mide ağrıları ve baş ağrılarını yalnızca fiziksel rahatsızlıklar olarak yazmak kolaydır, ancak eğer devam ederlerse, Dr. DiGiacomo onların zihinsel sağlığınızla bağlantılı olabileceğini söylüyor.

2. Düşük Benlik Saygısı

Küçükken, kendinden daha az hissettiğin zamanlar olmuş olabilir. Bu geri mi geliyor? The Anxiety Toolkit yazarı olan doktora psikologu Alice Boyle'e göre, depresyon ve düşük özgüven sık sık birbirine bağlı. Yazık, değersizlik hissi depresyonun belirtilerinden biri.

3. Sizinle Tamamen İlişkili Olmayan Şeyler İçin Suçluluk

DiGiacomo, sık sık depresif bir kişinin, kendileri için hata yapamayacak şeyler için kendilerini suçladığını, hava için özür dilemek veya gecikmiş bir trenden sorumlu hissetmek olduğunu söylüyor. Çocuklarda bunu büyük (bir ebeveynin boşanması) ve küçük (başkası bir bardağı kırmak) şeklinde görüyoruz. Kendinizi bunu tekrar yaparken bulursanız, araştırmaya değer olabilir.

4. Enerji Yok

Bir şey yapma arzusu veya kabiliyetine sahip olmadığın bir çeşit küfür hissettiğin çocuk veya genç olarak zamanlar olmuş olabilir. Okula gitmek için sabahları yataktan kalkamayacağınız duygusuyla bunalmış olduğunuz anlar bile olabilir. Kendinizi yine sıkılmış buluyorsanız, herhangi bir plan yapmanıza veya bir şey yapmanıza gerek duymuyorsanız, basit kararlar vermekte zorluk çekiyorsanız ve sabahları yataktan çıkamayacağınız bir düzlük varsa, bu depresyonun geri döndüğünün bir işareti olabilir. Stanford Üniversitesi'nde bir psikiyatr olan Dr. Charles Dibattista, "yürütücü işlev bozukluğu" olarak adlandırılan bu sorunların ilaç ve tedavi ile tedavi edilebilir olduğunu düşünüyor.

5. Azalan Etkileşimler

yupachingping / Fotolia

Şimdi kendinizi sosyal bir kelebek olarak düşünebilirsiniz, ancak çocukluğunuzda karanlık bir odada oturduğunuzda, isteksiz veya kimseyle ilgilenemeyen ve arkadaşlık yapmak istemeyen, çocukluk depresyonuna atfedilebilecek zaman parçaları varsa. Arada bir kalmak ya da kışın ailenizle görüşmek istemeniz normaldir, ancak çoğu insan temasından tamamen çekilmek söz konusu olabilir. Dr. DiGiacomo'ya göre, herhangi bir yaşta depresif bir insan diğer insanlarla etkileşime ilgi duymuyor.

6. Ruh Halinde Değişim

Çocuklar ve özellikle gençler, genellikle hafifden aşırıya kadar değişen duygudurum dalgalanmaları veya ani umutsuzluk duygularından muzdariptir. Kendinizi şu anda olağanüstü derecede gözyaşı veya sinirli buluyorsanız, bu normal bir anne tükenmesi olabilir, ancak aynı zamanda bir depresyon belirtisi de olabilir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, depresyon belirtilerinin bir listesine sahiptir ve ilki, "ısrarcı üzücü, endişeli veya" boş "ruh halidir. Kalıcı, önemli bir kelimedir, çünkü normalde, bir süre sonra bir kez üzülmek, özellikle de bir şeye tepki olarak, ama bir süre gerçekten devam ederse, daha ciddi bir şeylerin devam ettiğini gösterebilir.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :

Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.