İçindekiler:
- 1. Ortağı İdealleştirin
- 2. Anlaşmazlıkları Azaltma
- 3. Potansiyele Odaklanma, Gerçeğe değil
- 4. Paylaşılan Aktivitelerinizi Kaçırmayın
- 5. Resimler Üzerinde Anımsama
- 6. Romantizm
Romantik ilişkiler çok zor olabilir. Tam bir eski olduğunuzu düşündüğünüzde, aniden tekrar bir araya gelme fikri oldukça umut verici görünmeye başlar. Önemli bir karar vermeden önce, eski sevgilinizi özlemediğiniz belirtileri göz önünde bulundurun, sadece fikirlerini özlüyorsunuz. Gece geç saatlerde "Seni özlüyorum <3" yazısını henüz göndermedim.
Bir ilişkiden geçmek neredeyse hiç kolay olmamakla birlikte, tüm deneyime bir bakış açısı getirmek akıllıcadır. Jennice Vilhauer Ph.D., "Çoğu insan, aslında sahip oldukları ilişkiyi geri istemiyorlar. Yasları, farklı şeyler olsaydı yaşayabileceklerini düşündükleri ilişkiydi" dedi. Psikolojide Bugün. Gelecekteki bir ilişkide ne istediğinizi ve bu özelliklere sahip biriyle nasıl buluşacağınızı ciddi bir şekilde düşünmek için bu zamanı kullanabilirsiniz. Ne de olsa, eski sevgilinle olan fantazi-mükemmel ilişki hiç olmadı.
Bu, devam etmenin ne kadar zor olabileceğini tamamen anladım. Hayata devam etmek istediğinizde bile, eski sevgiliniz sinir bozucu bir şarkı gibi kafanızda sıkışıp kalıyor. Zamanla daha iyi olacak, ancak o zamana kadar bu noktalar şu andaki düşüncelerinizden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Eski sevgilini yeni bir şekilde görmek için okumaya devam et.
1. Ortağı İdealleştirin
Küçük bir zaman geçtikten sonra geçmiş bir ilişkiyi idealleştirmek çok kolaydır. Bu yaygın ve doğal bir eğilimdir. "Özellikle, idealizasyon erdemleri en üst düzeye çıkarmak ve kusurları en aza indirerek pozitif yanılsamalar ürettiğimizde ortaya çıkar. Bu yanılsamalar, ortaklarımızın asıl özelliklerini (yanlış yönlendirilmiş) kusurlarının asgari olduğu inancıyla örtüşme eğilimimizden kaynaklanır" dedi. Psikoloji Bugün. Eski sevgilin mükemmel ve yeri doldurulamaz bir insanüstü değildi. Ne de olsa onlar başka bir insandı.
2. Anlaşmazlıkları Azaltma
İlk kez ayrılmanızın bir nedeni vardı ve dağılmaya neden olan her hangi bir sorun, muhtemelen ikiniz arasında mevcut olacak. Gerçekten, ilişki sorunları devam etme eğilimindedir. İlişki uzmanı Dr. "Bob Levenson ve benim yaptığımız çalışmalarda, her birkaç yılda bir çiftleri tekrar laboratuara getirdik. Tartışmakta olduklarını bulmak için. Ve insanlar anlaşmazlıklarının sadece yüzde 31'ini çözdüler." Dedi. Gözlemcideki John Gottman. Herhangi bir temel farklılığın dağılmanız sırasında sihirli bir şekilde çözemediği ihtimaller yüksektir.
3. Potansiyele Odaklanma, Gerçeğe değil
İlişkiler DIY ev geliştirme projeleri değildir. Şair ve yazar Rania Naim, “Gerçek şu ki, zaten kırılmış bir şeyi tamir etmeye çalıştığınızda, kolayca kırılabilecek kadar kırılgan bir şeye yerleşiyorsunuz. Potansiyel olarak sizi kırabilecek bir şeye yer veriyorsunuz” dedi. Düşünce Kataloğunda. Eğer sadece X, Y ve Z farklı olsa mükemmel bir ilişkiye sahip olabileceğinizi hissediyorsa, sonuçta mükemmellikten oldukça uzak bir ağlama olur.
4. Paylaşılan Aktivitelerinizi Kaçırmayın
Eşinizle geçireceğiniz güzel zamanları düşündüğünüzde, eğlendiğiniz ortak aktiviteleri gerçekten mi kaçırıyorsunuz? Bolde'de açıklandığı gibi, ilişkinin kendisi yerine sık sık kullandığınız restoranı kaçırmak kolaydır. Arkadaşlarına uzan ve bu restoranların tadını çıkar.
5. Resimler Üzerinde Anımsama
Resimler tüm hikayeyi anlatmıyor. Bu eski fotoğrafın fotoğraflarını hatırlıyordum çünkü güneşli parklarda ve ışıltılı tiyatrolarda çok mutlu görünüyorduk. Fakat gerçekte, bu ilişki boyunca çok üzülmüştüm, çünkü korkunç derecede uyumsuzduk.
6. Romantizm
Bekarsanız, bir ilişki ile birlikte gelen romantik jestleri kaçırmanız doğaldır. Ama belki sadece romantizmi özlüyorsunuz, o kişiyi değil.
