6 Bebeğinizin uyku ile mücadele ettiğini ve neden olduğunu gösterir.

En iyi hilelerinize rağmen, uykuyu kesinlikle reddeden bir bebeğiniz varsa, bazı Z'ler için çaresiz olduğunuzda başa çıkmanın ne kadar zor olduğunu biliyorsunuzdur, ancak bebeğiniz sadece sahip değildir. Çığlık atabilir ve tekmeleyebilir, ağlayabilir veya görünüşte iyi bir neden olmadığı için uyanık olabilirler. Çok yorucudur, ancak bebeğiniz bu ya da daha fazla bu belirtilerden birini gösteriyorsa, bebeğinizin uykuya daldığı belirtilirse, uzmanlar gerçekten fazla yorulduğunu söylüyorlar.

Oh Baby Sleep danışmanlığı ile MS ve Pediatrik Uyku Danışmanı Jamie Engelman, “Bebeklerin uyku ile savaşmasının bir numaralı nedeni aşırı yorgunluktur” diyor. “Vücudumuz, gün boyunca bizi ayakta tutmak için hormonları salgılar ve geceleri yerleşip uyumamıza yardımcı olacak farklı olanları. Bunlar çeşitli farklı faktörlere dayanarak düzenlenir, ancak zamanlama en yaygın olanıdır. Küçüklerimiz uyanıkken Vücut uzun süredir uyumasına izin verilmemesi, uyanık kalması gerektiğini varsaydığı ve bu uyarıcı hormonları tekrar ateşlediğinin bir nedeni olduğunu varsayıyor. ”

Engelman, Romper'e yetişkinlerde ve daha büyük çocuklarda, bu fenomenin tipik olarak "ikinci bir rüzgar" olarak bilindiğini ve bazen çoğu zaman yaralanmasına rağmen, çok sıkılan bebeklerin gerçekte aşırı yorulmasının nedeni olduğunu söyler.

Bebekler hızla büyüyen vücutlarının taleplerini yerine getirmek için çok uyurlar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 4 ila 12 aylık bebeklerin her gün yaklaşık 12 ila 16 saat uyumasını önerir. Uykuları, gündüz uykuları ile gece uykusu arasında dağılır ve her ikisi de aşırı yorulduğunda bebekler için direnç konusu olabilir. Bebeğinizin uyku alışkanlıklarının daha fazla dikkat etmesi gerekiyorsa, bu altı işaret size bir erteleme ile mücadele ettiklerini söyleyebilir.

1. Ağlıyorlar … Çok

Bundan bıktım ve bebeğinizin neden ağladığını denemek ve deşifre etmek kesinlikle eğlenceli değil. Uyuya kalmaya çalıştıklarında tekrar tekrar olursa, bu bebeğinizi çok uzun süre uyanık tuttuğunuza işaret ediyor olabilir ve şimdi bebeğiniz uykuda savaşıyor, Elisa Costanza ve Pam Larouche, erken çocukluk eğitimcileri ve bebek Restful Parenting'deki çocuk uyku danışmanları.

“Kollarında ya da kendi uyku alanlarında olsunlar, yatma vakti düşüncesine üzülebilirler ve yerleşemezler” diyor Romper'a.

2. Onları Koyarken Yakında Uyanırlar

Shutterstock

Eğer görünüşte uyuyan bebeğinizden uzak durmayı denediyseniz, sadece onları tekrar uyandırmak ve tekrar tekrar uykuya dalmak zorunda kalırsanız, uyku ile savaşan bir bebekle karşı karşıya olabilirsiniz. "Uykuya dalmaları 20 dakikadan daha uzun sürüyorsa, uyku zamanlamaları ile ilgili bir şeyler olabilir. Genellikle, bir bebek kavgası uykusunun en büyük işareti, neredeyse uykuda oldukları ve sizin sadece güvende olduğunuzu düşündüğünüzdür tekrar uyanıyorlar, "Costanza ve Larouche, Romper'a söyle.

3. Sertleşiyorlar

Bir bebeği 2x4'lük odun parçasını taklit etmek için ellerinden geleni yaparken uyumaya yardımcı olmaya çalışmak yorucu. Bebeğinizin uyku ile savaştığını gösteren bu işaret, Engelman'ın bebeğinizin fazla yorulduğu anlamına geldiğini söyleyen kırmızı bayrak türündeki davranışlardan biridir. Engelman, "Bebeğin fazla yorulmamasını sağlamanın en iyi yolu, bu noktaya gelmeden önce onları uykuya daldırmaktır. Yenidoğanlarda, bu genellikle sadece yaklaşık 45 dakika sonra olur" diyor.

4. Sırtlarını Kemerler

Sertleşmekle aynı çizgide, Engelman, sırtını kemiren bebeklerin savaş uyku belirtileri gösterdiğini ve genellikle fazla yorulduğunu söylüyor. Yukarıda belirtildiği gibi, Engelman'a göre bebeğinizin bu noktadan önce uyumasını sağlamak çok önemlidir. “Çocuklar büyüdükçe dayanıklılıkları artar ve uyanık zamana daha fazla tahammül edebilirler, ancak uykunun bir savaş olduğu noktaya gelmediğinizden emin olmak için saati izlemek ve uykulu ipuçlarını izlemek hala önemlidir” dedi..

5. Yumruk yapıyorlar

Bebeğiniz yumruk attığında ve ufacık bir küçük boks ringine girmeye hazır gibi göründüğü zaman, aslında Engelman'a göre uyku ile savaşıyor olabilirler. Boks ringinde muhtemelen olabildiğince fazla yorgunlukta çok fazla ilerlemeyecek olsalar da, bu uyku savaşı işaretini fark ederseniz, yatma vakti veya uyku zamanı biraz daha erken kalkmayı düşünmeniz gerekebilir.

6. Uykuya dalmak için sonsuza dek sürün

Sertifikalı bir Sleep Sense danışmanı olan ve Tonja B'nin Uyku Danışmanlığı sahibi Tonja Bizor'a göre, eğer bebeğiniz normal uyku rutininizi kullanarak uykuya dalmak için çok daha uzun zaman alıyorsa, bebeğiniz uyku ile savaşıyor olabilir. “Örneğin, bebeğinizi kollarınızda uyuyana kadar salladıysanız / tuttuysanız ve sonra onları beşiklerine aktardıysanız ve dakikalar içinde uykuya daldıysa ve şimdi uykuya dalmaları 30 dakikadan daha uzun sürüyor” dedi.. “Bebeğiniz, onları nasıl uykuya sokma süreciyle savaşmaya başladığında, bebeğinize kendilerini uyumalarını öğretmek için öğretmek için harika bir işaret olarak alın.”

Bizor, bebeklerinin uykularını bu şekilde savunduğunu fark eden anne-babaların, bebeğin kendi kendine yatması için kendilerini rahatlatmasına geçişine yardımcı olmak için yatma zamanı yordamı eklemelerini önerir. “Yatmadan önceki rutinin bitmesiyle bebeği beşikten uyandırın ve bebeğin bağımsız olarak uykuya dalmasına izin verin” diyor.