İçindekiler:
- 1. İş Deneyiminizi Kontrol Etmediğiniz Düşüncesini Sevmiyorsunuz
- 2. Diğer Durumlarda Ağrı Tedavisine Otomatik Olarak Ulaşmazsınız
- 3. Çalışma Sırasında Güçlendirilmiş Hissettiğiniz için Heyecanlısınız
- 4. Sağlam Bir Destek Ekibiniz Var
- 5. Düşük Müdahale Hamileliğiniz Var
- 6. Araştırmalarınızı yaptınız
Her anne adayının emeğinin nasıl gitmesini istediği konusunda belirsiz bir fikri vardır. Belki de hamile kaldığınız günden itibaren serbest bir doğum istediğinizi biliyordunuz veya belki de bebeğinizin içinde büyüdükçe fikir sizin için büyüdü. Her iki durumda da, serbest bırakılmamış bir doğumla başa çıkıp çıkamayacağınızı merak etmek, anneleri beklemenin en yaygın endişelerinden biridir. İşe girene kadar nasıl bir şey olduğunu tam olarak bilemeseniz de, size güvenini artırabilecek, güvenilmez bir doğum verebilecek, doğmamış bir doğum "alabileceğinizi" bilmenin birkaç yolu vardır..
Tabi ki, emeğiniz boyunca ağrı kesici ilaç almak veya epidural istemekle ilgili yanlış bir şey yoktur. Bununla birlikte, bazı anneler için ilaçsız olmak onların tercihidir. Her iki kızımı da ağrı kesici veya herhangi bir müdahalesi olmadan geçirdim ve kolay olmamasına rağmen (ne iş gücü nedir?) “Doğal” bir emeğin deneyiminin ve sonradan hissettiğim duyguların başka hiçbir şeye benzemediğini söyleyebilirim. hiç yaşadım. Bebeğiniz üzerindeki etkileri için bir epiduraldan kaçınmak isteyip istemediğiniz ya da sadece merak ediyorsanız, vücudunuzun doğum yapmak için yapıldığını bilmek, sahip olabileceğiniz en güven verici düşüncelerden biridir..
Özgül olmayan bir doğum herkes için olmasa da, hamileliğiniz ve doğum eyleminizle ilgili bu işaretlerden herhangi birini hissediyorsanız, bu sizin için sadece doğum planı olabilir.
1. İş Deneyiminizi Kontrol Etmediğiniz Düşüncesini Sevmiyorsunuz
GiphyBazı kadınlar için (kendim dahil), doğum yaparken bedenlerini tamamen kontrol edememe düşüncesi yaşayacakları acıdan daha korkutucu. Bir ilaçsız emeğin yararlarından biri, her şeyi - kötü ve iyiyi hissedebilme ve vücudunuzun buna nasıl tepki vereceğini kontrol edebilmenizdir. Odaklanma ve kararlılık gerektirir, ama benim için kendi bedenimi kontrol edememekten daha iyiydi.
Today's Parent'ten bir makale, uygun doğum teknikleri, farklı pozisyonlar ve solunum kontrolü ile ağrıyı idare etmenin tamamen yapılabilir olduğunu kaydetti. Doğal emek, annenin deneyime liderlik etmesini ve daha fazla kontrol altında hissetmesini sağlar.
2. Diğer Durumlarda Ağrı Tedavisine Otomatik Olarak Ulaşmazsınız
GiphyDiğer doğal ağrı kesici yöntemleri tercih eden kadınların da ilaçsız emeği seçmelerine daha eğilimlidir. Eğer "sertleşmek" türünden bir ilaç kullanıyorsanız veya ilaç almaya başlamadan önce bekleyin, Stir ilaçsız emeğin sizin için uygun olabileceğini belirtti.
3. Çalışma Sırasında Güçlendirilmiş Hissettiğiniz için Heyecanlısınız
GiphyÇoğu kadın için, doğal bir doğum yapmaya karar vermek, kısmen, sonrasında gelen başarı ve kendine güven duygusu içindir. Çocuk Sağlığına göre, çoğu anne doğal olarak doğum yaptıktan sonra güçlendiğini hissediyor.
4. Sağlam Bir Destek Ekibiniz Var
GiphyUlusal Sağlık Enstitüleri'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, destek ekibine sahip olmak başarılı bir doğal emeğin en önemli parçalarından biridir. Doğal olarak teslim olma konusunda güveniyorlarsa ve bunu yapabilme yeteneğinize inanıyorlarsa, size destek olacaklar ve tüm süreç boyunca size yardımcı olacaklar.
5. Düşük Müdahale Hamileliğiniz Var
GiphyFit Gebelik'e göre, düşük girişimsel gebelik seçen kadınların (örneğin minimum test ve ilaç miktarı), ilaçsız işgücü seçmesi daha olasıdır.
6. Araştırmalarınızı yaptınız
GiphyÇok fazla araştırma yapmadan veya faydalı doğum tekniklerini öğrenmeden serbest bir emeğe sahip olmanıza rağmen, yukarıda belirtilen Fit Gebelik makalesi, doğum eylemi dersleri, videolar veya doğal emekle ilgili kitaplar aracılığıyla sağlam bir doğum öncesi eğitim almanın önemine dikkat çekti. Ne kadar hazırlıklı olursanız o kadar iyidir.
