İçindekiler:
- 1. Her nasılsa onun beklentileri yetersiz kaldı
- 2. Seni Kontrol Etmeye Çalışıyor
- 3. Her nasılsa onu kötü hissettirdi
- 4. Sınırları Belirlemedi
- 5. Yeterince İyi Görünmüyorsun
- 6. puanlarını ilerletmek için yalan söylüyor
- 7. Sendikasına katılmak yerine, her şey için seni suçluyor.
Anneler ve çocuklar arasındaki ilişkiler sevgi dolu, duygusal, sinir bozucu, dolu ve diğer birçok şey olabilir. Her zaman dışarıdan göründüğü kadar basit ya da net değil ya da bazen televizyonda ya da kitaplarda ve filmlerde göründüğü kadar kusursuz değildir. Toksik annelerle ilişkilerin, özellikle iletişimi kesmek istediğiniz bir yerde değilseniz, özellikle gezinmek zor olabilir. Sadece toksik annelerin çocuklarıyla ilgili, diğer çoğu anne-çocuk ilişkisinin bir parçası olmayan bazı argümanları var. Anneniz toksik bir anne ise veya onunla olan ilişkiniz toksik ise, bu tür argümanlar muhtemelen oldukça tanıdık gelecektir.
Bununla birlikte, sadece annenizle bazen zorluk yaşadığınız için mutlaka annenizin (veya ilişkinizin) toksik olduğu anlamına gelmediğini belirtmek önemlidir. Lisanslı bir zihinsel sağlık danışmanı olan CAP, LMHC, Erin C. Parisi, e-posta yoluyla Romper'a “Bir anne olmak tamamen zor ve hata yapmak çok zor.” Diyor. “Her çocuk, çocukluktan kaynaklanan bir tür izlerle biter, kaçınılmazdır. Gerçekten, olabileceğiniz en iyi ebeveyn olmakla, olabileceğiniz en iyi kişi olmakla, yani yapabileceğiniz en iyi küçük insanları yetiştirmekle ilgili. Ayrıca, beynin, yirmili yaşların ortasına kadar gelişmeyi bitiremediğini akılda tutmak önemlidir.Çocuğun beyni (yetişkin çocuğun beyni bile!) Bilgiyi ebeveynin yapabildiği gibi işleyemez. Çocuğun gelişimsel olarak nerede olduğuna bağlı olarak ebeveynin yaklaşımı ayarlanmalıdır, bir çocukla çalışan bir yaklaşım veya açıklama başka bir çocuk için aynı şekilde çalışmayabilir."
Olduğu söyleniyor, bazı argümanlar çok toksik bir anne ile ilişkinin bir parçası. Bu tür argümanların kendi annenizle olan ilişkinizin bir özelliği olduğunu kabul ederseniz, onunla sınır koymak, konuşmayı bitirmek veya bir terapistle çalışmak için elinizden geleni yapmanız yardımcı olabilir. Bu argümanlar nadir değildir ve ele alınması çok zor olabilir, ancak sadece kendi başınıza gitmesine veya onunla ilgilenmesine izin vermenize gerek yok.
1. Her nasılsa onun beklentileri yetersiz kaldı
Annenin senin için beklentilerinin yetersiz kalması gerçekten zor olabilir. Onu hayal kırıklığına uğrattığın için suçlu hissedebilirsin, onun yaptığın şeyle gurur duymadığı için incinebilirsin, aslında, başarmak ve nasıl ilerleyeceğin konusunda kafan karışabilir. Klinik bir sosyal hizmet uzmanı olan LCSW olan Dr. Alisha Powell, Romper'a e-postayla, bunun toksik annelerin çocukları ile ilgili en yaygın tartışmalardan biri olduğunu söyledi. “Toksik bir ebeveyni olan bir çocuk olarak, yapabileceğiniz en iyi şey, size söylenenleri içselleştirmemek ve savunarak ateşe yakıt eklememektir” diye ekliyor.
2. Seni Kontrol Etmeye Çalışıyor
Kontrol davranışları yetişkin olduğunuzda uygun değildir. Çocukken biraz daha karmaşık, sizin için en iyi olduğunu düşündüğü kararları almak zorunda kalabilir (kesinlikle çok ileri gitme olasılığı olsa da), ama bir kez büyüdüğünüzde Artık annen tarafından kontrol edildiğini hissetme. Bugün Psikoloji için yazdığı bir yazıda, De Dex'in Kızı Detoks'un yazarı Peg Streep: Sevilmeyen bir Anneden Kurtulmak ve Hayatınızı Geri Kazanmak Bir annenin bu şeyleri kendi iyiliğiniz için yaptığını söyleyebileceğini, ancak sonuçta bir Çocuğa, annenin kendi hayatını idare edemediğini düşündüğü mesajı.
3. Her nasılsa onu kötü hissettirdi
Powell, nasıl davrandığınız ya da yaptığınız bir seçim nedeniyle annenizi bir şekilde kötü görünmesinin çocuklar ve toksik anneler arasındaki ortak bir tartışma olduğunu söylüyor. Her şeyin kendisine yansıtacağı baskıyı hissetmeden, kendi yaşam kararlarınızı verebilmelisiniz.
4. Sınırları Belirlemedi
Sınırları belirlemek hemen hemen her ilişkide çok önemlidir, ancak annenizle olan ilişkinizde çok fazla sınır yoksa, bu bir takım farklı tartışmalara yol açabilir. Parisi, “Çocuğun yaşı değiştikçe değişen uygun sınırları belirlemek ve sürdürmek ebeveynin işi” diyor. “Zor bir dönemden geçerken duygusal bir destek sistemi gibi davranan küçük bir çocuğun olması uygun değildir. Çocuğunuzun bir tartışmada bilmesi için uygun olmayan bilgileri kullanmak uygun değildir. İsteyen en iyi, en zeki, duygusal olarak zeki çocuklar bile Size yardımcı olmak için (çünkü onlar) birincil destek kaynağınız olmamalı."
5. Yeterince İyi Görünmüyorsun
Eğer toksik anneniz düzenli olarak ve sürekli olarak görünümünüzden, beden tipinizden, alışkanlıklarınızdan veya başka bir şeyden sonra gidiyorsa, kesinlikle bir süre sonra kesinlikle zarar görebilir ve kesinlikle çok fazla tartışmaya ve gönül yarasına neden olabilir. Powell “Bu argümanlar toksik annelere özgü çünkü hâlâ yapacak çok fazla kendileri var.” Diyor. “Yaşamlarında meydana gelen şeylerden güvensizler ve onu çocuklarına yansıtıyorlar.” Böyle bir şeyle uğraşırken kendinize bakmak çok önemlidir.
6. puanlarını ilerletmek için yalan söylüyor
Argümanlarında puanlarını ileri süren anneler ek ve zor konuşmalar ve strese neden olabilir, çünkü diğer insanlarla kişilerarası ilişkileri tespit etmeyi çocuklar için (hatta gençler ve yetişkin çocuklar için) daha da zorlaştırabilir. Parisi, “Genç kızına istediği piercingin alınmasının kansere neden olacağını söyleyen bir anne olduğunu biliyordum. “Sadece bu doğru değil, böyle bir yalan ilişkide güvene zarar verir ve kimseyle güven inşa etmeyi zorlaştırır.” Annem tartışmayı kazanmak için bana yalan söylerse, diğerleri olmaz mıydı? ”
7. Sendikasına katılmak yerine, her şey için seni suçluyor.
Parisi, "En zehirli ebeveynler, küçükken başlayarak çocuklarını kronik olarak suçluyorlar" diyor. “Duygulara sahip olmak normaldir, ancak çocuklarınıza çılgın / kederli / endişeli / depresif / hasta / küfürlü olduğunuzu söyleme nedeninin onlara yanlış bir şeyler olduğunu öğretir. Sağlıklı ebeveynlerin duygularını yönetmek için çıkışları vardır ve Çocuklarıyla duyguları hakkında davranışlara odaklanan bir şekilde konuşun ('bu kötü şeyi yaptın, bu sonucu aldın') bir insan olarak değil ('iğrençsin, odana git, dışarı çık benim görüşüm '). " Annen senin için her şeyi suçluyorsa, bu kesinlikle ciddi bir şekilde tartışabilir. Bu şeyleri tekrar tekrar duymak zor ve özellikle kendinizi bir noktada savunmaya ya da bir noktada savaşmaya çalışmadan dinlemek zor. Ne yazık ki, muhtemelen bu şekilde onunla alamayacaksınız.
Parisi, “Siz yapmadığınızda onların güçleri olduğunu unutmayın” diyor. "Toksik bir ebeveynin yetişkin bir çocuğu olarak, bağımlı bir kişiden çok daha fazla güce sahipsiniz. Kendi yardımınızı ve desteğinizi alabilir, kendinizle toksik ebeveyniniz arasında fiziksel ve duygusal bir mesafe koyabilir ve kendinize nasıl karar vereceğinize karar verebilirsiniz. Hayatında çok var. Yardım isteyin! " Bir terapiste ulaşmak gerçekten yardımcı olabilir. Annenle olan ilişkini onarabileceğin kesin değil, ama umarım kendine daha iyi bakmanı ve ilerlemeni sağlayacak.
